"Vabakutseline" Ja "koduõpe" - Psühhosomaatiliste Häirete Põhjus Või Tagajärg?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Tõstatades selle küsimuse, teen kohe reservatsiooni, et vabakutseline vabakutseline on erinev (näiteks koduõpe) ja me ei räägi nendest harvadest juhtumitest, kui inimene reisib mööda maailma ja suhtleb suure hulga inimestega, vaid tänapäeval levinumast. - kodus töötamine, Interneti kaudu, telefoni teel jne. Neil kahel mõistel on üks ühine joon - inimesed ise valivad, kellega, millal ja mis tingimustel suhelda (neile isiklikult või lapsele, kelle eest nad vastutavad). Kvalitatiivsed erinevused on just sellised - kellega, millega, millal, mis tingimustel ja mis põhjustel see suhtlus on üles ehitatud. „Iseseisva liikumise või kasvu” valimise teema on mulle lähedane kolmes suunas - eraettevõtjana, ebatüüpiliste laste emana ja psühholoog -psühhoterapeudina, kes aja möödudes seda enam probleemiga silmitsi seisab. isoleerimine kui psühhosomaatiliste häirete või nende tagajärgede põhjus. Seetõttu olen täielikult teadlik selle protsessi erinevatest nüanssidest, eelistest ja raskustest ning tahan jagada oma tähelepanekuid ja mõtteid selle kohta, kuidas eristada "vabatahtlikku isolatsiooni" ja "ratsionaalset juhtimist".

Kui Skype’i nõustamisest sai tavaline nähtus, oli mul kliente tõeliste paanikahäirete, kinnisideede ja erinevate foobiate, ärritatud soole sündroomi ja nahahaigustega jne (2008. aastast kuni praeguseni oli üle 100 erineva juhtumi). Alles hiljuti, olles vanu plaate kätte võtnud, hakkasin märkima, et põhimõtteliselt on need kliendid "kodused" - koduperenaised (sealhulgas emad, kes on pikka aega lapsehoolduspuhkusel), vabakutselised (sh eraettevõtjad), kaugõppega tegelevate ettevõtete töötajad töötajad ja noorukid, kes omandavad välise hariduse või on selle juba lõpetanud. Tähelepanu juhiti ka asjaolule, et vaatamata haiguste endi erinevusele on nende enamik sümptomeid raskendas teiste inimestega suhtlemist (ühiskonda minek, avalikes kohtades viibimine, kontaktide loomine, suhtlemine võõraste ja võõraste inimestega jne, rääkimata avalikest üritustest). Enamiku nende klientide jaoks, kes läbisid arstliku läbivaatuse diagnoosi kindlakstegemiseks ja haiguse psühhosomaatilise aluse kinnitamiseks tõeliseks katsumuseks, olid mõned nii "haigetega järjekorras istumise" suhtes nii vastupidavad, et keeldusid isegi minuga töötamast. Oli ka kliente, kes kogesid sellist ärevust, et meie esimest kohtumist oodates, kuvari ees istudes, pakkusid nad uskumatult palju vabandusi, et kirjutada, et nad ei saa ühendust, ja oli neid, kelle esimene kohtumine hilines 1-2 kuud.

Arvestades praeguseid trende kodus töö / õppetöö korraldamisel, ei saanud ma neid juhtumeid ignoreerida. Aga kui üheselt öelda, siis see olek on muutunud "isolatsiooni" tagajärjeks või põhjus on minu jaoks endiselt raske. sest objektiivseltAlgselt sellistele töö- ja koolitusvormidele üleminekul olid need kliendid täielikult sotsialiseerunud, edukad (pädevad ja kirjaoskajad) ning kuigi kellegi juhtimisel töötamine neid täielikult ei rahuldanud, olid nad siiski terved. Alles mõne aja pärast, vaatamata nende isiklikule edule ja professionaalsele pädevusele, hakkasid ühiskonnaga suhtlemise probleemid. See tõi automaatselt kaasa klientide kaotuse, sissetulekute vähenemise ja suutmatuse jätkata koolitust ja otsida uut tööd.

