Miks õppida Kehakeskset Psühhoteraapiat?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kehale orienteeritud teraapia (TOT) või selle "õde"-kehale suunatud psühhoteraapia on tänapäeval peaaegu ainus integreeritud ja kaasaegsete elutingimuste meetoditega kohandatud. Hoolimata selle õpetamisega seotud objektiivsetest raskustest, meetodi mõistliku propageerimise puudumisest elanikkonna seas ja paljudest muudest takistustest, võidab kehateraapia jätkuvalt aeglaselt, kuid kindlalt spetsialistide austust, inimeste usaldust ja südameid. Vaatame, miks?

Mis on TOT ja kus seda kasutatakse?

TOT -meetodit nimetades alahindame loomulikult selle tegelikku ulatust. Tänapäeval on maailmas mitusada ametlikult tunnustatud meetodit, mida saab ühendada ühe nime all - keharavi. Sellest selgub, et kedagi ei saa pidada 100% koolitatud kehaterapeudiks ja kellelgi pole õigust väita, et ta on selle kõik selgeks saanud. Tõenäoliselt poleks selle tegemiseks elu läinud.

Samal ajal, ühendatuna üheainsa põhimõttega „kehaliste ja vaimsete ilmingute ühtsus“, eksisteerivad erinevad TOP- või TOT -koolid orgaaniliselt ja praktiliselt ilma konfliktideta, arendades oma tehnoloogiaid, koolitades spetsialiste ja pakkudes teenuseid oma võimaluste piires.

Seega saab inimene, kes on põhimõtteliselt huvitatud arengust, tervise parandamisest, elukvaliteedi parandamisest, psühhofüüsiliste võimete ulatuse laiendamisest ja võib -olla sellest kõigest oma professionaalse orientatsiooni muutmisest, valida endale kooli ja õpetajad vastavalt kindlale komplektile konkreetsetest taotlustest ja huvidest. Ja olla professionaalselt nõutud peaaegu igas teenindussektoris, kus ilu, hariduse ja arengu, vaimse ja füüsilise tervise ideid ainult edendatakse.

Kus kehaterapeudid töötavad?

Kehateraapia Kehaterapeudid rakendavad oma teadmisi ja võimeid väga erinevates kohtades. Tean tüdrukut, kes viib läbi abieluagentuuris TOT -koolitusi, mille järel kõik potentsiaalsed pruudid käivad kohtingutel potentsiaalsete peigmeestega, sisemiselt lõdvestunud, inspireeritud ja kindlad oma vastupandamatuses. Loomulikult, sest TOT -tunnid tagastavad inimesele tema algse loomuliku armu. Tean fitnessitreenerit, kes juhib TOT -tunde koos tulevaste emadega otse tavalise spordiklubi seinte vahel. Tean näitlemisõpetajat, kes ei mõtleks õpilastega töötamisele ilma füsioteraapia harjutusteta. Kui üks mu õpilastest, Mary Kay juht, hakkas koos meeskonnaga kehateraapiat tegema, tõusis müük hüppeliselt. Kliendid tahtsid olla nagu tüdrukud, kelle näol polnud tavapärast „ärilist irve“, vaid nad mängisid rahulikku, heatahtlikku naeratust.

Juhtus, et TOT -i koolitused toimusid kohtades, kus seda on isegi raske ette kujutada. Hooldekodudes, kolooniates ja isegi Tšetšeenias, sõjapiirkonnas, matkatelgis, sõna otseses mõttes kuulide vile all. Ja kuigi valdav enamus kehaterapeutidest on endiselt klassikalise psühholoogilise või meditsiinilise haridusega inimesed ja seetõttu võib enamik TOT-terapeute leida psühholoogilistest, pedagoogilistest ja meditsiinikeskustest, taastusravikliinikutest, on kohtumisi korraldavaid inimesi palju. kodus või praktiseerinud esoteerikakoolides meditsiinimehe või tervendaja varjus. Lühidalt öeldes tahan rõhutada, et kehaterapeudi oskuste ja võimete realiseerimise valdkond on nii lai, et olles saanud nõuetekohased teadmised ning pakkunud mõistlikku pingutust ja kujutlusvõimet, pole lihtsalt võimalik jääda nõudmata. Ma ütleksin, et peate selle saavutamiseks palju pingutama.

