2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Me võime olla väga sihikindlad! Psühholoogina tahan teile öelda, et siin on mõned nüansid))
1. Soovitav on sõnastada eesmärk olevikus ja täiuslikus vormis.
Näiteks: - Ma lähen Balile uueks aastaks!
2. Eesmärk peab tunduma tõeline ja õige.
Õigest asjast: kui teil on moraalseid kahtlusi, ei jõua te kaugele.
Tegelikust: alateadvus ei eralda energiat sellele, mis tundub talle ebareaalne.
Mida teha? Jagage eesmärk teostatavateks vahepealseteks eesmärkideks.
Näiteks: - teenin veel 100 dollarit.
(Teenin hoopis miljon dollarit)
Kuid mõne jaoks on miljon väga reaalne summa.
Siis on kõik ok:)
Suhete otsimisel saate esile tõsta ka alaeesmärke - kõigepealt tutvuge üksteisega. Siis mine kohtingule. Siis - head aega. Ja alles siis - abielluda.
Üldpuhastuse puhul, millega on raske tegeleda - ka alaeesmärgid: koristan ühe ruumi, siis teise jne.
3. Eesmärgi sõnastamisel on parem keskenduda mitte probleemile - ja mitte lahendusele.
Näiteks: - teenin nii palju kui vaja.
(selle asemel, et vabaneda vaesusest)
4. Parem on mitte kasutada eitust (ei ja mitte kumbki).
Näiteks: ma muutun iga päevaga tervemaks, nooremaks ja paremaks.
(selle asemel, et mitte haigeks jääda, mitte vananeda, mitte kurvastada)
5. Ärge unustage end sõnastusse lisada.
Näiteks: - Ma luban endale õnnelik olla!
6. 1 väide - 1 värav.
See tähendab, suvila eraldi - auto eraldi:)
7. Pöörake tähelepanu oma emotsionaalsele seisundile - millest sõnastate eesmärgi. Hirmust, vihast, vajadusest või kurbusest on parem mitte midagi mõelda.
Apaatuses olles on võimatu midagi saavutada.
Parem on ennast enne rõõmustada.
Vaadake rõõmuga ennast, elu ja oma soove.
Suurepärane meeleolu oma unistuste täitmiseks - mänguline meeleolu või sihikindlus!
8. Eesmärgist kedagi teist muuta ei tule midagi head. Parem on sõnastada nii, et jääte oma plaanide elluviimisel aktiivseks osalejaks.
Näiteks: - leian oma teismelise lapsega ühise keele.
(Selle asemel: Las mu laps saab kuulekaks)
- Parandan suhteid oma mehega.
(Selle asemel: mees saab heaks)
9. Eesmärgi kujundamine - märkige lõpptulemus, kuid mitte viis selle saavutamiseks.
Näiteks: - luban endale oma äri tõhusalt juhtida.
- Ma luban endale oma tööd nautida.
- Ma luban endale lihtsalt ja vabalt suhelda …
- Ma luban endal olla energiline ja rõõmsameelne!
- Ma luban endal olla rikas ja edukas!
Miks ma seda luban? Sest meie ja meie eesmärgi vahel seisavad ainult meie enesevalitsused!
Edu!
Soovitan:
Kuidas Teie Valu Lõhnab Või Kaks Imelist Viisi, Kuidas Vabaneda Valust 5 Minutiga
Mõnikord juhtub psühholoogilises praktikas seletamatuid imesid. Juhin teie tähelepanu ühele psühholoogilisele imele. Professor Nikolai Dmitrivich Linde töötas oma praktilises töös välja kujuteldava lõhna meetodi eelmise sajandi 90ndatel.
Kuidas Läbi Murda Ja Järgmisele Tasemele Jõuda?
Kas teie elus on valdkondi, kus olete millegi kallal pikalt ja edutult töötanud, kuid ei suuda soovitud eesmärki saavutada? Näiteks olete püüdnud pikka aega kaalust alla võtta, jõuda teistsugusele sissetulekule või kasumile, alustada suhet, ronida karjääriredelil, kuid teid ei hinnata ja kõik ei õnnestu.
SÕLTUMINE. Mis See On Ja Kuidas Mitte Sinna Jõuda
Ta joob. Inimesena - hea. Ja kaine kare. Ja kui ta jääb purju, mis pole haruldane, hakkab ta kõike lõhkuma. Saab käe oma naise poole tõsta. On juba hakanud sihtima lapsi. Ta ei lähe ära. Töötav naine. Oleks võinud juba kõveralt, aga jättis alkohoolse türanni abikaasa.
Devalveerimine: Kuidas Psühholoogiline Kaitse Pöördub Meie Vastu Ja Muudab Meie Elu Väärtusetuks Ja Meid õnnetuks
Psühholoogiline kaitse on üks vanimaid psühhoanalüüsi mõisteid, mille avastas Sigmund Freud ja mille arendasid välja tema järgijad. Seda kasutab endiselt enamik psühhoterapeute. Kuid erinevates suundades kirjeldatakse seda nähtust veidi erinevalt, sõltuvalt põhiideedest inimese psüühika struktuuri kohta.
Kuidas Iseendaga Kokkuleppele Jõuda?
Täna räägime harmooniast enda jaoks, isiklikult. Temalt tuleb palju vaeva. Ja kui me õpime temaga läbirääkimisi pidama, siis on see juba pool teed meie endini, harmooniline ja rahulik. Kui tunneme end halvasti, võite olla kindel, et kuulete oma kriitikut.
