Kuidas Aru Saada, Et See On Sinu Mees? Suhtepsühholoogia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-15 16:06

Sageli pakuvad nad lihtsat viisi - tugineda ainult oma tunnetele (ma armastan, ma ei saa ilma selleta elada). Sellised avaldused on aga enamasti neurootilised soovid. Inimene, kellel oli lapsepõlves perekonnas mingisugune trauma või keerulised suhted (näiteks alkohoolikust isa, ohver ema, nartsissistlikud vanemad, külm emafiguur) astub suhetesse vanematega sarnaste inimestega - seega psüühika, kes üritab seda traumat sulgeda, avatud gestalt, et midagi muuta selles kauges lapsepõlvesituatsioonis. Meie psüühika ei tea, et see on võimatu, seetõttu ilmnevad sellistel hetkedel mitmesugused neurootilised soovid. Tugevad abielud põhinevad sageli partnerite rahalistel hüvedel, üldiselt mugavusel (inimestel on mugav jagada oma igapäevaelu, nad suhtlevad üksteisega hästi) ja sõprusel (partnerid suhtlevad palju ja mõistavad üksteist) ning ei jätka emotsionaalne buum, kuid madalamatel toonidel. Reeglina on sellistes peredes suhe usaldusväärne, kõik on rahulik ja puudub kirglik soojus. Nendes suhetes, kus on vägivaldsed kired, on ka negatiivne külg - palju pahameelt, pettumust, viha, arusaamatust, armukadedust.

Niisiis, kuidas sa tead, kas mees, kellega oled praegu suhtes, on sulle tõesti sobiv? Pidage meeles, et kõik allpool loetletud märgid on üsna subjektiivsed. Olukorda tasub hinnata pärast umbes aastast suhet. Esimene aasta või mitu kuud on suurepärane, olete oma partneriga ühinemas - see on täiesti normaalne, ilma selleta ei pruugi suhe õnnestuda. Kui aga suudad inimesest emotsionaalselt pisut distantseeruda ja vaadata suhet väljastpoolt, on oluline osata seda realistlikult hinnata.

Teil pole kahtlust, et see on teie mees, ta sobib teile sellisena, nagu ta on. Olete võimeline seda praegu aktsepteerima, koos kõigi puudustega (ja on väga üllatav, et loete sellist artiklit!).

Kui esitate küsimusi "Kas see mees sobib mulle?", "Kas see on minu mees?", "Kuidas mõista, et mees on teie oma?" On näitaja, et teil on kahtlusi. Loomulikult on tänapäeva maailmas meil alati valik - jääda suhtes või lahku minna, lahutus on võimalik igal ajal. Mõelge, kui palju teie kahtlused on? Suhteliselt öeldes, mitu protsenti te kahtlete, kui palju rohkem halba kui head oma suhetes? Positiivseid hetki peaks olema vähemalt paar protsenti rohkem ja see annab juba põhjust selle mehe juurde jääda. On väga oluline osata aktsepteerida teisi inimesi sellistena, nagu nad on, ja selleks õppige kõigepealt aktsepteerima iseennast. Kui suudate ennast kõigi oma puudustega aktsepteerida ("Jah, ma olen selline, see pole alati meeldiv, aga ma olen selline inimene"), laske endal olla ebatäiuslik, siis võite nõustuda ebatäiuslikkusega ja oma partneriga.

Sul on selle inimesega mugav, ta tõmbab sind füüsiliselt ligi. Lõhn, keha, nahk ei tekita vastikust ja tagasilükkamist. Vahel tuleb ette olukordi, kus sa ei taha üldse füüsilist lähedust ja hellust, kuid üldiselt on tema keha sulle meeldiv ning sa ei tõmba puudutades kätt. See valik ei kehti esimeste kohtingute puhul - sel perioodil võib teil olla ebamugav, kui võõras inimene teid veel puudutab. Kui olete üksteist juba mõnda aega tundnud, olete lähedal, ei tohiks puudutamine ebamugavust tekitada

Üldiselt oled mehe kõrval rahulik ja mugav, temaga on lihtne rääkida, oma hinge avada, endast rääkida. Vastuseks tunnete aktsepteerimist - ta kuulab teid tähelepanelikult, ta on huvitatud teie kõrval olemisest. Oluline nüanss - kui tunned milleski ebamugavust, siis analüüsi olukorda, mõtle täpselt välja, miks on lähedase kõrval mugavustunne. Sa ei saa seda ise teha - vajate teraapiat, ühe nõustamisest piisab suhte nõrkuste väljaselgitamiseks

Vaadake oma partnerit tähelepanelikult - kas ta on teiega rahul? Kas ta on suhtlemiseks avatud? Kas mees tõesti ütleb, mida tahab, või kohandub ta teie dialoogi lõimega? Kui inimene varjab pidevalt oma arvamust, kohanedes vestlusega liikvel olles, on see suhteliselt kokkusurutud vedru mõju. Mingil hetkel lõhkeb ta järsult ja suhe muutub dramaatiliselt, kuni paaripausini. Kui märkate sellist käitumist, rääkige kindlasti oma partneriga - on oluline, et ka temal oleks teiega suhetes mugav ja hubane.