Miks me armastame keharavi nii palju?

Esiteks selle kõrge efektiivsuse ja absoluutse valikuvabaduse eest, nii kliendiga töötamise viis kui ka teraapia enda avatuse aste. Meie täiesti avatud ajastul, kui perekond, Internetis kuvatavad peaaegu intiimsed fotod ei üllata kedagi, on inimesed sellegipoolest oma isikliku elu ja ajaloo suhtes väga ettevaatlikud. Tõenäoliselt on see vale pool avalikus alastuses, mille poole Internet meid sunnib.

Mõnes mõttes viis see sama "alastus", milles tohutu hulk tõelisi ja pseudopsühholooge "hoolitses" selle eest, et luua psühholoogia ja psühholoogiline nõustamine, mis pole ajakirjanduses ja Internetis kõige ilusam nägu, ja tõi kaasa asjaolu, et klassikalise psühholoogia autoriteet langeb vääramatult. Inimesed ei taha enam psühholoogide juurde minna, sest pole kindlad, et saavad kvaliteetset abi. Ja need vähesed, kes austavad endiselt psühholoogiat kui teadust, mis aitab inimesi, püüavad otsida spetsialisti selle soovituse alusel ja on oma taotluste kujundamisel väga ettevaatlikud.

Niisiis, inimene, kelle jaoks kvaliteetne psühholoogiline abi on oluline, seisab varem või hiljem valiku ees. Ta pöördub klassikalise psühholoogi poole ja võib-olla nädalaid ja kuid möödunud olukordi analüüsides, raputades enda ja lähedaste nn režiimis mustat pesu. "terapeutiline vestlus", mis on tüütu oma pretensioonika neutraalsuse ja ükskõiksusega toimuva suhtes, soovimatus aktsepteerida inimese tegelikku eluolukorda, mille puhul ei ole alati võimalik "nõustuda, lahti lasta, aru saada ja nii edasi" kui psühholoogiline nõustamine on nii "tugev" või otsige alternatiivi.

Kuid kõik see - ja liigne analüüsi kuritarvitamine ning liigne distants, mõnikord täiesti ebamõistlike võtete kasutamine ei tulene üldse sellest, et kõik psühholoogid ja psühhoterapeudid, välja arvatud kehalised, ei tea, kuidas töötada või on ebapiisavalt koolitatud. Põhjus on erinev.

Fakt on see, et slaavi mentaliteet ise koos oma lõputu äärmusesse laskmisega, alates hinge pööramisest juhusliku rongisõitja ees, kuni hirmu avanemiseni isegi nende endi armastavatele vanematele, soovist saada kõik korraga (teraapias - ühe visiidi jaoks kõigi probleemide lahendamiseks) kalduvusele määrida elu jooksul õhukese kihiga ka kõige ebaolulisemad kaebused jne jne jne ning kaldub kas ortodokssele psühhoanalüüsile (ütleme vähe ja kuulake palju) või puhtalt manipuleerivad meetodid, nii -öelda igasuguste eriteenistuste ja poliitiliste institutsioonide toodete tagasilükkamine.

