2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Elu tasakaalu ratta kasutamise algoritm
1. Joonista ring. Jagage see 6-8-12 võrdseks sektoriks.
2. Kujutage ette, et see ring peegeldab teie elu. Täitke kõik sektorid kõige olulisemate valdkondadega. Kirjutage igas sektoris üles oma elu üks olulisemaid valdkondi, näiteks: tervis, karjäär, perekond, loovus, sõbrad (suhtlemine), vaimne areng, hobid, raha, puhkus jne.
3. Sul on 8 olulist eluvaldkonda.
4. Hinnake, kui rahul olete täna oma iga eluvaldkonnaga, andes hindeks 0–10.
Kus 0 on täielik rahulolematus sfääriga, kui võite öelda: "Ma olen täiesti õnnetu!"
Samal ajal on väga oluline, et te hindaksite oma isiklike tunnete põhjal. Näiteks kui teie rahaline seisund rahuldab teid täielikult, ärge laske teistel teile peale suruda arvamust, et see valdkond teie jaoks "ei ulatu kümneni". Juhinduge oma isiklikest uskumustest ja tunnetest.
5. Varjutage iga sektor vastavalt selle skoorile. Nüüd näete, millise rattaga te oma elu teatud hetkel sõidate. Mida sujuvam see on, seda suurem on tasakaal teie elu kõigis valdkondades.
6. Hinnake saadud tulemusi, vastates küsimustele:
Millised valdkonnad on juhtivad?
Milliseid alasid peate "karmistama"?
Millist valdkonda soovite lähitulevikus muutma hakata?
Pange tähele, et kõige nõrgemad alad on ka kõige potentsiaalsemad. Nende kallal töötades saate kiireimaid tulemusi ja maksimaalset kasu.
7. Kirjutage iga ala kohta:
Milline on teie skoor 10. See tähendab, milline oleks teie jaoks ideaalne olukord selles valdkonnas.
Mida teha, et muutus toimuks?
Kas olete otsustanud? Kirjutage nüüd üles kolm sammu, mida saate teha olukorra parandamiseks piirkondades, kus viltu on kõige tõsisem.
Noh, hakka nüüd tegutsema, pole asjata, et joonistasid ja analüüsisid, eks?
Esimeste sammude tegemine elu tasakaaluratta joondamiseks on väga oluline. Täpselt nii joondate väikeste sammudega järk -järgult kõik eluvaldkonnad. Ja positiivseid muutusi elus märkate juba pärast esimesi samme. Nii et lõpetage lugemine, on aeg tegutseda!
* * *
Kasulik nõuanne! Sellise "ratta" saate teha mis tahes eluvaldkonna jaoks. Samuti lagundage see kaheksaks komponendiks ja hinnake seda 0 -st 10 -ni.
"Ratta" näitel oma karjääri, suhteid või rahandust uurides näete selgelt, mis on selles vallas "lonkav". Ja saate kohe aru, kust alustada. Eriti soovitan seda teha "tähelepanuta jäetud" piirkondade puhul.
Soovitan:
MIDA TÄHELEPANU ISIKLIKU ELU SEADMES
Kui soovite oma isiklikku elu korraldada, tahavad nii mehed kui naised enda kõrval näha oma versiooni ideaalsest partnerist. Kuid neid petetakse sageli, illusioonid purustatakse tegelikkuse vastu, nagu Veneetsia klaas. Ja siis - küsimused "
Isikliku Elu Kokkuvarisemise Põhjused
Miks mõned tüdrukud loovad õnnelikke suhteid ilma probleemideta, samas kui teistel on kogu aeg "ebaõnne"? Miks ei ole mõnel poisil oma fännidele lõppu, samas kui teised ei suuda mingil viisil saavutada ainult ühe daami vastastikkust?
Kontrolli Oma Elu üle (+ Meetod)
Kontrolli koht on mõiste, mis määrab kindlaks, mil määral inimene on veendunud oma võimes oma elu mõjutada. Inimestel, kes omistavad kontrolli elu üle endale, on sisemine juhtimiskoht ja neil, kes omistavad kontrolli välistele teguritele (saatus, asjaolud jne), on väline kontroll.
Teie Isikliku Elu Tee Skeem
Teie isikliku elu tee skeem Kriisi ajal pöördub inimene enda poole. Kriisil on alati kaks poolust: negatiivne ja positiivne. Koostame elatud vanusekriiside kaardi, mis näitab selgelt, mis teel juhtus: \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Võtke pliiats ja tõmmake paberilehele allpool näidatud joon.
Elu Tasakaalu Kohta. Praktiline Tehnika
Sarah Andersen kirjeldas taas ühel pildil täpselt meie elu tohutute kannatuste põhjust. Lapsepõlves oli mulle tüüpiline matemaatikas kaasa võtta 12, saksa keeles aga 2. Siis rändas eelarvamus eluvaldkondadesse - niipea, kui tööga kaasa läksin, unustasin täielikult oma isikliku elu.
