2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
peatükk I. Mlodiku raamatust "Kaardimaja"
Toon näiteid võimalikust vastasseisust?, Lähtudes radikaalidest. Loodan, et mõistate nende näidete tavapärasust, sest ei teie ega mina ei kohtu "puhaste" radikaalidega. Õnneks on päris inimesed palju mitmekülgsemad kui ükski mudel. Kuid mudelid aitavad lihtsustades mõnikord midagi struktureerida ja mõista.
Psühhopaat
Ta usub, et kui kellegi üle on võim, siis on turvalisus, armastus ja nauding. Ta reageerib erimeelsustele vihaga, sooviga oma seisukoht peale suruda, allutada, alla suruda, hirmutada. Teie erimeelsused temaga ähvardavad sõnakuulmatusest välja murda (talle tundus, et kuuletute täielikult). Vastuseks - mahasurumine, hirmutamine. Vastutuse üleandmine on alati kellelegi teisele.
Me seisame silmitsi: tema sooviga kõiki karistada, ohjeldada, alandada, kontrollida; ideega? välismõju ja oma illusiooniga?: kui on piiramatu jõud ja kuulekus, on ta turvaline.
Me õpetame: tundma oma vajadusi (teisi, mitte ainult kohutavaid), tegelema oma hirmuga, tunnistama seda, toetama ja kaitsma ennast, austama, sealhulgas piire, kasutama jõudu ja agressiooni loomiseks ja edendamiseks, mitte teisi alla suruma. Me õpetame teid jätkuvalt usaldama ja usaldama.
Me edastame (saadete all ei pea ma silmas täpseid sõnu, mida pakun vastuseks kliendi märkustele, vaid sõnumeid, mida saab sõnastada, riietuda üksikute sõnadega teie ainulaadse kontakti põhjal):
Mida kuradit sa räägid? (Te olete vihane, et ma ei ütle seda, mida soovite kuulda, aga tulite minu juurde ja maksate mulle teatud asjatundjana raha? Valdkond ja minu ekspertarvamus on …)
Kõik inimesed (minu töötajad, mu naine ja sina ise) on idioodid ja teevad mida tahavad! (Kas kõik, kaasa arvatud mina, tegutsevad oma kaalutluste põhjal?
Ainult mina tean, mis on parim, neil pole kaalutlusi?! (See võib olla hirmutav, et maailm on teie kontrolli alt väljas ja keegi võib saada sinust tugevamaks ning see, mis oli teie perekonnas, taastoodetakse, nii et soovite olla tugevam ja võimsam kui kõik teised. nagu nad kuuletusid.)
Ma maksan teile raha ja nõuan, et teeksite nii, nagu ma ütlesin. (Siin olen kontori omanik ja siin on minu reeglid. Peate need vastu võtma ja mind usaldama. Kui teil on raske mind usaldada, siis räägime sellest.)
Miks ma peaksin teie reegleid järgima? (Kas olete vaba ja võite alati minna, kui te pole sellega nõus? Minu reeglid pole vajalikud. Te ei pea neid rõõmsalt vastu võtma. Lapsepõlves polnud teil kuhugi minna ega saanud minna?
Umbes ühe pideva vastiku ja arusaamatuse ümber … (Sulle ei meeldi see, mis toimub ümber. Sa ei saa kohe kogu maailma muuta, kuid saad mõjutada seda, mis sind ümbritseb, teha seda, mida pead vajalikuks.)
Kui saaksin, siis siin on mul need juba olemas ja teie koos nendega. (Ma ei ole teie vastu, ma olen enda, meie protsessi eest, selle eest, et olen teile kasulik ja tõhus ning mul on piisavalt jõudu, veendumust ja oskusi? Selleks.)
