2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
- Ma vajan abi. Ma ei järelda. Ma pöörlen nagu orav. Töö, õppimine, laps, igapäevaelu. Samuti peate hoolitsema oma vanemate eest. Tundub, et ma ei ela, kuid robotina lihtsalt täidan programmi. Ma olen väsinud. Mida peaksin tegema?
- Jah, sa teed teiste heaks palju. Ja see nõuab tõesti palju pingutusi. Kuidas saate enda eest hoolitseda?
- Mida? Minust? Milline see on? - naerab kurbade silmadega.
- Saate hoolitseda erineval viisil, kas teile meeldib seda teha?
- Ma ei tea … Puhkamiseks, raamatu lugemiseks. Noh, nagu kõik teised, ma arvan.
- Millal ostsite viimati endale näiteks maitsva maiuse, et see oleks just teie jaoks? Ei lapsele, mitte vanematele. Kas ostsite selle endale ja sõite ise?
- Haha, kas see loeb mureks?
- Muidugi! Iga tegevus, isegi kõige tähtsusetum, mis pakub naudingut, võib anda jõudu ja toita.
Aga mul pole selleks aega. Sellest ma räägin: kodu, õppimine, töö …
- Mis juhtub, kui laps istub puhkepäeval paar tundi vanaemaga ja te lähete maniküüri tegema?
* mõtleb
- Jah, ilmselt on kõik korras - vastab ta kõhklevalt ja segaselt.
“Siis ma küsin uuesti: kuidas muidu saate enda eest hoolitseda?
* entusiasmi ja animatsiooniga
- Oh, nii et ma võin palju tähendada! Näiteks täna tulen varakult koju ja sööme vaikselt üksi! Ja tahtsin ka pikalt oma soengut värskendada, registreerin end salongi!
See dialoog põhineb rohkem kui ühel konsultatsioonil. Paljud kliendid esitavad sarnaseid taotlusi. Ilmselt on see meie "naissoost osa" - anda kõik endast perele, lapsele. Ja mured enda pärast - jääkprintsiibi järgi. Reeglina ei jää midagi alles. Seetõttu peate uuesti õppima enda eest hoolitsema.
Ma ise olen samasugune. See on minu jaoks alati raske olnud. Tundub nagu "pole väsinud - mitte ema!" See tähendab, et puudub enesehooldus, üksinda veedetud aeg ja kohtumised sõbrannadega.
Ma lõin endale piiranguid. Ma ei lasknud oma abivajavat osa kuulda. Lõppude lõpuks on see nõrkuse ilming. Noh, ja ka selline mugav ohvri roll: "Mul pole millekski aega, haletsege mind". Selle asemel, et juhtimine enda kätte võtta ja suupisteid korraldada.
Kuid tänu isiklikule teraapiale hakkasin rohkem tähelepanu pöörama sellele, mida ma tahan. Ja nüüd, 32 -aastaselt, läksin esmalt maniküüri. Nüüd jääb üle kanda spordiala enda eest hoolitsemise kategooriasse ja lõpuks jõusaali minna!
Seega, kallid naised! Hoolitse enda eest täna õhtul.
Soovitan:
Igaüks Valib Oma Kasti Ise. Kuhu Ja Miks Me Enda Eest Põgeneme
Veidi vähem kui aasta tagasi kirjutasin postituse religiooni sattumisest, esoteerikast jne. Aeg läks ja see teema jälle, kliendiküsimuste näol, libises kõrvale. Mulle meenusid nii postitus kui ka lähedase inimese kommentaarid. Ütlen ühte - aeg muudab seisukohti.
Ma Vastutan Oma Mehe, Poja Eest Kõige Eest
“Vastutan ka ema, isa, tütre, hooletu alluva eest. Nad on korratud lapsed. Kunagi ei tea, mida nad teevad?! " Soov olla vastutav kõigi ja kõige eest - kust jalad kasvavad? Vene külades on naisi, kes suudavad kõike. Ja inimesed nende ümber on nagu väikesed lapsed, kuid ebamõistlikud, kelle taga on vaja silma ja silma.
Sugulaste Eest Hoolitsemine
Svetlana kõndis mööda pargi alleesid. Ta imestas, miks tal oli nii raske teha seda, mida ta tahtis. Kuus kuud tagasi otsustas ta minna välismaale. Kui saabus aeg dokumentide kogumiseks ja reisi eest tasumiseks, tundis naine, et ei taha seda teha.
Enda Armastamise Ja Enda Eest Hoolitsemise Tava
Püüame välismaailmast midagi saada (nõuda), kui me seda enda seest ei leia. Inimene võib nõuda armastust, hoolt, austust enda vastu, kui tema sisemine laps nutab, kui ta on üksi ja mahajäetud. Kui ta ei leia end siit ja on nüüd armastatud, tunnustatud, vajalik.
Patsiendi Liigne Kaitse - Toetus Tema Haigusele? Haige Lähedase Eest Hoolitsemine
Millest ma räägin? Kui inimene on haige, on selge, et teda on vaja igal võimalikul viisil toetada. Psühholoogiliselt ja füüsiliselt. Kaitske, rahuldage tema kiireloomulisi vajadusi, looge tingimused kiiremaks taastumiseks, aidake, edendage tema positiivset suhtumist.
