2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Enne artikli lugemist tehke väike ülesanne.
Kirjutage nimekiri neist, kes on teile kõige lähedasemad ja kallimad. Kahanevas järjekorras.
Kas olete selles nimekirjas? Kui jah, siis kus? Kus sa arvad, kus sa peaksid enda jaoks olema?
See on enesearmastuse põhiküsimus!
Mäletate telesaadet "Seks ja linn"? See on muutunud ikooniks suurele hulgale naistele kogu maailmas. Naised on sellest palju õppinud. Kaasa arvatud see, kuidas naine saab õppida armastama mitte ainult meest, vaid ka iseennast.
Seksikas blond Samantha Jones armastas mehi. Üks tema armastajatest, kes jäi tema ellu teistest kauemaks ja keda ta tõesti armastas, oli Richard Wright.
Ta oli rikas, edukas ja armastas elu kõigis selle vormides. Kord leidis Samantha ta voodist koos teisega ja ütles talle järgmist: "Ma armastan sind, Richard, aga ma armastan ennast rohkem."
Muidugi ei ole sarja kangelanna meie jaoks dekreet, kuid see võib olla vihje, kuidas end tunda, et mitte suhtes kannatada.
Teie kirjutatud loendis on kõige soodsam variant, kui sõna "mina" on esikohal.
"Noh, Olga?! Mina, see on tähestiku viimane täht! Kui paned ennast esikohale, kas see pole siis froteeriva isekuse ilming?!"
Kümme aastat tagasi viisin läbi koolituse, kus olin külalistreener. Naisringis oli kümmekond inimest. Koolituse teemaks oli enesearmastus.
Sissejuhatava ülesandena kirjutati lähimate inimeste nimekiri. Selle ülesande täitmisel seadis ennast esikohale vaid üks naine. Oli neid, kes olid kolmandal, eelviimasel ja viimasel kohal.
Ja oli ka neid, kes täiesti "unustasid" end kirjutada lähedaste inimeste sekka.
Nii et viimased olid täiesti üksi. Neil polnud meest, kes neid armastaks.
Siis nägin selgelt seost eneseviha ja üksinduse vahel. Tulemuseks oli arusaam:
Et olla armastatud teiste poolt, on vaja, et sa armastaksid ennast
Kuid sama väljendit võib lugeda ka vastupidises suunas: "Selleks, et ma saaksin teisi armastada, pean ma suutma ennast armastada." Kristluses tuntud postulaat "Armasta oma ligimest nagu iseennast" selle kohta!
See põhineb põhimõttel "Ma saan teisele anda ainult seda, mis mul endal on."
Nüüd määratleme terminoloogia.
Armastus To mina ise - tingimusteta enese, oma tunnete aktsepteerimise tunne. "Ma armastan ja aktsepteerin ennast." Inimene, kes õpib ennast niimoodi armastama, võib armastada teisi sama tingimusteta armastusega.
Väga sageli asendatakse enesearmastuse mõiste isekuse mõistega.
Ma oleksin vastu enesearmastusele mitte isekusele (mis võib olla tervislik), vaid isekusele.
Egotism - Gestalti psühholoogia mõiste, mis tähendab liialdatud arvamust enda kohta, liialdatud tunnet oma isiksuse väärtuse kohta.
Egotism tähendab inimese kalduvust asetada end maailma keskpunkti, hoolimata teistest, sealhulgas lähedastest või lähedastest, mis tahes muudes tingimustes peale nende enda kehtestatud tingimuste.
Põhjus on selles, et inimene ei suuda tingimusteta armastusega armastada iseennast ja teisi, on lapsepõlve psühhotrauma ja, nagu viimastel aastatel tehtud uuringud näitavad, oma lapse liigne idealiseerimine vanemate poolt.
Nagu näete, pole enesearmastuse ja isekuse vahel midagi ühist!
Kui seate end esikohale ja ütlete: "Ma armastan ennast rohkem kui teid", siis on see umbes:
- Tulin siia maailma, et täita oma vajadusi. Neis on minu jaoks kõige tähtsam armastus, lähedus, turvalisus.
- Ma aktsepteerin ennast oma puudustega. Aga ma aktsepteerin sind ka oma puudustega.
„Kui teie puudused takistavad mul oma põhivajadusi intiimsuse, turvalisuse ja armastuse näol realiseerimast, mõistan, et teen endale haiget. Ja siis saan teiega lahku minna.
Kuhu sa siis oma elus asetad?
Soovitan:
Reegel 14. Esimene Samm, Nagu Peaga Keerises. Usalda
Tegevus on teie eesmärkide saavutamisel kõige olulisem aspekt, aga kuidas on nendega, kes ei suuda aru saada, milline samm peaks olema esimene? Või need, kes on astunud palju samme, kuid sattunud tupikusse? Kas olete valmis oma seaduste piires oma unistuste saavutamiseks kõik ära tegema?
Naise Esimene Samm. Mis On Kõige Hullem, Mis Juhtub? Harjutus
Eriti kui see on just esimene, kes kirjutab mehele, kes sulle meeldib, soojad tervitussõnad! Teeme harjutuse kohe ära? Võtke paber ja vastake ausalt oma küsimustele: - Mis on kõige hullem asi, mis juhtub, kui kirjutate kõigepealt mehele?
Reegel 12. Esimene Samm Oma Unistuste Ellu Või Käituge Justkui
Üks suurepäraseid edustrateegiaid on tegutseda ja tunda, et olete juba saavutanud selle, millest unistasite, et olete saanud selleks, mida tahtsite. See tähendab mõtlemist, rääkimist, riietumist, tegutsemist ja tundmist, kes sa tahaksid olla.
Psühholoogi Konsultatsioon. Esimene Samm - Valik
Sageli on abivajaja segaduses, masenduses ega tea, kuidas leida vajalikku spetsialisti. Otsingu võib keeruliseks teha asjaolu, et kunagi polnud psühholoogiga väga positiivset kontakti. Te ei tohiks otsimist samal ajal lõpetada. teie psühholoog , meenutades üht või kahte teie arvates ebaõnnestunud konsultatsiooni.
Tänulikkus Või Esimene Samm õnne Poole
Tänulikkus. Mis see on? Pikaajaline või hetkeline tunne, kes tegi meile head? Jah, aga mitte ainult. Tänulikkus on suur, sügav ja kõikehõlmav tunne, mis kannab endas uskumatut jõudu, energiat ja ressurssi . Selle tähtsust meie elus on raske üle hinnata.