Nartsiss
Tahab veenda meid jätkama „täiusliku” ja teise otsimist. Ta on veendunud, et ideaalsus on olemas ja selle leidmisesse tasub investeerida. Ta reageerib erinevustele mürgistega, mürgitades võrdluses kas ennast või ümbritsevaid. Devalveerimine on endiselt lemmikpääste väärtuslikuks tunnistamisest.
Selles etapis seisame juba silmitsi: tema sooviga ennast ja teid devalveerida, ideega? "Ainult tulemus on oluline" (üha enam näitame protsessi ilu), ideega? „Kui olen kõik saavutanud, olen õnnelik” (ebatõenäoline, kui ma ei õpi saavutatuid hindama), et väikesed asjad pole olulised (sealhulgas tunded, keha, sündmused jne). avaldus, et ta on seest tühi. Tegelikult devalveerib ta endiselt kõike, mis ta enda seest leiab. Ja ta leiab lihtsuse ja ühisosa, mida ta veel ei suuda aktsepteerida, kuid tahab leida midagi ainulaadset ja suurepärast. Kuid isegi seal leitud ainulaadsus devalveeritakse, kui see on väike.
Õpetame: keskendu iseendale, tunnusta ennast ja teisi, ära alaväärista väikseid, vaevu kuuldavaid soove ja vajadusi, sobi väikesed ja suured saavutused, ole olevikus, märka ennast ja inimesi?
Me edastame:
Mida saate teie või kogu teie psühholoogia teha? Nii et ma lugesin seda ühelt karmilt mehelt … (ma saan aru, et olete harjunud kõiki võrdlema ja devalveerima, aga ma olen piisavalt hea, isegi kui ma pole teie jaoks ideaalne.)
Kas olete minust mööda? kunagi ei saanud üldse aru! See pole üldse nii! (Luban endale vigu teha ja see ei vähenda minu professionaalsust, sest pean vigu osaks igast eluprotsessist ja tean, kuidas nendega toime tulla.)
Mis auto sul on? (Ma ei sõida BMW -ga, kõnnin ja ma ei tunne end heade suhete väärilise inimesena.)
Kuni pole loonud midagi suurt, pole sa keegi ja keegi ei vaja sind. (Jah, ambitsioonid on olulised, kuid mitte tähtsamad kui inimesed ise. Jah, tulemused on olulised, kuid ka protsess on väärtuslik.)
Mind piinab, et ta pole selline (mina pole selline?), Noh, sa võid olla natuke (targem, lõbusam, vormikam, aktiivsem jne) (elututes, kõik elavad, võid saavutada täiuslikkuse asjad on definitsiooni järgi piisavalt head ja ideaalsed, see ei saa olla, välja arvatud see, et see on väga subjektiivne ja lühiajaline.)
Ütlesin teile, et niipea, kui ma projekti läbi kukkusin, polnud kellelgi kõike vaja, kõik kadusid kuhugi. (Jah, teie lapsepõlve tunne: nad armastavad teid ainult siis, kui te midagi saavutate. Kuid paljud on valmis teid armastama lihtsalt siis, kui suudate uskuda nende nii lihtsasse ja lihtsasse armastusse.)
Hüsteroid-demonstratiivne?
Ta teeb kõik selleks, et maailm keerleks jätkuvalt tema ümber ja kui mitte tema ümber, siis pole see huvitav. Ta peab sind võluma ja pidevalt oma igavest külgetõmmet hoidma. Ta peab sind alati puudutama või imetlema, vastasel juhul reageerib ta sõltuvalt asjaoludest draamaga?, Manipulatsioonidega, afektidega.
Vastamisi: ideega?, Mis on peamine - leida keegi õige ja hea, kes? Kas ta päästab mind, selgitab kõike, paneb selle riiulitele, illusiooniga? Tugevus talus? õue meelitama.
Me õpetame: vaadake, tunnetage, avastage ja omastage oma jõud, sügavus, struktuur, sisu ja mitte ainult vorm. Mitte näida, vaid olla, et näidata ennast, oma olemust ja mitte mängida, teeselda. Hinda ennast kõige eest, mitte ainult oma välimuse ja kauni keha eest.
