2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Juhend: proovige lõõgastuda ja end välisest kärast eemaldada. Hingake mõne minuti jooksul aeglaselt ja sügavalt sisse. Kujutage siis ette, et teil on praegu võimalus külastada Haldjamaad. See on maagiline ruum, mis on kootud tuhandetest muinasjuttudest kõigilt maailma rahvastelt. See on kõigi laste fantaasiate ja unistuste koht. Ja sina, kui sa olid laps … Kujutage ette seda riiki, jalutage veidi selle avarustes, vaadake ringi …
Näete nikerdatud raamis suurt ja ilusat peeglit. See sisaldab teie peegeldust. Te olete üllatunud, kui märkate, et peegelduses pole te päris…. Haldjamaa võlu on teinud sinust muinasjututegelase … Sa vaatad imestusega sellesse peeglisse, tabades iga detaili … Kes sa oled? Kellena nad välja näevad? Tunne ennast sellel pildil. Kas ta meeldib sulle?
Kui pilt on piisavalt tugev, vastake tegelase nimel järgmistele küsimustele:
- Mis talle kõige rohkem meeldib?
- Millega ta ennast hellitab?
- Milliseid kingitusi talle meeldib saada ja teha?
- Millised on selle pildi tugevad küljed?
- Millised on nõrkused?
- Kuidas tulla toime raskustega?
Kujutage ette, et teie maagiline reinkarnatsioon, teie vapustav mina võib teile hüvastijätuks kingitusi teha. Need võivad olla mis tahes esemed. Üks või mitu. Võtke need kingitused tänuga vastu ja jätke Haldjamaaga hüvasti.
Nüüd naaske järk -järgult oma tuppa. Võtke paber ja joonistage oma muinasjutu kangelanna. Igas võimalikus detailis ja detailis. Joonistage, kuni tunnete, et joonistus on lõpetatud. Ärge unustage kujutada kingitusi)
Kui olete joonistamise lõpetanud, vaadake ennast vapustavalt ja vastake järgmistele küsimustele:
- Kuidas see pilt teile praegu sarnane on?
- Millised selle tegelase erilised omadused aitaksid teie elus?
- Kirjutage enda jaoks üles 3 kangelanna omadust, mis võivad raskes olukorras toeks saada.
- Mida võivad teile esitatud esemed tähendada? Need võivad osutada teele või viisile, kuidas lahendada teile olulisi probleeme.
Kõik küsimustele vastused on soovitatav kirjutada laiendatud kujul. Pärast harjutuse tegemist lugege uuesti, mida olete kirjutanud. Pildi üksikasju, selle jooniseid ja teie vastuseid analüüsides leiate palju vajalikke vastuseid.
Soovitan:
Elu Tasakaalu Ratas. Suurepärane Meetod Isikliku Arengukava Diagnoosimiseks Ja Koostamiseks
Elu tasakaalu ratta kasutamise algoritm 1. Joonista ring. Jagage see 6-8-12 võrdseks sektoriks. 2. Kujutage ette, et see ring peegeldab teie elu. Täitke kõik sektorid kõige olulisemate valdkondadega. Kirjutage igas sektoris üles oma elu üks olulisemaid valdkondi, näiteks:
Suurepärane õpilase Sündroom (ka) Või Purustatud Varandus
Oma praktikas kohtun perioodiliselt klientidega, kes on lõpetanud keskkooli ja sageli ka kiitusega ülikooli. Siia kuuluvad ka sportlased, meistrid, indigolapsed, varase arenguga lapsed. Ja peaaegu kõik ütlevad üksmeelselt, et see on neile karuteene mänginud.
Suurepärane Mitte Midagi
Rahvahulk või isiksus? Vastavus või mittekonformism? Kas ujuda või mitte? Inimesed küsivad samu küsimusi, nad keerlevad peas, tõstes kollektiivse teadvuseta mudaaugu põhjast muda. Samad vastused, samad tagajärjed ja samad järeldused. Olla või mitte olla ise, eristuda rahvahulgast või sulanduda sellega kollektiivse vastutustundetuse ühtsesse ekstaasi ja ainsa kujuteldava ülevuse puhangusse.
See "suurepärane Ja Kohutav" Või Kuidas Lapse Noorukieast Läbi Saada?
Paljud õuduse ja ärevusega vanemad ootavad lapse noorukiea või, nagu seda ka nimetatakse, üleminekuaega (tehakse üleminek lapsepõlvest täiskasvanueasse). Ja sageli kogevad vanemad seda mitte vähem vägivaldselt kui noorukid ise. Vanemate tarkus seisneb siin ühes:
Armastuse ümberkujundamine
Las ma räägin teile armastusest. Mitte kellegi teise kohta. Minu enda kohta. Minu mäletamist mööda on peamine informatiivne sõnum, mis mind lapsepõlvest saadik saatis, sõnum, et kogu inimeksistentsi mõte on armastuses. Ja ma teadsin, et on olemas konkreetne armastus.
