2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kui me kirjeldame väga lühidalt, millega kehaline arusaam täpselt toimib, siis esiteks „arusaam toimib ebavajalike eluliste hoiakutega, mis takistavad arengut ja enesemääramist”. *
Need on hoiakud, mis pandi paika (varases) lapsepõlves, tavaliselt ema poolt "elulised ohud" ja hiljem sai automatismid, millest inimene ise lahti ei saa … Miks ei saa? Nimelt seetõttu, et eluline suhtumine on see absoluutne "tabu", mis on seotud eluohtlikkusega ja mille rikkumine hõlmab enesealalhoiuinstinkti bioloogilisel tasandil. Need. "üle pea" ei saa sellega lihtsalt vaielda, kuid tõenäoliselt te isegi ei lähene.
Mis on "eluline oht" ja kuidas emad "hoiavad" neid hoiakuid oma lastes?
Et mitte komplitseerida, kirjutan võimalikult lihtsate sõnadega: on olukordi, kus ema annab lapsele selge ja üheselt mõistetava sõnumi "Lõpeta, muidu sa sured!" Selline sõnum on evolutsioonilises mõttes väga otstarbekas ja on tõesti suunatud lapse elu säilitamisele, seetõttu on lapse enda reaktsioon sügavalt teadvusetu (automaatne) ja ei allu teadlikule, arukale reguleerimisele. Need. laps ei suuda seda ema sõnumit vähemalt kuidagi kriitiliselt tajuda, see on nagu "See on võimatu, sest ema ütles", ei allu aruteludele ja isegi mõtisklustele. Ja nendes olukordades, kui me tõesti räägime ohust, on see säästmismehhanism.
Aga nagu tavaliselt, siin tuleb oluline "aga": ei ole alati nii, et kui emadele seda erilist sõnumit edastatakse, on see oht elule.
Mis on see "eluline sõnum"? See koosneb järgmistest käitumuslikest komponentidest:
- teravad liigutused, - karm / vali hääl (karjumine, sõimamine), - moonutatud hääl (näiteks vihane susin, hirmunud toon, ähvardav toon, hääl meeleheitest / leinast tuhm)
- näoilmete moonutamine (tardumine, õudus, viha, vastikus jne, mida kirjanduses kirjeldatakse sageli fraasiga "ta on näos muutunud")
- mõju kogu intensiivsus.
Ma arvan, et pärast selle loendi lugemist meenus paljudele nende lapsepõlv … Jah, kahjuks kasutavad paljud emad kõiki loetletud asju selleks, et muuta oma laps mugavamaks, paremaks, et peatada tema käitumine, mis on praegu tüütu - või isegi sellepärast et nad lihtsalt ei suuda end tagasi hoida, neil pole muid tööriistu olukorra juhtimiseks ja nad olid kunagi täpselt samamoodi traumeeritud. Sellest tulenevalt vaieldamatute hoiakutena nii see, mis üldiselt on tõesti oluline ja vajalik (ärge jookske auto alt välja, ärge pistke sõrmi pistikupessa) ja see, mis oli vajalik mingil kasvatushetkel, ja see, mis ei kehti üldse registreeritakse kui vaieldamatut suhtumist. "eluohtlikkuse" tasemele (näiteks vaasi lõhkumine, sobimatute riiete selga panemine, lompi astumine, määrdumine, oma arvamuse avaldamine jne)
Ja see kummaline "kokteil" vajalikust, vananenud / aegunud / aegunud ja mittevajalikust osutub inimese sees "kirjutatuks" sureliku ohu märgiks. Mulle tundub, et siin sobiks metafoor, näiteks mähe, mis, nagu me teame, on mingil eluetapil väga vajalik ja mugav, kuid vaevalt oleks keegi nõus seda alati kandma. Ja kui te kujutate ette, et seda mähet, ükskõik kuidas see segab, ei saa seda mingil juhul eemaldada, sest mu ema ütles, et see on "võimatu!" - siis saab hästi aru, kuidas me kõik elame vanade eluliste hoiakutega ja kui vajalik on neist vabaneda, et saavutada täisväärtuslikum ja tegelikult ka meie oma, igas mõttes elu.
* tsitaat Bodily Insight meetodi looja Marina Vladimirovna Belokurova loengust
Soovitan:
Kuidas Psühhoteraapia Toimib
Mõned mu tuttavad küsivad, mis juhtub teraapia ajal, et inimesed on seda juba aastaid käinud. Vastan kõigile huvilistele. Teraapia käigus toimub järkjärguline (vastavalt kliendi valmisolekule) muutus uskumustes, mõtetes, inimese reaktsioonides elusündmustele ja uute otsuste vastuvõtmisel.
Meie Elu Valitsevad Hoiakud Või Kuidas õpetada Last õnnelikult Elama?
Miks me vajame paigaldusi? Ennekõike selleks, et saaksite kiiresti orienteeruda tekkivas elusituatsioonis ning kulutamata täiendavat energiat ja vaeva, seda lahendada, sellest välja tulla või olla selles meie jaoks kõige optimaalsemal viisil.
Kuidas ülevaade Toimib: Selge Kehaline Marker
Kuidas ülevaade toimib: kongruents ja süsteem. Üks arusaamise kui meetodi suurtest eelistest on selge füüsiline (st füüsiliselt käegakatsutav) marker, mis näitab protsessi ehtsust ja selle lõpuleviimist. See marker on valu. Lisaks seitsmele suurele tsoonile, mida on kirjeldatud artiklis "
Kuidas ülevaade Toimib: Vastupidavus Ja Piirid
Kõige globaalsem positiivne tulemus, mis tuleneb läbivaatuskursuse läbimisest, on vastupidavuse suurenemine. Lisaks suureneb see märkimisväärselt. Kui kirjeldada, mis on „vastupanuvõime” väga lihtsal viisil, tähendab see võimet toime tulla sellega, mis varem tundus väljakannatamatu ja võimatu.
Tasakaalu Seadus. Kuidas See Toimib Suhetes Sõpradega. Ja Kuidas Laste Ja Vanemate Vahel
Õnne üldreeglid Alustame Esimesega. 1. Tasakaalu seadus. Pöörake tähelepanu ja aega ning tehke ainult seda, millest on kasu SINA. # Kulutatud energia peaks vastutasuks energiat tooma. Energiat mõõdetakse emotsioonide, raha, aja ja palju muuga.