Me edastame:
Miks te ei vastanud viiele sõnumile, mille ma teile eile õhtul saatsin? (Ma uskusin, et suudate oma tunnetega toime tulla, hommik läbi teha ja kõik teraapiasse tuua.)
Kohtume vähemalt korra mitte selles kummalises kontoris, vaid kohvikus. (Jah, tõenäoliselt oleks teil kohvikus meeldivam, kuid minu positsioon terapeudina ei luba seda ja pealegi olen ma terapeudina vähem tõhus.)
Ma tahan, et te külastate minu näitust, etendust jne, ma tahan teada teie arvamust minu töö kohta. (Ma õnnitlen teid, kuid ma ei saa teiega koos laulda ja terapeudina on mul olulisem teada, kuidas te oma edusse suhtute.) (Lahkumine) - Ma ei mäletanud midagi, mida ma pean meeles pidama? (Kõik, mida teie psüühika vajab, olete kuulnud ja mäletanud.)
Ma ei suuda ilma sinuta ellu jääda! Miks sul selline on? kaua? puhkus! (Saate puhkusel olles ellu jääda, kuigi see on teie jaoks murettekitav, kuid saate oma probleemidega hakkama, teil on kogemusi, tegite seda kuidagi enne mind.)
Dissotsiatiivne?
Kas tõestab, et ta on väga "elus" ja et lahkuminekul pole mõtet, et tema eluviis on sama? loomulik? ja parim ?. Ta reageerib erimeelsustele, erimeelsustele kas tundetuse või äkilise ettearvamatu afektiga, millest tulenevalt tunneb ta end süüdi.
Vastamisi: sooviga sulgeda silmad pikaks ajaks, et eraldada tunded ja kogemused, paigutades endasse oma? prognoosid, vajadusega mängida koos nende teadmistega? osi ega puudutanud teist. Oma vastumeelsusega pidada end lapsepõlvest "vägistajateks", "sõltlasteks" või "hulludeks", kelleks nad vähemalt osaliselt olid sunnitud saama. Selle mõttega, et nad saaksid midagi teha, et lapsepõlves juhtunut (vägivalda, haigusi jne) ei juhtuks. Ideega? tegelikult? süü ja häbi juhtunu pärast.
Me õpetame: märkama iseennast ja teisi, kogema, tunnistama oma lõhenemist ja polaarsust, väärtustama sidet, avardama ennast ja maailma (mitte nägema seda ühekülgselt), nägema oma lähedasi mahult ja realismist, integreeritult. Tunnistage oma abitust ja võimetust lapsepõlves muul viisil toime tulla. Näita häbi ja süüdistamise asemel üles kaastunnet. Kas nõustute nende osadega? Kas vanemal on?
Me edastame:
Isa peksis mu ema sageli, aga sellest pole midagi, ma kartsin seda kiiresti karta, läksin lihtsalt oma tuppa ja barrikaadisin ukse. (Sa olid ilmselt väga hirmul ja kogesid mitu aastat järjest kohutavat? Stressi.) Räägib ükshaaval? kohutavad alandavad lood lapsepõlvest - "noh, vana pole midagi meenutada." (On selge, et te ei taha äratada üles kõiki neid ebameeldivaid tundeid, mis on maetud tugevate ja „plaatide” alla.
Jah, kas ma olin imeline? isa, ta armastas mind väga, suudles mind kõvasti huultele, kallistas ja peletas kõik mu poiss -sõbrad eemale. (Seda nimetatakse veretuks käitumiseks. Raske on armastada oma isa ja jälestada seda, mida ta sinuga samal ajal teeb.)
See oli nii kohutav, et ma ei saanud sellega midagi peale hakata, olin justkui halvatud. (Jah, sa olid laps ja sul ei olnud jõudu ja jõudu täiskasvanud vägivallatsejale vastu astuda, eriti kui see on sinu vanem.)
