Ma Ei Kadesta Kedagi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

"Kadedus on minu jaoks ressurss," muutuvad vestluskaaslased paremaks pärast seda, kui ma tõstsin kulme demonstratiivse uskmatusega vastuseks nende sõnadele, et nad ei kadesta kedagi.

"See aitab mul mõista, mida ma tahan, ja seada endale sama eesmärgi," paljastavad nad oma mõtte edasi. "Lõppude lõpuks on palju konstruktiivsem ja õigem kogeda kadedust teiste imetlemise kaudu. Selle esialgu negatiivse kogemuse muutmine positiivseks üks."

"Eduka inimese imetlemine, mitte tema peale armukade olemine, on teie enda edu ja saavutuste võti."

Tunnistades sellise lähenemisviisi loogikat ja perspektiivi, kahtlen ma siiski tavaliselt nende inimeste sõnades. Ei usu nende avaldusi selle kohta, et nad ei kadesta kunagi teisi (see on selle sõna klassikalises tähenduses - see tähendab, et nad ei kannata teise inimese edu üle mõtisklemist ega avalda seda kannatust hävitamise kavatsuse kaudu) antud edu või antud edukas inimene).

Esiteks sellepärast, et olen selles veendunud tunded ei ole mõistuse teenijad … Neid pole käsul kogenud. Mitte pärast mõtlemist, kuidas oleks õige end antud olukorras tunda.

Ja teiseks, sest ma saan sellest aru enne kui midagi muutub, on vaja ümberkujundatud tunnet realiseerida ja vähemalt põgusalt kogeda. St selles konkreetses kontekstis - kadestada enne imetlemist.

Tuleb välja, et neil inimestel on igal juhul kadedus. Noh, või oli. Ja mida kiiremini ja automatiseeritumalt selle nn ümberkujundamine toimus (kui see juhtus), seda vähem oli neil minu arvates aega oma tegelikke soove ja vajadusi klaarida.

Sageli seatakse eesmärke kellegi teise edu jäljendamisel palju kiiremini kui kvalitatiivne uuring selle kohta, kui soovitavad nad on. Ja kas need tõesti rahuldavad selle konkreetse inimese tegelikke vajadusi.

Nõus, et näha iPhone'i uut mudelit teiselt ja minna otse poodi sama ostma on üsna lihtne (kuna laenamise areng ei jää seisma). Kuid kas selline ost on tõesti rahuldav? Suurepärane küsimus. Ja suur küsimus on, kas see ost on märk saavutatud inimarengust.

Üldiselt mulle EI tundu, et kadeduse automaatne asendamine imetlusega on kindlasti hea lahendus. Ja ma ei usu, et on vaja püüelda just sellise peaaegu kohese ümberkujundamise poole (mis võimaldaks meil siis väita, et kadedust ei olnud).

Ma ei arva, et kadeduse puudumine oleks hea märk. Juhtub, et inimene on mõistlikult kindel, et ta ei kadesta kedagi ainult sellepärast, et ta korraldab oma elu nii, et see tunne ei avaldu liiga selgelt. Lihtsamalt öeldes - nii selle tekkimise tingimusi ei ole selle ümber loodud.

Lihtsaim viis selle saavutamiseks on luua lähedased suhted ainult kogukonnas, kus puuduvad ilmselt edukad inimesed.

Inimene suudab vältida valusat kadeduse kogemist, kui tema lähedases ringis pole kedagi, kes oleks saavutanud midagi, mida ta ise kergesti saavutada ei suuda.

Mul on muidugi tõsiseid kahtlusi selliste kogukondade olemasolus. Aga möönan, et on gruppe, kes on sellele väga lähedal. Ühtlaselt ebaõnnestunud (või ühtlaselt edukas - mis on selles kontekstis sama) ja suhteliselt üheselt mõistetav.

Inimesed, kes soovivad kadedust vältida, otsivad neid tavaliselt suhtlemiseks. Nad tajuvad selliseid ettevõtteid soojemaks, ausamaks ja siiraks.

Sa saad ka korraldage oma elu nii, et teie keskkonnas poleks edukaid inimesi.

Seda saab teha, kui teadlikul tasandil ignoreerite sugulaste ja sõprade saavutusi, ei märganud neid (õnnestumisi) või naeruvääristasite edukamat inimest millegi muu pärast (keskendudes näiteks tema puudustele või vigadele).