Siiski on veel väike hulk psühhotehnoloogiaid, mis olid nende loojate valusa maailmapildi viljad. Nagu iga valus ja sublimatsioon, saavutas see kiiresti populaarsuse omasuguste seas ning seda praktiseeritakse nüüd vähem edukalt ka psühho-loovuse ja esoteerilise tervenemise valdkonnas. Neid koole ja suundi saate teada äärmiselt kitsa teoreetilise baasi, looja või loojate "isiksuskultuse", uute spetsialistide koolitamise rangete raamistike, masside vallutamise soovi põhjal (nii saab " Moskva ei usu pisaratesse "meenutatakse -" varsti on üks pidev televisioon ") ja lahendage kõik nende probleemid korraga, kasutades ühte, maksimaalselt kolme kuni viit psühhoaktiivset meetodit.

Selle taustal on kehateraapia alati lahus olnud. Ta ei üritanud kunagi esimestesse ridadesse sattuda ja saada kõigi probleemide ja kannatuste imerohuks. Kuid mingil põhjusel, kui keegi ega miski muu (lo) hakkama ei saanud, pöördusid nad tema poole. "Teraapia silmad kinni", teraapia, nagu me mõnikord armastusega naerame, "koon põrandal" (sarnaneb traditsioonilise vene "koon salatiga"), teraapia, kus keegi ei küsi teilt "kuidas sa ellu tulid?" niimoodi ja kas sul häbi pole? ", kus saad olla vait ja rääkida, nutta ja naerda, tantsida või palli sisse kerituna sõrme imeda ja viriseda, nagu kaugemas lapsepõlves, millegi oma kohta, koos kõigi arusaamatute (kas lääne või idamaade) juurtega osutus väga "meie", väga arusaadavaks ja väga kalliks. Nad armusid temasse isegi formaadi puudumise tõttu, kus keegi ei ütle teile, et peate kindlasti kümme seanssi läbima ja te ei saa ühele hiljaks jääda, vastasel juhul läheb kõik kanalisatsiooni ja alles mängu lõpus kümnes seanss, saate kauaoodatud ravi.

Üldiselt on kehateraapia äärmiselt lugupidav ja aupaklik, ma ütleksin, isegi liiga aupaklikult, inimese enda suhtes. Ta aktsepteerib kõiki ja seda tunnevad kuidagi a priori kõik, kes tema valdkonda satuvad. Pealegi tahan siin teie tähelepanu teravdada, ta aktsepteerib tõesti kõiki inimesi ega mängi seda. Seetõttu näivad tõelised kehaterapeudid (see on imelik asi, ah?), Sagedamini keskendunud ja pisut emotsionaalsed inimesed. Nad (päris!) Ei viska end kunagi sulle kaela, kujutades nii, kui rõõmsad nad sinu üle on. Nad ei ole magusad, kui ütlevad teile, kuidas ennast ja kogu maailma armastada. Või on vale puuduva pilguga oma sõnade löögile noogutada, mis on nende psühholoogide patt, kes tulid selle eriala juurde, nagu see oli moes, "oma probleemide lahendamiseks".

Pühendunud koera tähelepanuga, kes on igal hetkel valmis oma peremeest teenima, on kehaterapeut, rikkumata ei enda ega teie piire, jäädes äärmiselt taktitundeliseks ja märkamatuks, valmis andma teile täpselt seda, mida te tegelikult vajate. Ja toetada teid selles soovis, tehes selgeks, et kõik on hästi, kõik on õige, kõik on täpselt nii nagu peab.

Kuidas nad teavad, mida te vajate?

Loe oma kehast! Pidage meeles, et nad on keha terapeudid!

Kuidas nad seda teevad? Ja kuidas näiteks professionaalne juuksur esmapilgul määrab, kas vajate tukkude pikkuse väikest korrigeerimist ja kui kaua te viimati juukseid lõikasite? Nagu vana treener ütleb teile kohe, kas teie lapsel on sportliku tuleviku jaoks mingeid võimalusi? Kuidas saab hea kingsepp teie kõnnaku järgi öelda, et teie jalatugi on katki? Nii ka kehaterapeut! Oma keha mikroliigutuste, hingamise või selle abil, kuidas seda kõigest väest tagasi hoida, et mitte nutma puhkeda …

