2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Olen olnud pikka aega huvitatud depersonalisatsiooni-derealisatsiooni sündroomist. Kõik sai alguse iga praktiku jaoks arusaadavast küsimusest, miks on reaalsustaju rikkuv sündroom seotud neuroosidega? (minu koolituse ajal õpetati meid nii). Seda teemat uurides ja seejärel harjutades leidsin vastused mõnele oma küsimusele ning käesolevas artiklis jagan teiega oma teadmisi ja kogemusi.
Niisiis, kõigepealt peate mõistma, et depersonalisatsioon-derealiseerimine (Dp-dr) on sündroom, see tähendab häirete tunnuste kogum, mida võivad põhjustada täiesti erinevad tegurid. Tõepoolest, see sündroom tekib iseenesest, osana muudest häiretest, enamasti ärevusest ja depressioonist, juhtub see psühhooside ja epilepsia korral, samuti narkootiliste ainete kasutamise ja trauma tagajärjel.
Mida tunneb DP-dr-ga inimene, kuidas mõista, et teil või teie lähedastel on see sündroom?
Esiteks on depersonalisatsioon eraldatuse tunne oma kehast, meelest, tunnetest ja / või aistingutest. Selle häirega inimesed tunnevad end oma elus kõrvalseisjatena. Paljud väidavad ka, et nad tunnevad oma olemasolu teatud ebareaalsust või tunnevad end robotina või automaadina (st nad ei kontrolli, mida nad teevad või ütlevad). Nad võivad tunda end emotsionaalselt ja füüsiliselt tuimana või tunda end eraldatuna vaid emotsioonivihjega. Mõned ei suuda oma emotsioone ära tunda ega kirjeldada (aleksitüümia). Sageli tunnevad nad end oma mälust eraldatuna ja nende mälestused on hägused.
Teiseks, derealisatsioon on eraldatuse tunne oma keskkonnast (näiteks inimestest, esemetest, kõigest üldiselt), mis on ebareaalne. Inimesed võivad tunda end justkui unes või udus või nagu eraldaks neid ümbritsevast reaalsusest klaassein või kardin. Maailm tundub elutu, värvitu või tehislik. Maailma subjektiivne moonutamine on laialt levinud. Näiteks võivad objektid tunduda udused või ebatavaliselt selged, tasased või väiksemad / suuremad kui nad tegelikult on. Helid võivad tunduda valjemad või vaiksemad kui nad tegelikult on; aeg võib tunduda liiga aeglane või liiga kiire.
Kolmandaks peaks inimesel olema arusaam, et need kogemused on tema psüühika vili, neid ei pea talle väljastpoolt peale suruma (kui tekib sundetunne, viitab see skisofreeniale.
Väärib märkimist, et see on üsna tavaline sündroom, seda esineb 2% maailma elanikkonnast (!) Ja 50% inimestest kogeb episoodilist depersonaliseerumist.
Miks see nii tavaline on? See sündroom, nagu paljud teised vaimsed sümptomid ja sündroomid, on meie psüühika produkt, ebaõnnestunud psühholoogiline kaitse, see tähendab psüühika katse ärevuse või muude raskete emotsioonidega toime tulla.
Seda kaitset nimetatakse dissotsiatsiooniks, inimene näib olevat oma kogemustest ja mõjutustest eemaldatud. Näiteks stressiolukordades, näiteks sõja ajal, peab inimese psüühika lihtsalt distantseeruma, emotsioone “välja lülitama”, et mitte hulluks minna. See on „terve”, mittepatoloogilise derealiseerimise variant.
Probleem tekib siis, kui dissotsiatsioonist saab peamine kaitse ja inimene reageerib igale emotsioonile, ärevusele, eemaldudes endast või maailmast. See juhtub seetõttu, et psüühika kipub valima kõige tõhusamat ja võimsamat vahendit.
Kes on selle sündroomi suhtes eelsoodumusega? Inimesed, kellel on muid häireid, kõige sagedamini ärevus ja depressioon, samuti need, kes on kogenud psühholoogilist traumat (kuigi see pole alati nii, juhtub ka seda, et psühhotraumateta inimesel on see sümptom). Väga sageli on need inimesed, kes püüavad emotsioone välja lülitada, neid karta ja neid vältida, need, kes kasvasid üles peredes, kus oli raskusi tunnete mõistmise ja väljendamisega, samuti murelike vanemate lapsed. Ärge unustage, et mõnikord võib seda sündroomi seostada epilepsia ja psühhoosiga. Nüüd diagnoosi ja ravi kohta.
Kui kahtlustate, et teil on depersonalisatsioon või derealiseerumine, ja tunnete, et see häirib teie elu ja soovite sellest vabaneda, peate selle põhjuse mõistmiseks ja muude häirete olemasolust või puudumisest teadasaamiseks võtma ühendust psühhiaatriga. Pärast seda võtke ühendust psühhoterapeudiga, kuna selle sündroomi ravi on peamiselt psühhoteraapiline, ei saa praegu seda ravida. Psühhoteraapia õpetab teile, kuidas sellega toime tulla, aitab tunnete ja emotsioonide kogemisel, mis vähendab oluliselt dp-dr sagedust ja raskust ning saate elada dissotsiatsioonita.
Soovitan:
See Hirmutav Füüsilisus Ja "surnud Emade" Põlvkonnad
Ühes minu eneseabigrupis õppisime "Fookustamist" - J. Jendlini meetodit kehaliste aistingutega töötamiseks. Tulemused osutusid väga huvitavaks ja meetodi peamine eelis on minu arvates see, et see võimaldab teil turvaliselt läbida ebamugavustunne ja minge selle taga olevasse ressursside olekusse.
Väljaränne Pole Hirmutav, Peamine On Mitte Eksida Illusioonidesse
Väljarändel on reeglina 2 külge - enne ja pärast. Alustades psühholoogi tööd, juhtusin tööle spetsialiseeritud keelekoolis. Seal astusid lõpetajad, kes valdavad 4-5 keelt, tavaliselt "võõrkeelde" ja sidusid oma tuleviku välismaaga.
Iseendaks Olemine On Hirmutav
Jah, see on õige - iseendaks olemine on piisavalt hirmutav. Pole teada, kuidas teised mulle reageerivad. Järsku suhe halveneb … Teisest küljest, kas mul on vaja selliseid inimesi, kellega saan ühendust võtta ainult oma „isikuga”? Isegi seda teksti kirjutades kardan ma sisemiselt veidi, sest ma ei tea, kuidas teie, lugejad, sellele reageerite.
Mürgine "hooliv" Ema
Neid asendavad sellised emad või tegelased, kes "armastavad oma last väga". Nad kuulutavad seda aktiivselt, rõhutavad pidevalt ja väljastpoolt tundub see suhkruga jõulukaart, kus ema veedab kõik oma päevad lapse väsimatu hooldamise all.
Miks On Hooliv Mees Füüsiliselt Vastik. Üks Põhjus
Psühholoogina töötamise praktikas puutusin sageli kokku järgmise nähtusega. Tüdruku huvi tema eest hoolitseva mehe vastu väheneb järk -järgult, kui ta suurendab tema muret. Suhte alguses olnud füüsiline külgetõmme väheneb järk -järgult, mõnikord vastikuni, sageli tänu varajastele suhetele isaga.