1. Sul pole tunnet, et ta peab mind ära teenima. Tunned, et see mees on praegu sind väärt - selline nagu ta on (koos kõigi eeliste ja puudustega). Õppige suhteid looma ilma nõudmisteta - keegi pole kellelegi midagi võlgu. Partner võib teie elu heledamaks muuta, kuid ta ei peaks seda tegema.
2. Tunned, et ta mõistab sind ja aktsepteerib seda, kes sa praegu oled, ei aruta ega kritiseeri. Mõnikord võivad tekkida olukorrad, kui partner teeb sulle märkuse, püüab juhtida tähelepanu sinu käitumisele, kuid need avaldused ei too sulle valu, ei tee sulle haiget. Suhetes on see nüanss väga oluline - inimene, kes üritab sulle alati haiget teha, rikub su enesehinnangut, traumatiseerib sind ja selle tagajärjel läheb su paar lahku. Pidev kriitika oma partneri suhtes, tema rahulolematus, soov sind muuta, suhteid taastada nii, nagu ta soovib, ei too mingit kasu.

3. Teie tulevikuplaanid, elueesmärgid ja väärtused langevad kokku - näiteks soovite mõlemad elada väljaspool linna (või kesklinnas), tahate lapsi (või vastupidi). See tähendab asju, mis on otseselt seotud teie ühise eluga ja neid on üsna raske ise teha.

Tänapäeval on paljud inimesed suhtes, kuid nad ei ela koos (see on nn "külalisabielu"). Kui teie partneril on oluline jagada ühist territooriumi, ei saa te koos olla. Teine näide - kehaline kontakt kallimaga on sinu jaoks meeletult tähtis, kuid ta armastab üksi magada ega talu hellust. Selle inimesega paarides on teil üsna raske.

Sellepärast on suhte alguses väga oluline kõik nüansid selgeks teha, ühised plaanid korda ajada, üksteise nägemust, eluväärtusi hinnata. Ärge andke endale asjatuid illusioone - me abiellume, läheme suhtesse sügavamale ja ma muudan kindlasti tema vaatenurka (“Teeme nii nagu mina!”, “Elame väljaspool linna!”). Te ei saa seda teha ja näiliselt “edukad katsed” toovad peres ainult pingeid juurde - partner kannatab, näitab passiivset rahulolematust ja on üldiselt suhtes õnnetu.

Partneri valimise küsimuses on oluline mitte ainult inimest hinnata, vaid ka välja selgitada, mis teie vahel toimub - kuidas olete nõus, kuidas suhtute üksteise valudesse, kas kuulete üksteist, kas oskate? jagage mõningaid intiimseid kogemusi, rääkige oma vigastustest (kuidas möödus minu lapsepõlv, mille pärast nad sõimasid, millised hetked jätsid meeltesse valusa jälje), võtke teineteist vastu selle valu, trauma, eripärade ja puudustega.

Suhtes peate suutma kuulda, aru saama, läbirääkimisi pidama, järele andma või kompromisse tegema. Esitage endale küsimus - kuidas see teiega juhtub? Võib -olla pole te kunagi valmis kompromissiks, kuid teie partner on alati valmis kohanema ning teiega suhtlemisel on mõlemad üsna mugavad, rahulikud ja hubased.

Kõik need märgid on üsna mitmetähenduslikud ega sobi kõigile paaridele. On partnereid, kes pidevalt vannuvad, tülitsevad, lõhuvad nõusid, karjuvad - ja elavad niimoodi aastaid! Väljastpoolt on tunne, et nad vihkavad teineteist, kuid kui te eraldate nad vähemalt üheks päevaks, jäävad nad vahele. On ka olukordi, kus inimesed elavad paaridena kuni küpse vanaduseni ja kui üks partneritest sureb, järgneb teine talle üsna pea (kuigi elu jooksul võiksid nad elada nagu “kass ja koer”). See juhtub teisiti - väliselt tundub, et partnerid elavad vaikselt, isegi kodus on õhkkond rahulik, nad ei sõimavad ja räägivad kenasti, kuid tegelikult selgub tiheda suhtlemise korral, et suhet pole pikka aega olnud, ja kogu selle aja on inimesed koos elanud laste pärast.

Esiteks toetuge kindlasti iseendale, oma tunnetele, mugavusele / ebamugavusele. Kui teie suhe ei vasta paljudele kriteeriumidele (vannute, see teeb sageli haiget, on partneri kõrval ebamugav), kuid tunnete, et miski hoiab teid selle inimesega lähedal, jääge suhtesse. Teie jaoks on see võimalus arendada oma psüühikat, õppida oma psühholoogiat, mõista ennast ja mõista, milline trauma teid selles suhtes hoiab. Suhted on alati areng, need viitavad meile valdkondadele, mis vajavad väljatöötamist. Kui sa tõesti tahad suhtes püsida, siis sa tõesti vajad seda. Töötage enda kallal ja võib -olla suhe muutub, teie muutute - igal juhul läheb see paremaks. Tundke, et vajate seda - ärge jääge ühegi kriteeriumi külge kinni, minge tegelege suhte ja iseendaga.