Muide, gestaltterapeut ütleb sel juhul: "Kas sa mõistad, et tahad nutta? Nuta! Lase endal siin ja praegu nutta!" Kehaterapeut ei ütle midagi, ta lihtsalt asetab käe õrnalt kuklale või silub ühe sõrmeliigutusega kortsus kulme ja pisarad voolavad iseenesest. Pole stressi. Ja muide, ilma igasuguse teadlikkuse ja loata endale. Ja sa mõistad midagi täiesti erinevat. Nimelt miks sa nutad. Sel ajal liigutab kehaterapeut juba käed üle keha, nii et mõne osa õrnalt vajutades või tõstes, kus see on peidetud, varitseb salakaval pinge, mis aitab teil sügavalt sisse hingata, mille olete endas kandnud, võib -olla aastaid või vabaneda millestki karmistuvast seest …

Kui sel hetkel antakse teile midagi mõista, mäletate pigem rida näiliselt täiesti tähtsusetuid olukordi. Need vilguvad teie silme ees nagu fotod filmist. Film sinu elust. Kust see kõik alguse sai ja miks see nii oli, selgub üleöö. Ja see pole oluline. Sest järgmise minuti sügav väljahingamine vabastab teid aastatepikkusest kogunenud valust ning hakkate kerge kurbuse ja kurva naeratusega huultel meenutama, mis oli enne haiget teinud. Keegi ei taha kannatada, kuid see ei tähenda, et kannatustest on lihtne vabaneda, eks? Loomulikult on minu kirjeldatu täiesti tüüpiline, klassikaline pilt ja ma ei tahaks, et teile jääks mulje, et kehaterapeudid on mustkunstnikud, kes teevad kätega salapäraseid möödasõite, mille tulemusena klient võluväel kõik läbi teeb korraga …. Ma tahan selle kirjeldusega lihtsalt vastata küsimusele, miks inimesed armastavad keharavi. Selle võimaluse eest vabaneb pingeosakesest ja vaimsest valust ilma märtrisurma ja liigse ritualiseerimiseta kõik, mis võib olla seotud psühhoteraapia ja psühhoterapeudi isikuga. Miks osakesed? Kas sa ikka arvad, et inimest saab "kõigest" terveks ravida?

Kuidas kehaterapeudid töötavad ja miks teraapia toimib?

1. Rangelt võttes on kõik kehateraapia koolitused, millele saate pühendada päevi, kuid ja aastaid, vastus sellele küsimusele. Pealegi on see iga kord uue raskusastme juures aina huvitavam.

2. Aga kui sa ei lähe detailidesse ja avad sellest hoolimata saladuseloori, siis kogu kehateraapia toetub "kolmele vaalal".

3. Teadmised kehalis-vaimse reaktsiooni iseärasustest.

4. Teadmised keha problemaatilisest kaardist, nimelt kehaosade ja nendes tekkiva pinge vahelisest seosest inimese reaktsiooni tunnustega ümbritseva maailma teatud, reeglina välismõjudele.

Ja lõpuks teadmine, kuidas mõlemat kombineerides saab selle pinge eemaldada, muutes seeläbi inimkeha vabamaks, ja suhtumine ellu - lihtsamaks.

Kujutage nüüd ette, et tuumafüüsik selgitab lapsele liivakastis tuumareaktori ülesehitust ja saate aru, millisel tasemel olen nüüd vastanud küsimusele, kuidas kehaterapeudid töötavad. Ülejäänud osa õpime seminaridel …

Kuid ma ei taha, et teile jääks mulje, et keharavi on väga raske õppida ja omandada. Ei! See on üsna lihtne. Kuid peate mõistma põhimõtteid. Neid teades saate ilma igasuguste pingutusteta isegi distantsilt, peaaegu kõikidest TOT -meetoditest (loodan, et te ei arva, et kõik mitusada leiutajat suutsid välja mõelda midagi täiesti erinevat) üksteiselt. sõber?).