Jah, aga kas ta on hea? (Teil on raske oma kuritarvitaja peale vihane olla ja pöörate agressiooni enda peale, kuid see on tema süü ja tema vastutus selle eest, mida ta tegi, teil on õigus tema peale vihastada.)
Skisoid?
Ta võib olla pikka aega veendunud maailma üldises ja eriti teie vaenulikes kavatsustes, sealhulgas seoses sellega. Muidugi peab ta ennast sinust targemaks ja kurtis sisimas kibedalt teie rumaluse ja suutmatuse pärast temast aru saada. Ja loomulikult ei tee te teraapiat nii.
Vastamisi: oma soovimatusega näha ja tunnistada oma raevu ja hirmu, sooviga hoida oma? spasm, isegi kehaline ?, kui viis kontrollida "sisenemist" kehasse koos selle soovimatuse ja võimetusega asuda otsima oma kohta ja oma õigusi, mis on võimalikud alles pärast nende omastamist? raev ja nende tunded, mõjutab. Vastumeelsusega muuta elupäästvat “mitte elu”, puutuda kokku meie ja maailmaga.
Me õpetame: tunda ennast, oma tundeid, keha, märgata teist vastandit, kontrollida maailmas vaenulikkust, omastada oma viha, kaitsta end aktiivses kontaktis ja mitte vältida. Näitamaks, et maailm ei ole korraldatud nii, nagu tema peas, tema fantaasiates, viiks tasapisi asjaolu, et see maailma korraldus ei pruugi teda ohustada.
Me edastame:
Ma saan kõigest ise aru. (Mõistmine on suurepärane, kuid mõnikord on oluline midagi tunda ja elada.) - Mul pole tundeid. (Olete õppinud neid kontrollima ja alla suruma, kuid see ei tähenda, et neid seal poleks, teil on lihtsalt raske neid tunda.)
Mis mul viga on? Sei? Tund toimub, see pole üldse oluline. (Kõik, mida tunnete, on minu jaoks oluline, väikseimad signaalid teie kehast ja mitte ainult see, mida arvate.)
Maailm on vaenulik ja ähvardav. (Kas maailm on teistsugune? Mõnikord on see ähvardav ja mõnikord võib keegi teid aidata.)
Olen harjunud lootma ainult endale, ma ei vaja kellegi abi. (See on suurepärane oskus, kuid võite sellest väga väsida ja mõnikord pole lihtsalt jõudu või ei tea, kuidas.)
Te pole minuga rahul, teid juba laaditakse. (Teie keskkonnas ei olnud te tavaliselt tavaliselt õnnelik, kuid mul on hea meel ja pealegi ei tunne ma, et te mind koormate.)
Niipea kui sul minuga raskeks läheb? (Ei ole, see koht on sinu.)
Suuline sõltuvuses?
Elab maailma teenistuses ja ootab passiivselt andja ilmumist? arvud, preemiad, "toitmine" teenuse eest.
Vastandumine: passiiv-agressiivse ja auto-agressiivse käitumisega, illusioonidega ootusest (ma ei tee seda ise-keegi ilmub niikuinii ja kõik muutub kuidagi), ideega? loobudes oma vajadustest?, oma suurepärase oskusega teist oodata ja loota, manipuleeriva käitumise, teistele suunatud ootuste ja kontakti asemel pahameelega? agressiivsus
Me õpetame: taluma pettumust vajaduste rahuldamisel? neist loobumata; toetuge iseendale, küsige avalikult ja selgelt; liikuda passiivsest? aktiivseks? positsioon ja kontaktide väljendus.
Me edastame:
Las keegi teeb seda minu eest.(Kuigi teil on raske uskuda, kuid saate seda ise teha.)
