2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Nüüd räägitakse palju sellest, et inimesed aktsepteerivad ennast sellisena, nagu nad on. Mida see tähendab? Kes ma olen? Kes ma olen? Kes ma tahan olla ja kuidas teised mind näevad? Ja peamine küsimus on, mida täpselt Kas ma aktsepteerin endas?? Siin on mitu küsimust mul on.
Tavaliselt tekib see küsimus siis, kui tunnen midagi ebameeldivat või ebamugavat. Näiteks solvun sageli.
Kõik ütlevad mulle, et olen tundlik, olen igal juhul solvunud, et seetõttu on minuga väga raske suhelda ja veelgi keerulisem läbi rääkida. Jah, ma solvun palju. Sest ma tahan, et kõik oleks nii, nagu ma arvan, et see peaks olema. Näiteks suhtes peaks mees pühendama kogu oma vaba aja mulle, hoolitsema minu eest, pöörama mulle rohkem tähelepanu ja toetama mind kõiges. Meie kultuuris on see nii aktsepteeritud, et meie hädades on süüdi keegi teine. Kui ma tunnen, et mu armastatud ei pööra mulle piisavalt tähelepanu ja ma olen selle pärast solvunud, siis võin "seaduslikel põhjustel" sisse lülitada režiimi "kõik mehed on nende …" ja mürgitada teda oma solvanguga nii palju kui Ma tahan.
Lõppude lõpuks aktsepteerin ma ennast sellisena, nagu ma olen?
OKEI. Ma aktsepteerin ennast sellisena, nagu ma olen. Ma olen tundlik, ma ei tea, kuidas seda teisiti teha või ma ei taha - ma aktsepteerin seda fakti. Solvan jätkuvalt igal võimalusel.
Kuigi see häirib mind! Paradoks!
Mis siis selle pahameele tunde taga tegelikult on? See oleks arusaadav!
Võib -olla solvununa ei võta ma vastutust selle eest, milliseid suhteid ma oma armastatuga luua tahan? Ma panen kogu vastutuse talle. Ja kes ei saa võtta vastutust selle eest, kuidas suhe areneb? Ainult lapsed.
Pidage meeles, kuidas lapsed solvuvad, kui neist ei hoolita piisavalt või armastust ei anta. Kõik, mida nad saavad teha, on solvuda, see tähendab protestida selle vastu, et nende soove ignoreeritakse, eitatakse või lükatakse tagasi. Samas ei seleta ega õpeta keegi, kuidas sellega toime tulla, kuidas sellega elada. Lapsed sõltuvad liiga palju oma vanematest ja vanemad teevad nende heaks palju, sest laps ei suuda veel enda eest hoolitseda. Kuid vanemad ei ole jumalad, mis tähendab, et kõiki lapse soove ei saa realiseerida ega mõista, sest nende võimalused on piiratud.
Mida ma pean siis vastu võtma? Et ma lapsepõlves solvun, sest mu elus juhtus nii, et jäin lapsepõlves jänni ja see on põhjus, miks ainult nii saan hakkama tõsiasjaga, et mul puudub armastus, hoolivus ja tähelepanu?
Noh, kas ma jään elu lõpuni tundlikuks lapseks?
See tähendab, et pahameel on kõik, mis mul on? Kasutage seda oma tervise heaks!
Mis siis, kui teised inspireerivad, võrgutavad, teevad - minu saatus on terroriseerida kõiki oma kaebustega?
Seda on endaga väga raske aktsepteerida. Kuidagi karmilt tuleb välja. Aga nagu öeldakse: "laulust ei saa sõnu välja visata".
Mis siis on "aktsepteerida ennast sellisena, nagu ma olen"?
AKTSEPTEERIMINE tähendab kontakti oma jõuetusega selles, et elu kunagi nii arenes, et peate sellega hakkama saama, otsima uusi, küpsemaid suhteid inimestega.
VASTUVÕTTE tähendab seda, et suudan toime tulla pettumustega, millesse inimesed mind ajavad.
AKTSEPTEERIMINE tähendab elamist väljaspool mugavustsooni, mille teised inimesed minu jaoks loovad ja keda ma nendel eesmärkidel kasutan.
Tuleb välja selline …"
Nagu ütles üks naistest, kes läbis omal ajal psühhoteraapia kursuse: „Olen väsinud suhetes tarbijaks olemisest, olen tüdinenud pahameele kogumisest kõigi - oma ema, abikaasa, kolleegide - vastu. Ma tahan suureks saada. Ma tahan õppida enda eest hoolitsema ja suutma elada nii võitu kui ka pettumusi, mitte end nende tunnete eest peita vabanduste ja solvumiste paksu kesta alla."
Õppimine mõistma oma lapsepõlve lapsepõlve soove ja kogemusi, suutma neid tunnetada, ennast nendes seisundites jälgida ja õppida neid juhtima - seda tähendab enda aktsepteerimine sellisena, nagu te olete. Kas pole suurepärane?
Psühholoogid Alla Kishchinskaya ja Svetlana Ripka
Soovitan:
Armasta Ennast Sellisena, Nagu Sa Oled
Armasta ennast sellisena, nagu sa oled! Olen juba mitu aastat viinud läbi naiste koolitusi ja ilma armastuseta ei saa kuidagi hakkama. Milline elu oleks naisel ilma armastuseta. Ja mind hämmastab kogu selle aja see, et naised panevad reeglina armastuse laste, vanemate, meeste ja armastuse enda vastu kuhugi parimal juhul viimasesse kohta kassi Vasya ja vaese neljanda sugulase vahele.
Armastusest, Mida Me Ikka Veel Vastu Võtta Ei Saa
Minu juurde tulevad erinevad inimesed, erinevate probleemidega ja väga sageli puudub neil tunnustus, kiitus, armastus. See tunduks nii lihtne, kuid samas üsna raske. Siin on raske see, et mees istub meie sees, valmis paljuks, et saada armastust, millest ta unistab.
Ideaalne Naine Venemaal XXI Sajandil. Minu Küsitlus Hävitas Läikivusest Kõik Müüdid Ideaalse Naise Kohta. Kujutage Vaid Ette, Mida Ideaalne Naine Meeste Arvates Tähendab
Ideaalne naine Venemaal XXI sajandil. Minu küsitlus hävitas kõik müüdid ideaalse läikiva naise kohta. Kahjuks ei ole ideaalnaisest ühte kuvandit: see on alati kohandatud konkreetseks perioodiks konkreetse rahva ajaloos, selle konkreetse sotsiaalse mudeli, sotsiaalse rolli jaoks, mida konkreetne naine mängib või tahab mängida.
Kuidas Mõjutustele Vastu Seista? Suurenenud ärevus. Kuidas Ennast Vastu Võtta?
Tänapäeval pöörduvad paljud inimesed oma ärevuse vähendamiseks "abi saamiseks" ennustajate, selgeltnägijate ja astroloogide poole, kuid nad ei saa täpselt seda teavet, mida nad kuulda tahavad, mistõttu ärevuse tase ainult suureneb .
Võtke Mind Sellisena, Nagu Ma Olen
Võta mind sellisena nagu ma olen! See nõudlus kasvab sageli manipuleerivalt "tingimusteta armastuse" populariseeritud ideedest. Mida tavaliselt lihtsustatakse, moonutatakse, valesti mõistetakse. Armastus kui tunne - see on juba tingimusteta.
