Hirm Edu Ees

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kas arvate, et võite karta ainult sõda, vaesust ja koroonaviirust? Siis on mul teile üllatus. Paljud kardavad edu, väldivad suuri sissetulekuid ja sotsiaalset heaolu. Miks see juhtub ja mida sellega ette võtta.

Kindlasti olete kohanud nii inimesi, kes valivad teadlikult minimalismi, kui ka neid, kes sõnadega kirglikult unistavad millegi saavutamisest, kuid iga kord "sulanduvad" kõige otsustavamal hetkel. Keegi räägib sellest avalikult, samal ajal kui keegi vargsi pulkadesse paneb. Suur maja? Lahe auto? Muljetavaldav pangakonto? Ei, ära tee. Armastatud abikaasa? Õnnelik perekond? Karjäär? Aitäh, me möödume.

Eduhirmu taga, nagu iga teinegi hirm, peituvad varjatud põhjused, lapsepõlve (ja muud) traumad ja piiravad uskumused. Keegi alateadlikul tasandil on kindel, et edu on raske ja liiga energiakulukas, seega on kergem „istuda ja pea all hoida” (tere, vanemate hoiakud). Keegi meenutab siiani, et karjääri kõrgustesse jõudnud ema ei olnud kunagi kodus ja isa, kes hakkas palju raha teenima, hakkas jooma, lõi teise pere, läks vangi või sai konkurentide käest räsida 90ndatel. On inimesi, kes usuvad siiralt, et kõik õnneliku tuleviku vabad töökohad on juba hõivatud ja ilma suurte sidemeteta elus on võimatu läbi murda.

Ükskõik, mis on psüühika sügavustes peidus, edastatakse see väljapoole soovina märkamatult elada, mitte kuidagi silma paista ega kellegagi konkureerida. Ja kõik oleks hästi, kui nende inimeste tagasihoidlik eluviis oleks korras. Kuid probleem on selles, et neil on üsna terved ambitsioonid, sealhulgas loomulik soov olla armastatud, soov midagi sisukat teha või lihtsalt vajadus elada korralikku eluviisi. Siin ilmuvad esimesed päringud psühholoogile sarjast “Miks me kardame edu ja kuidas sellest hirmust üle saada”.

Mida me kardame?

Väljuge oma mugavustsoonist

Edu toob kaasa harjumuspäraste käitumismustrite muutmise. Karjääri ja sissetuleku nimel ohverdavad inimesed oma tavapärase eluviisi: veedavad vähem aega perega, lendavad sagedamini tööreisidel ja väsivad rohkem. Isikliku kasvu huvides seavad nad suhetes piirid, õpivad „ei“ütlema, kolivad vanemate korterist välja ja lõpetavad sõpradega suhtlemise. Kui arvate, et kõik teie pere ja sõbrad on teie edu üle õnnelikud, olete pettunud. Olulisi sotsiaalseid sidemeid saab katkestada ja see on ühtviisi valus kõigile asjaosalistele.

Et pere ei suutnud sellisele proovile panna

Mitu korda olete kuulnud, et üks partner on teisest välja kasvanud? See puudutab ka edu. Ja mitte ainult rahas. See juhtub, et ta on ühiskonnas tõusnud ja teda hakkasid häirima tema maalähedased kombed. Ja juhtub, et vastupidi, ta hoiab kinni džiibist ja jahist, mõistmata, miks peaks ta Indiasse taganema minema ja raha heategevuseks kulutama. Igal juhul põhjustab ühe pereliikme areng ja teise käitumises stagnatsioon alati suhteprobleeme. Viska lapsed sisse ja plahvatusohtlik segu on valmis.

Töötage kõvasti ja olge vastutustundlik

See on tühine, kuid vajadus kõvasti tööd teha hirmutab palju rohkem kui võimalused, mida tõenäoline edu toob. Kas kolida teise linna? Kas teete kõvasti tööd seitse päeva nädalas? Loobuda hobist? Tule, see on sinu edu. Parem keskmine elatustase minimaalse vastutusega kui ebaregulaarne tööaeg ja ülekaalukas stress.

Ei saa hakkama

Aeg -ajalt on kahtlus oma võimetes. See on reaalsusega seotuse test. Just see mehhanism ei lase meil hüpata hoonete katustele nagu Ämblikmees - mõistame, et lihtsurelikel pole võimalust seda korrata. Sama kehtib keeruliste investeeringute, aktsiatega kauplemise, professionaalse spordi, muusikariistade mängimise ja muude tegevuste kohta, mille kohta arvame, et meil pole piisavalt andmeid. Mõnikord on see mõistlik hinnang oma annetele ja võimele panustada tõelistele oskustele. Kuid paljudel juhtudel on see enesehinnangu probleem. Kui täiskasvanud mehe kõrvus kõlab pilkav „kus sa oled, paks mees, meiega konkureerima”, ja täiskasvanud naine, sulgedes silmad, tunneb end jälle nurgelise teismelisena, kelle portfell visati prügikasti, tuleb sellega töötada. See ei tööta iseenesest.

Loobu unistusest

Kui töötate eesmärgi nimel kaua, andke endast kõik, varem või hiljem tuleb pähe küsimus: mis edasi? Ja kui sellele pole vastust, on inimene võimeline alateadlikult oma tööd saboteerima. Kõik on lihtne: kui olete ihaldatud auhinna kätte saanud, võite oma unistuse kaotada. Ja kui kõik on talle allutatud, kaob koos temaga elu mõte.

Kuidas lõpetada edu kartmine?

Mõtete ja käitumise jaoks on vaja koostada õiged algoritmid:

• Tunnista oma hirmu. Mõista ennast, oma tõelisi hirme ja soove. Kui mõistame käitumismehhanismi, saate muuta unistused reaalsuseks ja püüdlused eesmärkideks. Proovige leida põhjusi oma lapsepõlve uskumuste piiramiseks. Võib -olla tahtis su vanaema parimat, kui ta sulle ütles: "Ole vait, sa lähed targaks!" Aga palju on tema noorusest saadik muutunud.
• Arendage pidevalt, õppige uusi asju, laiendage sõprade ringi. Nüüd pole selleks isegi vaja kodust lahkuda - kõik teadmised on teie vidinas ja paar hiireklõpsu. Ja aju ja teadvuse võimalused on täiesti piiramatud. Tuleb vaid oma taotlus õigesti sõnastada.
• Analüüsige ja visualiseerige. Need mehhanismid, mis hoiavad teid tagasi ja takistavad teil saada seda, mida soovite, saab asendada konstruktiivsete ja abistavate algoritmidega. Üks neist tehnikatest on visualiseerimine, kui kujutate üksikasjalikult ette oma tulevast - edukat - elu ja rõõmustate tulevaste muutuste üle. Hästi sobib ka näide ärikoolituse lähenemisviisist - oma tugevuste ja nõrkuste analüüsimine, et parandada seda, mida saate, ja lasta lahti sellest, mida ei saa muuta. Tehnikuid on palju ja personaalne teraapia (või coaching) on üks tõhusamaid vahendeid edukartuse probleemi lahendamiseks. Tee seda.