Kui ma alles psühhoteraapiat õppisin, avaldas Ukraina peapsühhoterapeut BV Mihhailov ühes oma loengus vaimse normi ja patoloogia diagnostikakriteeriume ühe olulise idee, mille kinnitust võisin leida nii psühhiaatriakliinikus kui ka individuaalses tegevuses harjutada. Ta ütles, et vaimsete normide ja patoloogia mõisted on liiga ebamäärased ja tavapärased, kuid on kaks kriteeriumi, mille järgi võib näha, et inimene ületab just selle „joone“. Vaimne - see on siis, kui inimene ei tee vahet tegelikkusel fantaasiast, illusioonist. Sotsiaalne - kui inimene ei teeni raha, ei suuda ta seega rahuldada oma põhivajadusi. Tõepoolest, tegelikult võite olla lõputult geniaalne ja originaalne, kuid ajal, mil elu muutub ellujäämisvõitluseks ja illusioonidega käsikäes, peate mõtlema.

Selgus, et erinevalt minu tavalistest diabeetikutest, allergikutest jne olid neil klientidel tõesti sümptomid, mis viisid selle "liinini". Ühest küljest tekitab psühhogeenia meile taju adekvaatsuse valdkonnas küsimärgi - kas ma tõesti kogen valu / krampe / spasme, kas ma lähen tõesti hulluks / suren või on see kujutlusvõime vili? Aga ma tunnen seda tõeliselt, miks arstid ütlevad, et minuga on kõik korras? Teisest küljest jätab olemasolev sümptomatoloogia ilma võimalusest leida uusi kliente - raha teenida, oma põhivajadusi rahuldada.

Mis puudutab enamat subjektiivne hetkedel, siis tööle asudes kerime alati "ajajoont" tagasi, hääldades iga konkreetse kliendi erinevaid kehasümptomeid ja peatume sageli 11-14-aastaselt. See juhtub, et noorukid, kes on üle läinud välisele haridusele, seostavad seda konkreetse haigusega, mille ravi ei võimaldanud õppida tavapärasel ajal (haiglad, operatsioonid ja BCH). Kuid sagedamini näeb lugu välja selline: “ei, noh, enne kooli oli kõik korras … isegi mitte, koolis õppisin hästi, mulle meeldis … aga 6-8 klassist …” ja loend: raskused kontaktidega klassikaaslastega; sõprade asemel - arvutid, raamatud ja loomad; vanemad ei saanud aru, ei rääkinud, ei õpetanud, ei arutanud või heal juhul andsid kasutut nõu keerulistes küsimustes; õpetajad ignoreerisid, naeruvääristasid, levitasid mädanikku, samuti räägivad kliendid sageli psühholoogilise ja füüsilise väärkohtlemise juhtumitest. Igaühe lood on erinevad, enamasti ühendab neid asjaolu, et laps kasvas üles praktiliselt "ise" ja ta ei suutnud eakaaslastega kontakte luua. Olulised sugulased ei rahuldanud tema "terapeutilisi" vajadusi ja siis veeres kõik "lumepalliks". Siin peitubki ilmselt kaugtöö valimise probleem - töö, mis minimeerib kontakti teiste inimestega. Kui inimene sai lõpuks "täiskasvanuks" ja omandas võime iseseisvalt oma saatuse üle otsustada, püüab ta nii palju kui võimalik kaitsta end ühiskonnaga suhtlemise eest, pääseda ära eluvaldkonnast, mis põhjustas ärevust, autoagressiooni ja igasuguseid isikutevahelisi konflikte.

Noorte lugusid analüüsides võib nii või teisiti tõdeda, et minu arvates ei ole üleminekuaeg kodukooli minekuks parim vanus. Lisaks on mõistlik, et noorukite vanemad pööraksid tähelepanu lapse tervisele ning kui ilmnevad probleemid arvutisõltuvuse, söömishäirete (dieedid ja obsessiivsed vestlused, et nad on liiga paksud), akne ja seedetrakti haiguste korral, võtke ühendust laste psühhosomaatikaga spetsialist. (Kõigil teismelistel pole selliseid probleeme ja mida "meeldivam" selline laps on, seda suurem on tõenäosus, et psühholoogilised probleemid ei leia piisavat lahendust ja muutuvad somaatikaks.

