2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Veidi vähem kui aasta tagasi kirjutasin postituse religiooni sattumisest, esoteerikast jne. Aeg läks ja see teema jälle, kliendiküsimuste näol, libises kõrvale. Mulle meenusid nii postitus kui ka lähedase inimese kommentaarid. Ütlen ühte - aeg muudab seisukohti. Ei, ma ei ole lõpetanud sügava sukeldumise mingisse jäikusse raamistikku kui põgenemist enda eest. Nägin, et on hetki ja olukordi, kus oma kast on lihtsalt vajalik. “Igaüks valib oma suurusega kasti” - need on G. Karelsky sõnad, mis mulle eriti meelde tulevad pärast seda, kui keegi küsis tema suhtumise kohta religiooni.
Ja nüüd proovin oma mõtete sasipuntra lahti harutada ühtlasteks, arusaadavateks ideedeks.
Mis on "kastid"?
Kitsas, väike, "naha tunne", "pole aknaid, pole uksi", näiteks:
- eri liiki rühmad ja kogukonnad, kogukonnad, mida ühendab üks idee koos paindumatuga, mille on määranud juht, raamistik, uskumused ja rühmas kohaloleku reeglid;
- religioossed kogukonnad, millel on selgelt määratletud head / halvad mõisted;
- enda super-kategoorilised uskumused ja ideed, "pildid", kuidas õigesti elada.
Tahan märkida, et see nimekiri ei sisalda hävitavaid sekte, mille eesmärk on hävitada osalejate psüühika. See on täiesti erinev teema.
Kes satub kasti ja millal:
inimesed, kellel on palju lapsepõlve psühholoogilisi traumasid, mille tagajärjel puudusid tingimused terve täiskasvanud isiksuse kujunemiseks, seega puudus võime iseendale loota (ja meid on üldiselt palju); neid iseloomustab tühjuse tunne, võõrandumine, "auk hinges", mida on oluline täita
- traumajärgse sündroomiga inimesed, kes elasid üle olukorra, kus oli oht inimelule;
- elavad leinakaod; sellistel perioodidel mõistmine, mis juhtub homme, kuu, aasta pärast - annab hea toe olukorras, kus elu pöördus ootamatult 360 kraadi;
- sõltuv (siinkohal peame silmas mitte ainult keemilist, vaid ka tõsist emotsionaalset sõltuvust) - nende jaoks on jäigad struktuurid lihtsalt elulised. Sellistele inimestele psühholoogilise abi põhimõte on üles ehitatud selgetel reeglitel ja arusaadavatel piiridel.
Miks me saame:
Oluline on märkida, miks see valik ilmub. See juhtub hetkel, mil meie hing hakkab otsima väljapääsu. Ja see on inimese tõeline sisemine liikumine teistsuguse eluviisi leidmiseks. See on areng. See on otsing. See on soov täita endas jõudu ja energiat elamiseks, leida ressursse, mida erinevatel põhjustel pole enam saadaval. See seisneb selles, et tuleb leida viis, kuidas ületada karmid tunded ja emotsioonid, mis vallutavad meid väiksema valu ja kaotusega. Mõnikord on see ainus viis iseendale lähemale jõudmiseks. Esimene samm.
Mis on kastis kasulik:
- sellises kastis olles saame kõige stabiilsema toe, mille tulemusena tunneme end turvaliselt;
- tunneme üsna võimsat tuge ja aktsepteerimist, mille vajadus on absoluutselt kõigil;
- sellist kasti saab kasutada kui võimalust emotsionaalselt "pausi teha", kui vahendeid pole piisavalt;
- omandatakse “õige” märkimisväärne täiskasvanu (kogukonna või selle juhi näol) soovitud suhtumisega meisse (st nagu asendaksime “halva” tõelise vanema “heaga”);
- mõnikord on see esimene samm kohtumiseks iseendaga, viis täita tohutu auk armastuse sees, mis kunagi kadus.
Mis on ohtlik:
- sellises kastis "elades" on tõsine oht sattuda illusiooni, et see on reaalne maailm;
- vaadates maailma ainult kategooriliste veendumuste prisma kaudu, võtame endalt võimaluse näha seda elusana ja reaalsena koos kõigi ilusa ja kohutava tahuga. Üldiselt võtame me ennekõike ilma võimalusest olla tõeline, tunda, mõista ja mõista, mida sa tegelikult tahad, tunda rõõmu oma soovide realiseerimisest, näha kogu eluvärvide spektrit;
- kui kasutate seda kasti mitte vahendina, vaid eluviisina ja elustiilina, on oht mitte kunagi kohtuda iseenda ja teistega;
- olles pikka aega kunstlikult loodud tingimustes, harjume nendega nii, et reaalsusega kohtudes kogeme mõnikord veelgi suuremat valu ja pettumust, saame retraumatiseerimise (korduv trauma) ja meie alateadvus omandab veel ühe "tõendi" selle kohta, et maailm on julm ja ohtlik - seega soov sulgub veelgi.
