2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kui küsida keskmiselt venekeelselt inimeselt - selle artikli raames räägin sellest konkreetsest maailma kogukonna osast - "Kas te kasutate narkootikume?" - vastus on paljudel juhtudel "Muidugi mitte!" Ma kohtun sõpradega "," Mõõdukalt "," No kes seda ei kasuta?"
Kui vestlus toimub privaatsemas keskkonnas, kuvatakse rohkem üksikasju. “Klaas veini õhtusöögi ajal, lihtsalt isu pärast” või “Natuke konjakit enne magamaminekut, et paremini magama jääda”, “Milline vann ilma õlleta?” Või “Viin koos kebabiga väga hästi!”,“Meil on pidu, peate ostma mitu kasti šampanjat”,“Keha puhastatakse alkoholist täielikult 21 päeva pärast, see tähendab mitte kunagi”- selliseid fraase on väga palju, erinevates variatsioonides.
Meie ühiskonnas üldiselt omapärane suhe alkoholiga. Muidugi teavad kõik, et see on kahjulik, ja nad kirjutavad sellest pudelitele ja isegi akendele, samal ajal kui alkoholi müüvate kaupluste arv ühes keskmises Venemaa linnas, ütleme, ruutkilomeetri kohta, ei suurene isegi mitte igal aastal, vaid iga kuu. Pealegi on alkohol meie elu lahutamatu osa, seda on igal pool. Ükski restoran ei jää ellu, kui tal pole alkoholilitsentsi, see lihtsalt ei tooda kasumit. Inimesed tulevad suurema tõenäosusega joogiks maitsvat suupistet otsima kui gurmee rahulolu; on raske ette kujutada ühtegi pere- või ettevõtte sööki ilma alkoholita, ma ei räägi sellistest sündmustest nagu pulmad või lapse sünd, üldiselt on võimatu "kuivalt" ellu jääda. Räägime erinevat tüüpi veinidest, ärge tulge välisreisidelt tagasi ilma paari ilusa tollimaksuvabalt ostetud pudelita, postitame endast rannas fotosid, klaas šamaani käes, ja enne puhkusele minekut unistame rüübates Pina Colada hotellitoa rõdul, kust avaneb vaade päikeseloojangule.
Lisaks pidage meeles, kui palju kordi psühhoteraapia osas kuulsite fraasi: "Oh, kellele neid teie psühholooge vaja on? Me otsustame."
Ma ei tea, kuidas sõber, tõenäoliselt täpselt samas pettumuses, aine, mis muudab teadvust ja tulevast pohmelli, aitab seda või teist psühholoogilist probleemi lahendada, aga asjaolu, et probleemi lahendamine lükatakse mõneks ajaks edasi määramata aja jooksul, tõenäoliselt teda raskendades, üsna ilmne.
Isegi kui olin “korporatiivne” inimene, mõtlesin sageli sellele, miks töötaja, kes kaebab hommikul kontoris pohmelli, võtab pigem vastu kolleegide kaastunde, põhjendades, kui palju on muutunud madala kvaliteediga alkoholi või isegi klaas lõunaks "Tervise parandamiseks", mitte küsimus: "Miks sa üldse jõid?"
Kui ütlete pidu ajal sellist fraasi: "Ma ei joo", mida saate vastuseks? Esiteks hämmeldunud pilk, seejärel küsimus: "Kas te võtate mingeid tablette?", "Kas sõidate täna?" Ja kui te pole haige, ei sõida autoga ega ole rase ega joo - see on üldiselt, kuidas? Miks? Mis sul viga on?
Ma ei alustanud asjata narkootikumide mainimisest. On uuringuid, mis kinnitavad, et inimkehale tekitatud kahju ja alkoholisõltuvuse tase on mitu korda kõrgem kui samast kokaiinist või heroiinist, samas kui "narkootikumide" käive riikide lõikes on piiratud, kuid alkoholi käive on üldiselt mitte.
Ma ei ole narkoloog ning alkoholi tarvitamise ja sõltuvuse teemad huvitavad mind palju rohkem psühholoogilisest ja metafüüsilisest seisukohast. Minu arvates on sellel teemal kolm aspekti: 1) Miks inimene joob alkoholi, 2) joomise psühholoogilised tagajärjed, 3)
Sõltuvusest vabanemise viisid
Kõige ausam vastus küsimusele: "Miks sa jood?" On: "Sest ma tahan." Siis saate juba tõmmata midagi sellist: “Lõõgastuda”, “Seltskonnale”, “See on lõbusam”, “Just nii”, “Igavusest”, “Harjumusest”.
Kui ei võeta arvesse füsioloogilise sõltuvuse fakte (alkohol muutub organismi ainevahetuse osaks ja selle puudumisel on ebameeldivad tagajärjed) ja sotsiaalset sõltuvust (see on sama "Kuidas mul on pidu / sünnipäev / pulm ilma alkoholita? ei mõista mind! "), peatun metafüüsika hetkedel.