Kokkuvõtteks oma mõtetest ja tähelepanekutest, kuna neil puudub tõenditel põhinev eksperimentaalne baas, võin soovitada järgmist - kui valite oma lapsele koduõppe vormi või lähete üle vabakutselisele, esitage endale järgmised küsimused:

• Mida tegelikult sunnib mind vabakutseliseks või koduõppeks? Kas ma üritan niimoodi vabaneda kogunenud konfliktidest teiste inimestega?
• Kas minu keskkonnas on piisavalt mitmekesine sotsiaalne kontaktid (välja arvatud pere ja sõbrad)?
• Kas tohin öelda, et minu suhe eakaaslased ei liitu tegelikult ja mul on väga vähe sõpru?
• Kas märkan tendentsi tähtsaid kohtumisi ümber planeerida, edasi lükata või neist keelduda ja huvitavaid tegevusi, sest ma ei taha teiste inimestega suhelda?
• Kas juhtub kunagi, et ma väldin kohtumisi ettevõttes tänu sellele, et Kardan negatiivset hinnangut (Ma näen loll välja; nad küsivad, aga ma ei tea, mida vastata; nad arvavad, et ma olen imelik jne)?
• Kas ma kogen somaatilised sümptomid enne teiste inimestega suhtlemist (unetus, krambid, peavalud, vegetatiivsed sümptomid (higistamine, südamepekslemine, õhetus jne))?

Tihti selgitavad kliendid oma valikut sellega, et nad ei ole loodud "süsteemi" jaoks. Sellel on oma põhjus. Siiski on oluline arvestada tõsiasjaga, et psüühika üks põhifunktsioone on kohanemine. Ka ühiskonnas elav inimene, kes ei suuda süsteemi tingimustega kohaneda, köidab spetsialisti tähelepanu. Kohanemine ei ole aktsepteerimise ja alistumise sünonüüm, nagu paljud arvavad. Kohanemine on võime säilitada oma parameetreid muutuvas keskkonnas! On vahe, millal inimene vaikselt süsteemis õpib või töötab, kuid majanduslike ja muude omaduste tõttu eelistab ta seda teha individuaalselt. Ja erinevus seisneb selles, kui inimene vahetab pidevalt haridusasutust / töökohta tänu sellele, et ta ei suuda üheski meeskonnas juurduda ja / või ei suuda kohaneda “süsteemi” organisatsiooniliste tingimustega.

Kui üleminek vabakutselisele või koduõppele on probleem, on oluline meeles pidada ühte lihtsat reeglit sotsiaalse ärevusega töötamiseks: " Kui sotsiaalse ärevuse sümptomid on olemas, vabatahtlik isoleerimine ainult süvendab häiret.". Mõned kliendid, kes töötavad kontoris ja kogevad mitmesuguseid probleeme, nagu kardioneuroos (CR), ärritatud soole sündroom (IBS), erinevad kinnisideed jne, üritavad üle minna vabakutselisele (vähem kontakte - vähem ärevust). Kuid ilma psühhokorrektsioonita aja jooksul sümptomid ainult süvenevad, kuna vabakutseline ei ole mitte ainult "sõltumatus ülemusest", vaid ka iseseisev tellimuste otsimine jne, mis ajab suurenenud sotsiaalse ärevusega kliendi veelgi suuremasse tupikusse. Sama kehtib ka lapse kohta, kui kogu vanemate ja õpetajate tähelepanu hakkab keskenduma ainult talle. Ärge ignoreerige sotsiaalse ärevuse sümptomeid, kui neid on, ja veelgi enam ärge andke neile järele.

Kui olete lapsevanem, kes valib lapsele koduõpet, siis pöörake tähelepanu asjaolule, et tal on võimalus suhelda eakaaslastega väljaspool kodu (mängud õues; ringid ja lõigud, kus õppimine toimub) grupisuhtlusespigem individuaalselt; temaatilised arenduslaagrid jne). Oma emadega, kellel on tõesti “erilised” lapsed, suhtlemise kogemusest võin öelda, et nad kasutavad kõiki võimalusi, mis võimaldavad anda oma lapsele ühiskonnaga suhtlemise oskused.

Kui olete “vabakutseline”, pidage meeles, et kodus töötades peate ennetava meetmena iga päev õues olema; andke kehale iga päev vähemalt minimaalne füüsiline aktiivsus (sörkimine, harjutused jne); magama vähemalt 7 tundi päevas (magama minnes kuni kella 12 -ni öösel); veenduge, et toitumine oleks mitmekesine, minimeerige maksukoormust, sealhulgas veenduge, et alkohol, rahustid, unerohud ja erinevad toonikud ja stimulandid ei muutuks teie elu "normiks". Samuti on soovitav vähemalt kord nädalas osaleda mingitel seltskondlikel üritustel (kohtumine sõpradega, teatris või kontsertidel käimine, jalgpall jne) ning veenduda, et teie suhtluskontaktid ei ole aja jooksul piiratud.

Ja kui äkki teadlik soov alustada koer - ärge pange vastu)