Kuidas mõista, et võib -olla olete sellises kastis ja tegelikult olete selles juba kitsas:
- enamik inimesi teie ümber väljaspool kogukonda ilmutab teie pärast palju ärevust ja muret;
- te ei aktsepteeri ja lükkate jõuliselt tagasi teisi arengu- ja eluviise;
- suhtlemine inimestega, kes ei jaga teie vaateid, toob kaasa valu, pahameelt, võõrandumistunnet ja tagasilükkamist;
- vahel on sul mõtted, et sa ei ela oma elu, et sa ei saa aru, mida sa tegelikult tahad;
- tulemused ja jõupingutused, mida on tehtud, et need ideedele vastu astuda, ei anna teile siirast ja püsivat rahulolu ja rõõmu.
Mida teha, kui soovite ukse leida:
- peamine on mõista, et kasti ruum on vaid väike osa tohutust, mitmetahulisest maailmast;
- kiita ennast selle eest, et oled leidnud endale "õigel ajal" õige arengutee, mis on sulle mingil moel kindlasti kasulik;
- mõista, mida see tee täpselt aitas ja mis tegelikult oli sinu jaoks, mis oli sinu jaoks väärtuslik kogemusena, mida see õpetas;
- mõtle, millele veel elus või enda sees võid loota, kellelt saad tuge;
- leidke kindlasti kogenud psühholoogia- või psühhoteraapiavaldkonna spetsialist, keda saate usaldada ja lahendada oma ressursside ja toetuste leidmise küsimus, mis teil kindlasti on, sest kui neid poleks, poleks te seda teksti lugenud.
Ja nüüd ilma struktuurita. Seal on palju mahukamaid bokse. Akende, uste ja isegi väravatega. Neil on oma plussid ja miinused. Suurte ja avarate kastide puhul kaasaksin näiteks professionaalsed kogukonnad, kus saate tuge, heakskiitu spetsialistina, täites jällegi teatud osalemistingimused. Või näiteks huvikogukonnad, kus saate täis ressursse teiega samal lainepikkusel olevate inimestega suhtlemisel. Ma ei kirjelda teisi võimalusi nii struktureeritult ja üksikasjalikult, neid on liiga palju ja kindlasti leiab igaüks oma.
Selle teksti eesmärk on minu poolt juhtida täpselt tähelepanu "kitsastele kastidele", sellele, et igaüks meist võib teatud olukordades ja elutingimustes nendesse sattuda. See ei ole hea ega halb. Oluline on mõista, kuidas edasi elada - oma valik. Võite aru saada, et teie jaoks on see praegu vaid tööriist, mille abil saate vajaliku võtta ja minna edasi enda ja elusolevana kohtumise poole. Või otsustada jääda sellesse keskkonda nii kaua kui võimalik ja mitte midagi muuta. Oluline on mõista, et teete oma valiku.
Soovitan:
Miks Lahutab Mees Oma Armukese? Mõistmine, Miks Abielus Mees Oma Armukese Maha Jätab?
Miks lahutab mees oma armukese? Abielus meeste (ka rahakoti) eest võitlevad paljud armukesed üritavad oma naisi hirmutada, tekitada neis paanikat, seada end alistuma, vabatahtlikult oma mehi hüljata. Selleks luuakse müüte armukeste väidetava totaalse paremuse üle naiste üle vanuses, seksuaalsuses, välimuses, iseloomus jne.
Ma Vastutan Oma Mehe, Poja Eest Kõige Eest
“Vastutan ka ema, isa, tütre, hooletu alluva eest. Nad on korratud lapsed. Kunagi ei tea, mida nad teevad?! " Soov olla vastutav kõigi ja kõige eest - kust jalad kasvavad? Vene külades on naisi, kes suudavad kõike. Ja inimesed nende ümber on nagu väikesed lapsed, kuid ebamõistlikud, kelle taga on vaja silma ja silma.
Kuidas Saada Ise Emaks Ja Hoolitseda Oma Sisemise Tüdruku Eest
Üks klient inspireeris mind seda artiklit kirjutama oma küsimusega: "Kuidas hoolitseda oma sisemise tüdruku eest?" "Saan endale lahkeks emaks" oli minu vastus. Kuid need on vaid sõnad selle kohta, kuidas olla ise hea ema, kui sul poleks piisavalt head ema.
Enda Armastamise Ja Enda Eest Hoolitsemise Tava
Püüame välismaailmast midagi saada (nõuda), kui me seda enda seest ei leia. Inimene võib nõuda armastust, hoolt, austust enda vastu, kui tema sisemine laps nutab, kui ta on üksi ja mahajäetud. Kui ta ei leia end siit ja on nüüd armastatud, tunnustatud, vajalik.
Üksindus Elus. Kuidas Me Enda Eest Põgeneme
Üksinduse osas on tohutult palju üldisi ja sotsiaalseid keelde: "üksindus on halb", "üksindus, mingi needus", "kui naine on üksildane, on ta halvem", "kui mees on üksildane, siis on tal midagi viga. " Need stereotüübid valitsevad inimese üle.