Ja ilma põhimõtteid teadmata ei saa te midagi teha, sest iga kliendi iga protsess on teile uus, ei saa aru paljude protsesside ja nähtuste ühisusest ning mis kõige tähtsam - saate kindlasti ei tea mida sellega peale hakata …

Seetõttu kardavad väga palju ärevaid "leiutajaid" oma saladusi paljastada, kartes, et meeleolukad õpilased jõuavad neist professionaalses valdkonnas mööda. Vaesed kaaslased ei mõista alati, et nende "saladused" ei erine palju teiste meistrite saladustest. Sest Jumal lõi inimkeha oma näo ja sarnasuse järgi, mis tähendab, et kõik on ühesugused. Väikseid erinevusi on, just neid psühholoogia teadus ennastsalgavalt uurib, kaldudes siiski ka süstematiseerimisele ja üldistamisele, mille tulemusena sünnivad erinevad tüpoloogiad. Kuid tegelikult kinnitavad erandid ainult reegleid.

Pole vahet, kuidas erinevate inimeste keha sellele või teisele sõnumile reageerib. Veelgi enam, ma ütlen teile, et samade põhimõtete kohaselt, mis inimese puhul, lõi Jumal kogu maailma. Kuid naljad kõrvale, kordan: kõik inimesed reageerivad tavaliselt oma kehaga ühtemoodi, sest loodus lõi inimkeha universaalse süsteemina ja andis igale osale funktsionaalseid jooni. Mõistes seda ja ehitades oma teadmisi universaalsetest süsteemseadustest, uurivad kehaterapeudid, nagu enamik idamaade meditsiini doktoreid, inimest koostoimes teiste süsteemidega (inimene, mikrokeskkond, ühiskond jne) ja normist kõrvale kaldudes. koondreaktsioonide korral otsustatakse, mis põhjusel oli tervislik koostoime häiritud.

Ebaselge? Näide?

Kui nad meie peale teravalt karjuvad, istume kergelt maha ja tõmbume kokku. Kui meile võõras inimene, ebameeldiva kehalõhnaga, püüab meile lähedale tulla ja meid kallistada, pöörame pea automaatselt küljele, et vältida tüütut lõhna ja liigutada vaagnat tagasi, et mitte kokku puutuda. intiimsete kehaosadega kellegagi, kellega me seda ei sooviks. … Enamik inimesi teeb seda ja vaid vähesed suudavad anda veidi teistsuguse reaktsiooni, mis annab märku, üllatab ja annab alust kahtlustada, et ebapiisava reaktsiooni taga on midagi peidus.

Põhjuseks võib olla kas olukorra moonutatud tajumine (me nimetaksime seda tühimikuks maailmapildis või väärtuste koordinaatide süsteemi, sealhulgas isiklikult isikuga seotud rikkumine). Teine võimalik põhjus on see, et stress moonutab keha ennast ega suuda füüsiliselt reageerida nii, nagu peaks end kaitsma.

Esimesel juhul kahtlustame psüühika tasandil süsteemse tõrke olemasolu ja proovime kehaga töötamise kaudu mehhanismi siluda. Teises kahtlustame pigem psühholoogilise trauma olemasolu, nii kaua aega tagasi, et see on juba viinud kehasse stabiilse pinge tekkimiseni. Eeldame, et mingil hetkel mõjutati inimest, kellega ta siis hakkama ei saanud, ja pärast - ta ei suutnud juhtunut üle elada, ta vabaneb. Keha võttis löögi enda peale ja kannab nüüd seda valu või hirmu, tagasilükkamist või õudust enda peal nagu risti. Andmata inimesele võimalust sündmust füüsiliselt ja emotsionaalselt uuesti meelde tuletada ja uuesti läbi elada (ühelt poolt keha ise "kardab", teisalt kaitseb ta lahkelt psüühikat šokkide eest, sest mõistab, et ei pea vastu skiff juba tema jaoks, keha).