Klientidega tehtava töö analüüsi põhjal saan eristada kolme alkoholi tarvitamise põhjust ning need esinevad nii eraldi kui ka kõik koos. Esimene põhjus: alkohol (ükskõik milline) aeglustab aju, peaaegu peatab "lõputu mõtlemise" protsessi. Paljud inimesed, eriti need, kes oma tegevuse iseloomu tõttu peavad olema pidevalt "protsessis kaasatud" - millegi otsustamiseks, mõtlemiseks, rääkimiseks, teabe vastuvõtmiseks ja edastamiseks nad mingil hetkel lihtsalt väsivad, nii et rääkida "ülekuumeneda" ning võtta ja panna aju lõpetama 10 000 mõtte sekundis tootmine pole lihtne. Aju, nagu tohutu hooratas, pöörleb tohutu kiirusega, sageli inertsist, vajab aeglustumist ja alkohol teeb seda peaaegu koheselt, umbes 10 minuti pärast. Tundub, et ratas ripub kosmoses, lõpetab oma revolutsiooni väga aeglaselt, ja seejärel peatub täielikult, sõltuvalt sellest, millist annust sellesse "süstiti". Mulle tundub, et see on ooterežiimi nupp, aju lihtsalt seiskus ja ootab mürgi lõppu, mis juhtub kõige sagedamini alles mõne tunni pärast ning see annab inimesele omamoodi puhkuse ja lihtsa võimaluse vaikida. aju. Nagu öeldakse: "Ma jõin hommikul - olen õhtuni vaba."
Teine põhjus: alkohol muudab inimese meeleolu. Niipea kui sa jood, õitsed, muutud naeratavaks ja jutukaks. Mõned sisemised tõkked, klambrid, piirangud eemaldatakse. Võõrkeeli õppivad õpilased naljatavad sageli, et pärast paari klaasi on neil välismaalastega palju lihtsam suhelda, nad ei häbene grammatilisi vigu ja kõne voolab kuidagi sujuvamalt. Võite tantsida ja läheneda tundmatule tüdrukule ning otsustada mõne hullumeelse teo üle, ka sisemine pidur pannakse ajutiselt “ootele”, avaldub inimese tõeline olemus, mitte mask, mida ta kannab. Arvan, et märkasite seda nii endas kui ka ümbritsevates, kuidas vaikivad muutuvad jutukaks, häbelikud muutuvad julgeks, ahned muutuvad heldeks ja rahulikud muutuvad agressiivseks.
Kolmas põhjus ei peitu pinnal. See on üsna sügavalt varjatud ja selle mõistmiseks peate peaaegu üle kuulama ennast või inimest, kellega te räägite. Sõnastan selle lühidalt: enesehävitamise soov. Alkohol hävitab tõesti inimkeha, see on nagu viitsütikuga pomm, mis mõjutab keha organite tööd, tapab neid, kuid väga aeglaselt, õrnalt, kiirustamata. Kust on inimesel selline soov ennast tappa? Sest ausalt öeldes ei näe ta endas mingit väärtust. Veelgi enam, ma ütleksin, et ta ei saa üldse aru, miks ta elab, mis on kogu selle kära ja tormamise mõte ning kuna sagimine ei lõppe lähitulevikus, siis on ainult üks väljapääs - põgeneda. Minge sillalt hüppama või proovige oma vannitoas pikemat aega vee all hinge kinni hoida-valikud on nii-nii, kehal on väga tugev enesekaitseinstinkt, see ei anna alla ilma võitluseta, ja kui vähehaaval, vähehaaval, paar lasku mürki päevas, siis see kuidagi märkamatult ja seega mitte nii ekstravagantne ning töötab siiani! Ma ei pea otseselt ja kaudselt esitama statistikat alkoholi tarbimisest tingitud suremuse kohta.
Läheme kaugemale. Tagajärjed. Nagu mu sõber ja professionaalne kolleeg ütleb: "alkohol on laenurõõm". Maksame iga hunniku, klaasi ja klaasi eest, mis meile eile pidude / koosviibimiste ajal sõpradega või teleri ees nii väga meeldis. Tervis, tagajärjed, negatiivsed emotsioonid. Alkohol töötab alati nagu illusioon "kõrgest vibratsioonist". Meile tundub, et pärast klaasi / klaasi tunneme end hästi ja lõbutseme, naerame ja teeme nalja, oleme peaaegu eufoorias! See on pettus, surrogaat, võlts. Niipea, kui mürgi toime lõpeb, saate aru, et olete endiselt seal, samas igavas ja kirglikus elus, millest nii väga tahate pääseda, ja lisaks süvenevad negatiivsed emotsioonid - häbi, hirm, süütunne… See oli nii tore eile korporatiivpeol - ja täna on nii piinlik vaadata kolleegidele silma, tantsisin ööklubis nii palju, et unustasin oma mehele helistada - nüüd tunnen end kohutavalt süüdi, kuumuses see hetk, kui ma oma poiss -sõbrale vastikuid asju ütlesin - nüüd on hirmus, et ta loobub jne. Mida kõrgemale arvasite end alkoholijoobes positiivsel emotsionaalsel skaalal liikunud, seda madalamale kukute, kui see lakkab töötamast.