Kui jah, siis ma ei taha praegu midagi. (See on ebatõenäoline, teil on lihtsalt raske üle saada tõsiasjast, et te ei saa täpselt seda, mida soovite, ja nii palju kui soovite.)
Mu sugulased, sõbrad ja teie peaksite alati olema kohal ja toetama mind, muidu pole te lähedased. (Inimesed ei saa ega tohiks olla teie jaoks pidevas juurdepääsus, neil on ikka oma elu ja võite vähemalt mõnikord proovida ise hakkama saada.)
Kui mul on juba lähedasi ?, siis hoian teda täie jõuga. (Pole üllatav, et ta hakkab kiiresti põgenema; te ei usu, et lahtilaskmine muudab teid tugevamaks ja vabamaks, kuna annate endale valiku.)
Ainult teised? võib anda mulle soojust ja armastust. (Olete võimeline muutuma enda jaoks armastavaks teiseks, aktsepteerima ennast, pakkuma endale tuge, kui läheduses pole lähedast.)
Ootamine on hea strateegia. (Ootamise ajal te ei ela, ootamine võtab teie elu täielikult? - tund ja kogu teie jõud kulutatakse lootusele, mitte aga selle ehitamisele, mida soovite.)
Masohhistlik?
Sõltuvuses? püstitamist taluma? kas see on väärikas, tuvastav? kannatlikkust ja eneseohverdamist võimega olla inimene ilma märkimata? oma piire teistele ja sellest kõigest? oma sadiste, sundides teda kannatama ja vastu pidama.
Vastandumine: ideega? hilisema kättemaksu pärast kannatuste eest, manipuleerivate ootustega tema eest hoolitsemiseks ja passiivseks? agressiivne? positsioon?, enese karistamise ja enesekehtestamisega, oma moraaliga-ootus, et ka kõik ümberringi peaksid olema ühesugused ("kõik teiste pärast"), illusiooniga? oma moraalset üleolekut kannatuste ja kannatlikkuse jaoks, oma "täpsete" teadmistega selle kohta, kes on hea ja kes halb?
Me õpetame: näha oma “sadisti” paigutatuna, ennast otseselt avaldada ja enda eest hoolitseda, juhtida “ma vajan”, kaitsta oma piire ja vara, tagastada tahet, suunata see elule enda jaoks, võimalus vastu võtta teisi, peale kannatuste, naudingu ?.
Me edastame:
Ma pean oma lähedaste eest hoolitsema. (See on muidugi oluline, aga kes teie eest hoolitseb?)
Rõõm on ohtlik ja selle eest karistatakse. (Rõõm on loomulik, bioloogiline ja psühholoogiliselt õigustatud.)
Kui mul on hea, ei häiri ma kedagi ega küsi midagi, siis kõik armastavad mind ja on tänulikud. (Teid eiratakse ja teie panust peetakse iseenesestmõistetavaks.)
Kui ma end pidevalt millestki ilma jätan ja natuke kannatan, on minu eest tasu. (Teil on haigus ja võib -olla varajane surm, kuid tunnete end hästi, tunnete uhkust.)
Kas ma olen väga lahke? Ma aitan kõiki. (Kas nad küsisid seda teilt? Või teete seda enda jaoks, et end paremini tunda?)
Kontrollimine?
Võitlevad kaosega, umbusaldavad? ümberringi ja kogu maailmas, kaldu? katastroofilistele ootustele, liigselt ja sageli ebaefektiivselt investeerides kõige vältimisse, mis võib juhtuda ilma elamiseta? olevikus, ülerahvastatud? ärevuses ?.
Vastamisi: illusiooniga? Et ilma kontrollita on katastroof vältimatu; et kõik, kaasa arvatud tema, peavad kogema totaalset? häbi ebatäiuslikkuse pärast, sest see on ohtlik; süsteemiga? karistus? ja parandada? sees ja väljas; illusiooniga? et teise kontrollimine on tema jaoks õnnistus; mõttega? et kõike saab ette näha, kui hästi ette valmistada; eluviisiga, valmistudes alati millekski halvaks.