Ja see võib kesta väga kaua. Inimene kõnnib maa peal, leiutades ja realiseerides oma muinasjutu Punamütsikesest ja hallist hundist või noh … Tuhkatriinu ja prints, mõeldes, miks kõik pole päris nii, nagu ta tahaks, ja isegi ei arva, mida on tema kehal nagu tänava stendil, nende tähtedega on kirjutatud - MA HAIGAN! Ja palju väikeseid selgitusi, miks see valutab, mis ajast alates valutab, kuidas ta püüab end kaitsta, et see väga haiget ei teeks …

Kui see muutub täiesti väljakannatamatuks, läheb inimene psühholoogi juurde.

- Räägi meile oma lapsepõlvest. - ütleb psühholoog. - Kuidas su ema sinusse suhtus? Ja isa? Ja koolis? Ja lasteaias?

"Oh!" Ütleb mees. - Kas on võimalik ilma selleta? - Aga inimesele antakse mälu ja nüüd hakkab ta juba meenutama, leiab muidugi mõned ebameeldivad hetked, räägib neist, võib -olla isegi nutab. Kuid pinge ei kao kehast, trauma jääb traumaks, mälestused jäävad mälestusteks ja vestluse tagajärjel tuju ainult halveneb. Ja siis ühel päeval langeb kehaterapeudi kätte klient, keda on juba "ravitud", kuid pole oma elu parandanud.

- Mul oli raske lapsepõlv, - "laeb" ta tavalist "kiiret".

"Mitte rohkem kui teised," vastab kehaterapeut, kes juba "näeb" kaebuse esitajat läbi ja lõhki. Samuti näeb ta oma harjumuspäraselt küürus olevaid õlgu, punnis nõrka kõhtu, liikumatut vaagnat ja järeldab, et kliendi depressiooni põhjus pole sugugi lapsepõlves, täpsemalt mitte ainult temas. Sellest annab tunnistust teiste märkide mass, mida ma nüüd ei maini.

Terapeut näeb, kuidas pingete sisemine võrk on seotud justkui rihmadega, ja mõistab, et põhimõtteliselt rikutakse inimese väärtuskaarti, ta on nõrk, tahtejõuetu, ta ei tea ega ole kunagi püüdnud seda leida teada, mida ta elult tegelikult tahab. Ta sirutab õlad sirgeks, liigutab sõrmede osavate liigutustega selgroogu (pole asjata, et selgroogu nimetatakse "tahte sambaks"), venitab õrnalt tuima liigeseid ja ütleb samal ajal inimene, kuidas see maailm töötab, et üks on võimatu ilma teiseta, et kõik on põhjus-tagajärg ja isegi selline "tühiasi" nagu igavesti langetatud pea võib olla põhjuseks pidevast edutamisest keeldumisest …

Veidi hiljem, tundes imelikult uuenenud, justkui taaselustatud keha, ütleb klient muidugi: „Imelik, sa ei tundu minust midagi teadvat, ma ei rääkinud sulle midagi ja sa andsid abstraktse näiteid, kuid rääkisin nii, nagu teeksin oma eluraamatuna just seda, esialgu plaanin kaua, siis pingutan, siis kahtlen, siis teen, aga on juba hilja ja midagi ei kordu. " “Ja seal on süütunne!” Lisab kehaterapeut, kes näeb kuulsat “küngast” 7. kaelalüli piirkonnas kliendi loo edenedes üha pingelisemana. Tavalistel inimestel - "süüdi küür".

Muide, edasi pole absoluutselt vaja välja selgitada, kes on süüdi selles, et inimene on selliseks muutunud. On täiesti ilmne, et kõik osalesid käitumismudeli kujundamises. Kogu keskkond. Aga ennekõike mees ise. Seetõttu on vaja temaga praegu koostööd teha ja mitte tegeleda perekonna ajaloo lõputu kaevamisega. Siin sobivad kümned meetodid, kuid kõik need on suunatud sellele, et õpetada inimest tegutsema oma tahtmist mööda, mõistma, et sa võid lõputult kannatada, aga sa pead elama kohe.

