2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mis põhjustab pidevat vaimset valu? Reeglina on see, mis on ettevaatlikult teadvuse nurkadesse surutud, mida ei saa ravida positiivse, naudingute ja meelelahutusega, millest on kõige raskem mõelda ja millest rääkida.
Sageli seostatakse tugevat vaimset valu isiksuse tagasilükatud osaga (näiteks inimene, kellele on lapsepõlvest õpetatud, et ei saa mingil juhul nõrk olla, lükkab tagasi oma nõrga või haige osa, häbeneb ja vihkab seda).
Osa enda isiksuse tagasilükkamine on tavaliselt lapsepõlve traumaatiliste kogemuste tagajärg, mis seejärel asetatakse hilisemate psühholoogiliste traumade peale, süvendades probleemi.
See, mis teeb inimesele haiget mitte ainult rääkimisest, vaid isegi mõtlemisest, nõuab psühholoogilt kõige hoolikamat, tõeliselt ehetööd. Iga sõna, iga žest tuleb kontrollida, samal ajal kui spetsialist peab olema omaksvõtmisel võimalikult aktsepteeriv ja mitte vähem oluline, siiras.
Inimene, kes on usaldanud teile oma veritseva haava oma "mina" sügavusse, mähitud paksu kaitsesidemete kihti, mis on sellesse kindlalt kinnistatud, on väga haavatav. Ja isegi abi otsides püüab ta oma haava kaitsta, sest kardab uut valu.
Ei ole kerge leppida sellega, et vanemad ei ole suutnud pakkuda piisavalt armastust ja soojust, et luua lapses põhiline turvatunne ja usaldus maailma vastu; et vägistaja, kes puudutas hirmust tardunud tüdrukut ja mille mälestused ta teadvuselt iga minut koos temaga välja tõrjus, segab teda minemast kitsas metrooautos, kus inimesed puudutavad teda küünarnukkidega, nagu põleksid tulega ja igal õhtul läheb tema ja tema abikaasa magama …
Võib olla hirmutav mõista, et see tõesti nii on - see sügav haav sees, on hirmutav jääda ilma tavapärastest psühholoogilistest kaitsemeetmetest, uskuda, et vabadus ja võime sügavalt hingata tulevad selle kummitusliku kaitsekindluse asemele. iga hingetõmbega rohkem valu.
Aga kuidas me saame terveks, kui me end tagasi lükkame, vihkame ja häbeneme?
Psühhoteraapia üks peamisi eesmärke on aidata uurida, tunnustada ja aktsepteerida isiksuse tagasilükatud osi, et inimene leiaks terviklikkuse ja saaks end õnnelikuna tunda.
Soovitan:
Eemaldage Toksilistest Inimestest, Sealhulgas Mürgistest Lähedastest
Otsus pereliikmega mitte ühendust võtta on sügavalt isiklik. Mõnele meist on ema haava paranemine võimalik ainult emaga kontakti kaudu. Selle stsenaariumi korral loob tervenemine ema ja tütre vahel uue, sügavama ühenduse - ja see on lõpmata ilus.