Me õpetame: usaldage ennast ja teisi, omistage ja kasutage oma ressursse ja piiranguid, samuti vaadake teiste ressursse, vaadake, kuidas tema ja teised saavad hakkama, isegi kui midagi äkki juhtus, ja õppige toime tulema, selle asemel tegelikku võimu kontrolli; tagastame fookuse iseendale, tagastame õiguse tegutseda ja reageerida.
Me edastame:
Ma pean kõiki kontrollima. (Kuigi see leevendab teie ärevust, on see väga väsitav ja pealegi ei saa te ikkagi kõike kontrollida, ükskõik kui palju te seda tahate.)
Kui ma sellele ei mõtle, ma ei kontrolli, siis juhtub pöördumatu katastroof. (Ettearvamatus on teie jaoks nii talumatu, kuid mõnikord on võimatu kõike ette näha, isegi teie jaoks.)
Kuid ma võin valmistuda, mõeldes järele. (Kui te ei kuluta energiat mõtlemisele ja ennustamisele, peate tegutsema vastavalt asjaoludele, vastavalt olukorrale?; Ilmselt on see teie jaoks väga hirmutav, kuid sageli tõhusam.)
Ilma minu osaluseta libisevad mees ja laps kohe kuristikku. (Noh, võib -olla teevad nad paar viga, kuid õpivad neist kiiresti, on võimalik, et saavad ilma sinuta hästi hakkama, kuid võib -olla pole see teie jaoks nii hea uudis.)
Andke mulle mõni kodutöö, ma pean ennast tõhusamalt parandama. (Okei, ma teen seda, sest te olete ilma selleta nii mures. Aga õpime ka usaldama oma psüühikat, mis töötab, isegi kui te seda ei kontrolli.)
Miks ma tulen siia, kui ma ei muutu? (Kas soovite, aga mitte teie või minu kirjutatud plaani järgi?)
Mis te arvate, et siis pole vaja midagi ja kedagi kontrollida? (Ei, miks, lihtsalt mõnikord saate pideva kontrolli asemel võimu kasutada. Kontroll on tugev ootus ja katse kontrollida maailma, mis ei taha alati teie kontrolli all olla ja võim on teie tegutsemisviis?)
Sõnad "õpetama" ja "levitama" ei tähenda selles tekstis kliendi subjektiivsuse tühistamist, vaid on tema maailma kerge laiendamine tavapärasest kaugemale. Kas see on just see "ja … Ja …", mida me talle pakume, ja vastasseisu etapis on kõik otsesem, reaalsuse osana, mis on ka olemas, kuigi see subjektiivselt seda ei tühista? tegelikkus.
Niisiis liigume järk -järgult olukorda "oleme koos", mida piirikliendil on esialgu eriti raske tajuda ja kasutada oma ideede laiendamiseks, kuna paljude jaoks on esialgu oluline oma ideedest kinni hoida nägemine. Ainult järk -järgult saab ta nõustuda: „Seal on teie reaalsus, minu oma ja paljud teised. Selles tuleb kuidagi elada."
"Piirivalvuri" äratundmine, et teraapiat tehakse koos, on meie teel tohutu verstapost. See on tegelikult üleminek usaldamatusest ja tšekkidest, "Ma räägin sulle ja levitan kõike ise tund aega ja sa istud siin …" või "Noh, ma olen tulnud, ravi mind juba … "kuni" see, mida te ütlete, aitab kaasa minu teadlikkusele toimuvast, paranduste tegemine, laiendab minu arusaamist iseendast. Koostoimimise, protsessi, vastastikuse tunde juurde? kaasamine kliendi "elava vaiba" avamise protsessi meie silme ees, tema oleviku loomine? olemine? milles? meile määratakse üha enam usaldusväärse tunnistaja ja hooldaja roll.
