2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Selle harjutuse aluseks oli kogu harjutus, mille ma teile eile esitasin:
Minu lemmikharjutus ärevuse leevendamiseks. Eneseravi seanss
Treeningu põhialgoritm on siin:
Ühekordne abi hirmude, süütunde, madala enesehinnanguga toimetulekuks
Muudatus paariga "Meloodia kahele häälele" töötamiseks
- Otse seansi ajal kirjutavad kliendid, igaüks oma lehele või märkmikku, pealkirja. See võib olla umbes selline: "Armastatud (nimi / intiimne aadress) sa oled minu jaoks kõige olulisem inimene maailmas, sest: …"
- Siis annavad nad partneri kohta sama palju epiteete kui ta on. Kui me räägime inimestest, kes on olnud abielus üle kahekümne aasta, võite kirjutada epiteetide arvu, vastavalt aastate arvule, kui palju nad on koos. Oluline on, et neid oleks nii palju, et kõik teeksid teatud sisemist tööd.
- Moodustatakse epiteete "esimene, teine …". Näiteks: “Esiteks oled sa tugev, teiseks oled lahke jne.
- Annan klientidele esialgu eriti vähe aega, mitte rohkem kui 10 minutit, et nad töötaksid voos.
- Aeg -ajalt küsin: „Ivan, kaua sul aega on? Ja sina, Maria? " Grupidünaamika ja tervislik konkurents “kes kirjutab partnerist kiiremini häid sõnu.
- Tavaliselt saavad naised selle ülesandega kiiremini hakkama ja mehed hakkavad närvi minema, nii et mees ei tunneks end lüüasaamisena, luban tal Internetis luurata taotluse eest: "sõnad armastatud naisele".
- Kui nimekiri on valmis, loeb iga partner selle teisele ette. See on tavaliselt väga liigutav hetk.
- Kodutööna palun paaril valida meloodia, mida mõlemad seostavad oma elu parima ajaga.
- Seejärel katab igaüks selle sülearvutist oma telefoni diktofonisse salvestatud häälele.
- Seejärel vahetavad partnerid rekordeid. Ja me saame üksteisele selliseid vastastikuseid kingitusi.
Selle minikoolituse põhiidee: andke võimalus kallimale öelda ja kuulda seda, mida on väga raske valjusti öelda.
Nimekirja kirjutama asudes ei kahtle paar isegi, mis lõpuks juhtuda võib
Annan juhiseid vastupanu ja küsimuste jaoks etapiviisiliselt:
"Oeh! Ma ei saa seda enam teha! " ja "Miks on see vajalik?!"
Ma vastan: „Siis saate teada. See on maagiline harjutus! Praegu kirjutage lihtsalt …"
Soovitan:
KEN RISH. OLULISED KÜSIMUSED PAARIGA KONSULTEERIMISE AJAL
Teema, mida tahan siin lühidalt puudutada, on paariteraapia alustamise praktilised aspektid. Toon välja mõned küsimused, mida esitan endale iga abielupaariga peetud konsultatsiooni käigus. Kui paar tuleb minu kabinetti esmakonsultatsioonile, küsin ma neilt tavaliselt:
Mängu Elemendid Võrgus Töötavad Paariga
Pereteraapia on üks mu lemmikuid ja võib -olla kõige tõhusam tööliin. Hea kriteerium on see, kui mees on pöördunud, mitte siis, kui tema naine või tüdruksõber tõmbab partnerit lassole ja ta puudub. pareerides fraasidega, mis näitavad tema soovimatust muutuda:
Hüpnoosikoolitus Isiklikult Ja Veebis. Kursus "Hüpnoos Ja Psühhosomaatika"
Regressiivne hüpnoteraapia ja hüpnoanalüüs on üks psühhokorrektsiooni tõhusaid suundi, mis hõlmavad regressiivse hüpnoteraapia ja kognitiivse ümberkorraldamise metoodilisi arenguid, tuginedes teoreetilistele ja eksperimentaalsetele arengutele käitumuslikus ja kaasaegses kognitiivses psühholoogias.
Miks On Parem Esitada Oma Küsimus Psühholoogile Isiklikult
MIKS ON PAREM KÜSIDA KÜSIMUST PSÜHHOLOOGILE ISIKLIKULT, mitte otsida vastust iseseisvalt? Oma isikliku kogemuse põhjal tegin just sellise järelduse. Ma ei taha inimesi ja nende võimeid alavääristada ning see pole see, millest ma üldse kirjutan.
KOHT KAHELE
Üksindus - tõsine probleem. Tänapäeva inimkonna paradoks: inimeste arv planeedil kasvab ja üksildasi inimesi on üha rohkem. Tundub, et selline partnerite valik on vabalt saadaval … Täna kutsun kõiki, kes elavad üksi, kuid kavatsevad paariks saada, oma ruumi tähelepanelikult vaadata.
