2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Ratsasport paneb sind uutmoodi vaatama. Nad sidusid kaks hobust üksteise kõrvale. Tundub, et mis vahet. Aga hobusekarjas pole kõik lihtne! Kehtestatud on range kord! Igal hobusel on oma staatus.
Seal on karjapea ja tal on kaks asetäitjat, asetäitjatel on ka oma asetäitjad ja nimekirja lõpus. Hobused, kes olid seotud üksteise kõrval, olid erineva staatusega ja üks neist, puhtatõuline spordiponi, pidevalt lükkas kõrvale suurema, kuid kahjuks mitte tõupuhtat hobust. Ei lubanud tal enda lähedale tulla. Ma olin väga huvitatud ja küsisin treenerilt, mida see tähendab.
Treener selgitas, et igal hobusel on isikliku ruumi mull ja teine hobune saab tema juurde tulla ainult kutsega. Kui isikliku ruumi mulli ilma kutseta rikutakse, võib see olla konfliktide põhjuseks, pealegi ei talu kõrgema staatusega loom kunagi läheduses madalama staatusega looma.
Pidin superpuhtast poni lahti harutama ja siduma selle ebapuhtast tõugu pojast piisavalt kaugele. Hobuseproua rahunes kohe maha! Aga meie inimühiskonnas juhtub sama! Lõppude lõpuks on meil ka isikliku ruumi mull ja ka meie oleme teatud inimeste jaoks ebameeldivad. Me lihtsalt ei demonstreeri, see on nii agressiivne!
Kujutage ette oma isikliku ruumi mulli!
Mis ta on?
Mis värvi ta on?
Kui suur see on?
Kas tunnete end selles mullis mugavalt?
Kuidas tajud mullitagust maailma?
Tehke nüüd nimekiri inimestest, kes teid mõjuval põhjusel tüütavad.
Kujutage ette, et ka nemad on oma isikliku ruumi mullides.
Vaadake, kuidas teie isikliku ruumi mullid üksteisega suhtlevad.
Kirjeldage seda suhtlust või joonistage!
Proovime nüüd endale vajalikke ressursse lisada, näiteks:
paindlik käitumine;
tarkus;
enesekindlus;
heaolu;
sotsiaalne edu.
Värvime need varad:
käitumuslik paindlikkus - roheline;
tarkus-türkiissinine;
enesekindlus sinine;
heaolu kollane;
sotsiaalne edu oranž.
Sissehingamisel ja sissehingamisel täidame oma keha käitumise paindlikkuse rohelise värviga ning väljahingamisel täidame oma isikliku ruumi mulli käitumusliku paindlikkusega. Korrake tsüklit kolm korda.
Sissehingamisel ja sissehingamisel täidame oma keha tarkuse türkiissinise värviga ja väljahingamisel täidame oma isikliku ruumi mulli tarkusega. Korda tsüklit kolm korda.
Sissehingamisel ja sissehingamisel täidame oma keha enesekindluse sinise värviga ja väljahingamisel täidame enesekindlalt oma isikliku ruumi mulli. Korrake tsüklit kolm korda.
Me hingame sisse ja sisse hingates täidame oma keha heaolu kollase värviga ning väljahingamisel täidame oma isikliku ruumi mulli heaoluga. Korrake tsüklit kolm korda.
Me hingame sisse ja sisse hingates täidame oma keha sotsiaalse edu oranži värviga ning väljahingamisel täidame oma isikliku ruumi mulli sotsiaalse eduga. Korda tsüklit kolm korda.
Kuidas sa ennast nüüd tunned?
Mis on teie isiklikus ruumis muutunud?
Kuidas suhtute inimestesse, kes teid praegu häirivad?
Loodan, et see artikkel oli teile kasulik!
Head harjutamist!
Soovitan:
MIDA TÄHELEPANU ISIKLIKU ELU SEADMES
Kui soovite oma isiklikku elu korraldada, tahavad nii mehed kui naised enda kõrval näha oma versiooni ideaalsest partnerist. Kuid neid petetakse sageli, illusioonid purustatakse tegelikkuse vastu, nagu Veneetsia klaas. Ja siis - küsimused "
Töö Enesehinnanguga. Isikliku Maailma Vaimse Ja Emotsionaalse Kaardi Tervendamine
Sõbrad, teen ettepaneku arutada ühte kõige pakilisemat psühholoogilist teemat - tööd enesehinnanguga. Ja mitte ainult arutada, vaid toetuda produktiivsetele strateegiatele eespool nimetatud taotluse lahendamiseks. Lugejate huvides! Kas sa ei pahanda?
Ei Ole Ruumi Eksimiseks. Ärevus, Mõtted Ja Tegevused OCD -s
Kinnisideed on obsessiivsed mõtted. Sunnid on kompulsiivsed tegevused. Nende vahel on ärevusseisund. Obsessiiv -kompulsiivne isiksushäire (OCD) - sellise diagnoosi paneb psühhiaater, kui inimene ei suuda üle kahe nädala täielikult oma harjumuspärast eluviisi juhtida:
Kuidas Minevikust Lahku Minna, Et Tulevikule Ruumi Teha? Või Hinge Maagiline Puhastamine
Kirjutasin hiljuti oma ajaveebis oma ruumi puhastamisest sellest, mis on "unustusse vajunud" Lahutamisel on algus, lahtiütlemisel pole lõppu … Kui kogusin asju, millest “kasvasin” 10 suuruse võrra, mõtlesin, et annan need inimestele, tuju tõusis.
Tee Ruumi Tõelisele Armastusele
Olen kindel, et armastus ja suhted mehe ja naise vahel peaksid kindlasti rõõmu tooma ja elu lihtsamaks tegema. Tunne end armastatuna ja armastatuna on imeline ja imeline! Armastuse puhul pannakse üha enam rõhku sellele, et "armastus"