Ja koos teise inimesega, mõne vaikse allakäigutüdrukuga, peate rääkima varasest lapsepõlvest, kui isa peksis ema lapse ees sureliku võitlusega, ja ta kasvas üles ning temast sai oma mehe "augukott". Temaga töötasid psühholoogid, sotsiaalteenused, ta viidi kiirabiga minema, ta kirjutas politseile avalduse, kuid võttis selle siiski ära. "Miks?" Avalikkus karjus. Kehaterapeut ei teadnud sellest midagi. Nad ei rääkinud üldse. Terapeut nägi just päikesepõimiku piirkonnas - füüsilise vägivalla tsoonis - kohutavat spasmi. Ja kogu keha oli justkui tema ümber keerdunud. Terapeut hakkas seda keha, seda "palli" lahti kerima, lõpuks ta nuttis, siis puhkes nutma, siis oksendas ja siis ta lihtsalt tõusis püsti, läks koju, pakkis asjad ja lahkus. Pärast 11 -aastast peksmist.

Seega on keharavi väga erinev

Üks on üks. Näete, tunnete ja teate! Te teate ka põhjuseid … Üldiselt saate kehaga rääkida selle keeles, käte kaudu. Puudutused; vibratsioon; rõhk; pigistamine; venitamine. Need pole ainult teod, vaid sõnad. Ma olen siin, kõrval; segada; hei, kui palju saate?; oeh, kui palju ma endasse sain !; vaata, kuidas sa suudad …! "Ja kui palju erinevaid toone! Ja millised massaažid meil on! Ja kuidas on asjaolu, et viis mikromodelleerimisseansi seanssi on võrdne kirurgilise ringikujulise näo tõstmisega? Kasutades mitte ühtegi karmi trikki ? Ja teha "ime", kui pärast teie tööd rasestub naine, kes on selle poole püüdnud juba 10 aastat? Peamine on käed püsti panna.

Tulevad massöörid, kakskümmend aastat laua taga ja nutavad: "Ma ei saa aru, ma ei tunne!"

Siin on vaja erilist tundlikkust - oskust enda sees kuulata, jälgida. Ei mingeid äkilisi liigutusi, ei mingit kära. Kehaterapeudid on tavaliselt rahulikud inimesed. Proovige, hoidke ühel väljasirutatud käel 10 minutit transis lamava inimese käest ja ärge isegi värelege. Aga kes meisterdab - kõike! Mõtle - sa oled üliinimene! No vaadake ise. Tunned ja mõistad inimest lühidalt! Vaatlus areneb, intuitsioon areneb, värvid, lõhnad muutuvad teravamaks! Sa hakkad esteetilist vormi hästi tundma. "Siin on katuse kalle suure nurga all. Surve saab olema" - "Tüdruk, kas sa oled arhitekt?" Mul on vaja ka füüsilist vormi, kuid seda arendatakse. Teil on vaja vastupidavust, kuid saate teha kõike. Sageli töötate vastavalt asümmeetriliselt ja asünkroonselt, treenite paremat ja vasakut poolkera. Me kõik oleme andekad. Keegi hakkab luuletama, keegi joonistab. Tundub, et aitate teisi, kuid ka ise lõõgastute, lõdvestute ja kasvate isegi nooremaks. Puudutasin pliiatsiga inimest ja ongi kõik - ta on sinu! Kuna me teame, kuidas puudutada, saavad vähesed inimesed seda teha. On aeg avada geišakool. Saate oma kehaga kõiges kokku leppida. Vaata mind! Kas kahtlete endiselt?

Elena Shubina kutseõppe instituut ©