2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Teen kohe broneeringu, seekord kirjutan neist täiskasvanutest, kelle lapsepõlv möödus loosungi all: “Kasva suureks võimalikult ruttu; kui sa oled väike, oled sa meile ebamugav."
Need, kellel polnud lapsepõlvest peale õigust laste naljadele ja rõõmudele, nende tunnetele ja tegudele, neile, kes pidid olema hällist haritud ja viisakad.
Nende vanemad olid kas liiga hõivatud või pidasid lapsevanemat raskeks koormaks.
Üldiselt on postitus pühendatud varakult täiskasvanud poistele ja tüdrukutele.
On selge, et laps kasvab järk -järgult ja kui ta sunniti enne tähtaega täiskasvanuks saama, tähendab see, et ta pidi selle eest millegi eest maksma.
Ta maksis sellega, et kulutas oma laste vahendid mitte arendamisele, vaid kohanemisele, täiskasvanute maailmaga kohanemisele.
Ta pidi asendama suure osa oma lapsepõlvekogemustest mitmesugustes mineviku lõpetamata olukordades, kus ta oli üksi ega saanud tuge.
Ta ei kasutanud potentsiaalseid võimalusi, mis võimaldaksid tal õigel ajal vanematest eralduda ja suureks saada.
Selline inimene vaevalt mõistab oma tundeid, kuid ta on täiuslikult häälestatud teiste tunnetele.
Tal on raske teist olulist inimest tagasi lükata, ta ei suuda oma tähtsust omistada, eeldades, et seda kinnitavad ka teised inimesed jne.
Seega jääb tema lapsik osa väga haavatavaks ja ootab samal ajal kannatustest vabanemist.
Kui selline inimene tuleb teraapiasse või hakkab muul viisil enda kallal tööd tegema, seisab ta silmitsi ülesandega lõpetada see, mis kunagi oli lõpetamata, kogeda lapsepõlve leina ja üksinduse tundeid, lasta lahti mineviku kaebustest, s.t. teha seda, mida õigel ajal ei tehtud.
Selles protsessis ta tegeleb oma dekolteega;
Ta kohtub taas oma sisemiste väikeste figuuridega, haavatav infantiilne laps ja pseudo-täiskasvanute osa, nõudlik türann.
Ja nüüd nõuab ta taas endalt kiiret kasvu;
nüüd ta ise ei talu oma "lapselikke" tundeid ja "ebaküpseid" reaktsioone, ja ta ei ole rahul liiga "aeglaseks" kasvamisega.
Sellised inimesed võrdlevad end teistega ja võivad kannatada tõsiasja pärast, et need teised on juba midagi saavutanud, saanud terveks ja valgustatud, kuid pole seda veel saavutanud.
Sisemine türann häbistab ja süüdistab taas.
Inimene tunneb end teraapia käigus nüüd jälle halvasti ja ebatäiuslikult.
Sel moel taastab ta märkamatult oma trauma enneaegsest kasvamisest.
Vahepeal seisab tema lapsik osa aktiivselt vastu uuele kasvamisele, sest ta "mäletab" selle negatiivset kogemust ja ka selle eest, mis see maksis.
Lisaks unistab haavatud lasteosa tagasi armastavast vanemast, keda polnud olemas, kelle järele ta kohutavalt igatseb ja see lootus takistab ka temast eraldumist.
Mida rohkem tormab inimene omaette, ei usalda ennast, eirab oma tempot, seda enam hakkab lapse osa vastu.
Tegelikult on mineviku kogemuste lõpuleviimiseks ja tõeliselt suureks kasvamiseks vaja täpselt vastupidist.
Nõutav on anda ja korraldada enda jaoks see, millest lahutamiseks ei piisanud.
Ja ei olnud piisavalt aktsepteerimist, kaastunnet ja tuge.
Praegu on vaja lasta endal tunda, mida tunda, lahendada kõige "ebaküpsemad" reaktsioonid, mis iganes need ka ei oleks, tunnistada õigust oma protsessile - samas rütmis ja tempos, nagu see loomulikult kulgeb.
See on see, mida lapseosa peab tundma, et teda toetab heatahtlik, tõeliselt täiskasvanud tegelane ning selle tulemusena kasvab usaldus ja julgus oma teed minna.