Ja kui ignoreerimine ei anna ikka veel oodatud efekti ("ülestuleku" saavutused on liiga ilmsed või ta räägib neist liiga aktiivselt), siis võite uuesti eelmise võimaluse juurde naasta - mitte leida aega, võimalust ega soovi kohtuda sellise inimesega. Ja selle leidmine ainult neile, kes on teie tasemel.

Ja lõpuks, viimane viis, mis mul pähe tuli, et kadedusteta elu korraldada keskenduge ainult nende inimeste imetlemisele, kes on väljaspool isikliku ruumi piire. Keegi, keda te isiklikult ei tunne ega tunne tõenäoliselt kunagi ära.

Näiteks on nüüd moes Steve Jobsi ebajumalateenistus, Warren Buffetti tsitaatide lugemine, Salvador Dali eluloo uurimine ja unistus saavutada sama, mis saavutati nende eeskuju järgides ja mitte pöörata tähelepanu asjaolule, et näiteks ehitas lapsepõlvesõber kahekorruselise suvila, kui kogute ühetoalise korteri hüpoteegi sissemakse. Või sünnitas õde kolmanda lapse ajal, mil te ei saa oma valitud üle otsustada.

See tähendab, et imetlege edukaid inimesi, kuid ärge olge väga vihane ega kukku selle pärast kokku. Mis siis, kui Bill Gatesil on miljardeid dollareid ja Stephen King on kirjutanud sadu romaane. Hästi tehtud!

Ülaltoodu kokkuvõtteks:

Minu arvates saate oma elus kadeduse puudumist korraldada ainult selle täieliku tagasilükkamise korraldamisega

Või teisiti öeldes:

Saate ennast veenda kadeduse puudumises, lubades sellel saada teie elus domineerivaks, ehkki alateadlikuks, vaimseks protsessiks.

Siin töötab tuntud psühholoogiline reegel - et kõige vähem realiseeritud, kontrollib elu kõige suuremal määral.

Selgitan ideed näitega:

Kui inimene selle asemel, et õppida elama, kogeb perioodiliselt hirmu, ehitab punkri sügavale maa alla ja asub sinna igaveseks, siis võib ta oma subjektiivsete tunnete ja tähelepanekute kohaselt midagi mitte karta. Seal, betoonseinte taga. Kuid välise vaatleja jaoks on üsna ilmne, et tema hirm pole kuhugi kadunud. Vastu - nüüd määrab ta täielikult selle inimese elu.

Kadedusega on kõik sama.

Mida sa siis teed? Kuidas ehitada oma elu inimesele, kes ei taha hävitada oma lähedaste edu, suhteid nendega, kuid ei kavatse ennast hävitada, end edust ja väljavaadetest ilma jätta?

Siiani pole mul sellele küsimusele kindlat vastust. Terapeutilistes rühmades "Edu idud kadeduse valdkonnas"et me dirigeerime koos Tatjana Zahharchukiga, lähtume hüpoteesist, et kadedust ja tõde saab muuta ja kogeda imetluse, austuse ja tänu kaudu. Kuid mitte automaatselt ega kohe. See on töö, mida tehakse tavaliselt pingutuste kaudu.

Ja see ei realiseeru mitte kadeda inimese peas, mitte tema kontrollitud fantaasiates, vaid kontaktis temaga, keda ta kadestab.

See tähendab, et kui ülaltoodud näite tüdruk oskab oma õele, kes sünnitas oma kolmanda lapse, öelda, kuidas ta imetleb oma võimet oma elu korraldada, mehega suhteid luua, lapsi kasvatada (mõistes seda hetkel, kui ma talle suurema rõõmuga ütleksin talle või kellelegi tuttavatest tuttavatest, et see loll emine, kes peale sünnituse ei saa midagi muud teha, isegi järglasi korralikult kasvatada ja tema mees on loll pätt, kes tõenäoliselt petab tema …) ja samal ajal ei varise ta kokku, ei tunne eraldavat häbi ega meeleheidet, kui tema enesehinnang ei lange nulli, tähendab see, et tal on suutis kadeduse talutavaks muuta.

Ja see tähendab, et tal sai võimalikuks võtta ühendust nende inimestega, kes on pärit lähiümbrusest, kes aitavad tal saavutada eesmärke, mis varem põhjustasid tema abituse ja õuduse rünnakuid.

Nende inimestega, keda ta oli varem vältinud või püüdnud hävitada.

Abi nõu, tõelise toe, tagasisidega …

Ja see on teie enda edu valem.

P. S. Alustuseks soovitan seda teha mitte põllul - sõprade ja perega, vaid ravigruppides. Ka kadedusel on palju põhjuseid.