2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Antropoloogid ütlevad, et viha on kõigile ühine. See tähendab, et kõigi rahvaste ja rahvaste esindajad üle maailma satuvad viha. Mis on viha ja kust see tuleb?
Viha on intensiivne tunne või kogemus, mis on seotud rahulolematuse ja tavaliselt vaenulikkusega ning on põhjustatud pahameelest ja valust. Vihaga ei kaasne mitte ainult emotsioone, vaid ka keha, meel, tahe ja mõni konkreetne sündmus inimese elus provotseerib seda.
Sündmus on siin oluline. Me ei saa võtta ja öelda: "viie minuti pärast olen ma vihane." Sündmus põhjustab meeleheidet, ärritust, valu, lootusetust, pettumust, tagasilükkamistunnet, segadust jne. Viha on reaktsioon sellele kõigele. Me nimetame sageli kõiki neid emotsioone vihaks.
Reeglina paneb viha meid tundma vastumeelsust inimese, koha ja selle põhjustanud asjade vastu. Armastus tõmbab meid inimese juurde, viha tõrjub.
Kui tunneme viha, töötab meie aju, mis hakkas juba ammu enne seda tekitama erinevaid mõtteid, samuti meie keha, tootes adrenaliini. Hormoonid stimuleerivad südamelööke, tõstavad vererõhku, aktiveerivad kopsufunktsiooni ja seedetrakti tööd, mis viib veelgi üldise põnevuse ja pingeseisundini, mis haarab inimesi viha alla. Just need füüsilised muutused tekitavad tunde, et viha võtab inimese nii üle, et ta ei suuda sellega toime tulla. See tähendab, et vihaseisund, mida me lõpuks kogeme, võib alluda kolmele komponendile: emotsioonid, mõtted ja füüsilised muutused kehas. Lisaks mõjutab viha seda, mida me ütleme ja teeme.
Oluline on selgitada, et me tõesti ei tea, kuidas kontrollida oma emotsioone ja keha füüsilist reaktsiooni häirivatele sündmustele, kuid saame õppida kontrollima oma mõtteid, seda, kuidas me tõlgendame ja tajume toimuvaid sündmusi.
Viha tekib alati siis, kui tunneme, et meid ei kohelda nii nagu peaks. Reaktsioonina ebaõiglusele avaldub viha kogu oma emotsionaalses, füsioloogilises ja intellektuaalses täiuses.
Miks me pahandame teiste käitumise üle? Sest me tunneme, et nad ei käitu meie suhtes õigesti. Seda ei tehta sõbra, armukese, tütre suhtes (sõltuvalt rollist, mida me konkreetses olukorras mängime). Miks me loobume asjadest, kui need ei tööta? Sest me usume, et nad veavad meid alt.
Samuti on oluline mõista, et viha ei ole kuri. See näitab meie ebaõiglustunnet ja soovi seda saavutada. See on meie püüdlus õigluse, aususe ja õilsuse poole.
Miks me vajame viha?
Inimesele antakse viha, et ärgitada meid aktiivselt ja konstruktiivselt tegutsema kõige ebaõiglase ja vale ees. Kuid meie viha ei ole alati suunatud väärtegudele ja kuritegevusele. Kuna me juhindume rohkem omaenese egost, kipume pahameelt tundma iga kord, kui midagi ei lähe meie teed. Kui näeme õiglust, peaks viha ajendama meid armastusel põhinevaid positiivseid meetmeid võtma.
Ja ajaloos on sellele palju kinnitusi, kui viha ebaõigluse peale sundis inimesi muutma süsteeme, seadusi, otsima õigusi jne.
Kui tunneme rahulolematust, on viha tähelepanu punane signaal. Ja me peame mõtlema edasistele tegevustele. Mõnikord võivad need toimingud meid kahjustada.
Jätkub…
Põhineb Henry Chapmani raamatul "Armastuse teine pool"
Soovitan:
Kuidas õpetada Oma Last Osa 1 - Motivatsioon
Mul tekkis see artiklite sari, kui sain taas klientidelt küsimuse lapse ja septembri tundide kohta. Mitmeaastase töö jaoks olen juba moodustanud sellisest küsimusest kollektiivse pildi: - Alexander, aita mind, ma ei tea, mida oma tütrega peale hakata.
Kuidas Oma Lapsega Sõbruneda
Lapsed tunnevad alati seda, mida sa nende vastu tegelikult tunned. Kas aktsepteeritakse last sellisena, nagu ta on. Lapsed loevad kõike alateadlikult, hoolimata sellest, kuidas te talle naeratate. Kui märkate, tõmbavad lapsed mõne inimese poole ja inimene pole veel midagi öelnud ega teinud ning nad püüavad teistest distantseeruda.
Kummaline Sõprus: Sellest, Kui Oluline On Haiguse Sümptomiga "sõbruneda"
Inimene, sattudes haiguse avastamise olukorda, eriti kui see juhtub ootamatult, on justkui šokis ja hämmingus . Vaevalt keegi ütleb: "Hurraa, lõpuks!". Sellist teavet tajutakse mitmetähenduslikult ja ilma rõõmuta. On ebatõenäoline, et keegi suudab seda kohe, ilma eitamata ja vihata, vastu võtta.
Kuidas Vihaga Sõbruneda? 2. Osa
Inimestega suhtlemise tulemusel tekkinud vihaga toimetulekuks on vaja vastata kahele küsimusele: 1. Kas ma teen õigesti? Küsimus on selles, kas minu reaktsioon saab suhtele kasuks. 2. Kas minu tegevus põhineb armastusel? Kas need on suunatud nende kasuks, kelle peale ma olen vihane.
LAPSE KASVATAMISE KULLASED REEGLID Osa 3. KARISTAMINE. Kuidas Saab Ja Kuidas Mitte Mingil Juhul Last Karistada
Kallid vanemad, paljud teist tunnevad end pärast lapse karistamist süüdi. Tõde? Seetõttu võime käituda süüdi: karri soosida ja andestada lapsele hilisemate keeldude rikkumiste eest. See pole täiesti hea. Aga mida teha? Et te ei kannataks, räägin teile, kuidas meie, psühholoogid, soovitame lapsi karistada.