Toon näite
Kui inimene kardab silmitsi seista teiste ebameeldivusega, siis tuleb esimese asjana seda hirmu tunnistada.
Jah, ma kardan, et keegi mind ei armasta
Teine samm on legaliseerimine, tunnetamisõiguse kinnitamine:
Jah, see võib olla väga hirmutav, kui keegi sind ei armasta
Järgmine samm on vaatenurga laiendamine:
„Maailm on teistsugune, üks inimene ei armasta sind, samas kui teine inimene on sinust kindlasti huvitatud
Teil on ka selline õigus - kedagi armastada, kedagi - mitte”
Enda - igaühe - omastamine on hädavajalik, ainult nii saate oma terviklikkuse tagasi saada
Ja tervenemise kõige olulisem element on enesekaastavus ja lahkus.
… Kui traumaatiline olukord on möödas, lakkab see "häirimast".
Ei tee enam haiget kriitikast ega vastumeelsusest.
See kehtib ka vastupidi: kuigi valu ja pahameel tekivad, pole trauma veel suletud ja peate sellega edasi töötama.
Samuti peate meeles pidama, et teie infantiilne programm, mis tõmbab tagasi minevikku, otsides ideaalset lapsevanemat.
Ootused sellele "kõlavad" umbes nii:
"Te peate kindlasti minu eest hoolitsema (abikaasa, ülemus, osariik, pole vahet, kes), ja kui te seda ei tee, olete süüdi (ma leian parimad vanemad)."
On selge, et see on ohvri seisukoht, kes ootab, kõhkleb ja ei soovi ise enda eest hoolitseda.
Selles osas peate järjekindlalt hävitama ideaalse vanema illusiooni, lase end selle pärast kurvastada, ja toetage ennast enesehooldusetappides:
"Võite küsida abi, korraldada endale tuge, teil on õigus enda eest hoolitseda nii, nagu vajate."
Soovitan:
Kuidas Lubada Sooviloendit Ja Motivatsiooni? Või Kuidas Alustada TAHTI Ja SOOVIDA Uuesti
Kui vaatate inimesi, näete, kuidas mõned inimesed rõõmu ja naudinguga teevad elus mingisuguseid tegevusi, muutuvad aktiivseks ja saavad tulemusi ning on inimesi, kes justkui magavad, nende elu möödub aasta -aastalt, praktiliselt midagi ei muutu.
Neurootiline, Psühhootiline Või Piiripealne Isiksuse Struktuur: Psühhoanalüütilise Teraapia Võimalused
"Puuduvad terved inimesed, on alahinnatud" - psühhiaatrite kuulus nali pole enam nali, vaid kaasaegse reaalsuse peegeldus. Peaaegu iga kaasaegse ühiskonna inimene langeb teatud vanuseks tsooni, kus tema psüühika seisab silmitsi võimatusega ümber mõelda ja adekvaatselt reageerida probleemsele - "
Kas Sport On Teraapia Või Kitsas Jope?
Pilt on muutunud selgemaks, kuidas kaks vastandlikku mehhanismi võivad korraga avalduda - keha intuitiivne katse stressiga toime tulla spordi kaudu ja vastupidi - lihaste klambrite suurenemine stressi tagajärjel. Pärast hommikust sörkimist hakkas ta kurku köhima.
Teie Teraapia On Jama Või See, Kuidas Amortisatsiooniga Toime Tulla
Seda on raske kuulata, ikka ja jälle selgitab klient, kui tähtsusetud on kõik terapeutilised jõupingutused tema probleemide sügavusega võrreldes, kuidas kohtumine läks jälle raisku, et jälle räägite mingist prügist, et olete kohutav spetsialist ja üldiselt on kõik asjata.
Nõustamine Või Teraapia?
Erinevus psühholoogilise nõustamise ja psühhoteraapia vahel Nende kahe psühholoogilise abi valdkonna eristamise küsimus on üsna keeruline, kuna neil on palju ühist: • kasutatakse samu kutseoskusi; • sarnased nõuded kliendi ja psühhoterapeudi isiksusele, • nõustamisel ja psühhoteraapias kasutatavad protseduurid on samuti sarnased;