Niipea kui oleme välja mõelnud, kes on süüdi, tuleb järgmine küsimus: “mida teha?”
Kui soovite tõesti vähendada (või isegi täielikult kõrvaldada) alkoholi mõju oma elule, vastake küsimusele: "Mis väärtust ma purjus olles saan?" Võin eeldada, et see on jällegi mõtete aeglustumine, ajutine eufooria, sisemise kriitika plokk, mis on pidevalt "taustal" omaga: "Sa oled väärtusetu ja kasutu." Võimalikud on ka muud võimalused, kui vastus on aus. Ja niipea, kui vastus on laekunud, on sellega juba võimalik töötada. Leidke väljapääs. Leia see, mida sa tegelikult tahad, leia, millest alkohol sulle illusiooni loob, ja veelgi enam - otsi muid võimalusi, kuidas saada seda, mida sa tahad, ausalt. Tavaliselt on need palju keerukamad, nõuavad palju pingutusi, enesedistsipliini, enesekontrolli, nii et inimesed "taasaktiivsed" ega vali neid, sest lühiajaliselt tundub see tarbetu ja liiga raske.
Kui soovite oma aju aeglustada - õppige mediteerima, kui soovite "lõõgastuda" - olge teadlik sellest, mis paneb teid "kahanema", ja kui küsimus on teie enda väärtusetuse tundmises, aitab juhendamine, nii koos spetsialistiga ja sinu sisemine.
Jällegi, ma ei ütle, et see on lihtne. See pole üldse lihtne! Keha püüab aeg -ajalt teadlikkusest välja murda, naasta tavapärasesse ringi, alkohol on kõigile ja alati kättesaadav, see peaaegu ootab eluteel väsinud reisijaid, lubades neile rahu ja rõõmu ning ainult teadlikkust, teie usaldusväärne lahingusõber võib aidata, peatada, hoida, tuletades meelde, et elu ei lõpe täna õhtul, homme tuleb uus päev ja selles peate olema igapäevaste ülesannete lahendamiseks „ressursis” ning pohmell ja negatiivsed emotsioonid ei aita teid selles kuidagi. Ja kui leiate ka tegevuse, mis pakub teile tõelist rõõmu ja mitte alkohoolikut võltsingut, saate aru, et teil on kahju raisata aega ainult alkohoolsete jookide joomisele, aga ka selle negatiivsete tagajärgedega võitlemisele. Ideaalis tahaksin emotsiooniterapeudina näha, kuidas klient hakkab mõistma oma väärtust enda ja ümbritseva maailma jaoks ning siis lahustub soov "hilinenud enesetapu" järele palju kiiremini ja inimene on selgelt teadlik, et tegelikult saab õnne kogeda ka ilma õhtuse mürgikuhjata.
Soovitan:
Neuroos, Peatu, üks Või Kaks
Kord loengus öeldi meile fraas, mis tekitas nii mõtiskluste kui ka tunnete tõusu: "Terve inimene ei vaja armastust." Kuid inimene, kes oli lapsepõlves väga varakult silmitsi julmuse, vaenulikkuse ja tagasilükkamisega - tõenäoliselt vajab ta seda vajadust ja kannatab neurootilise armastuse all.
Miks Sul Armastuses õnne Pole? Siin On üks Peamisi Põhjuseid
Üks teie isikliku elu probleemide peamistest juurtest on peidetud sügavale teie psüühikasse, nii et te ei pruugi isegi meeles pidada - teie vanemlik perekond, milles te üles kasvasite. Kui te pole oma elu põhitõdedelt saanud tingimusteta armastust, siis see perekond polnud täielik ja terve, kuid suuremal määral - düsfunktsionaalne.
Klaas Vett
Seal oli naine ja tal oli tütar, kellest ta ei saanud küllalt. Tütar oli väga tasane ega julgenud emale midagi keelduda. Kui ta näitas millegagi rahulolematust, siis pärast seda tundis ta ema ees süütunnet ja püüdis igal võimalikul viisil seda lepitada.
Meie Väiksemad Vennad On Veel üks Inimressurss
Teine oluline ressursse meie elus on meie väiksemad vennad . Loomad aitavad meil raskete emotsionaalsete seisunditega toime tulla juba nende kohaloleku, mõistva pilgu, võime kallistada, silitada, tunda soojust ja osalust. Nad aitavad leida elule tähendust, sest nad peavad hoolitsema nende eest, kes on üksildased, kes saavad siirast tänu ja vastutasuks.
Viljakuse Ravi: Veel üks Meetod, Millest Te Ei Teadnud
Meditsiini ja kaasaegsete seadmete abil ei ole alati võimalik kindlaks teha viljatuse või varase raseduse katkemise põhjust. See juhtub, et arstid kehitavad õlgu ja ei saa vastata küsimusele, miks naine ei saa rasestuda, ja kui ta rasestub, siis miks tekib raseduse katkemine.
