2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Unistustel on meie elus suur roll. Need aitavad meil pärast rasket päeva ilma teadvuse osaluseta vabaneda psühholoogilisest stressist, et meiega juhtunud traumaatilised sündmused üle elada. Teraapias aitavad unenäod probleemidega paremini tuttavaks saada, sügavate soovide ja tunnetega.
Unistustele on pikka aega tähelepanu pööranud ainult esoteerilised praktikad. Esimene, kes otsustas unistuste nähtust ratsionaalselt ja tõsiselt selgitada, oli Sigmund Freud. Ta märkas, et sümptomid kadusid ärkveloleku elust ja hakkas unenägudes uuesti mängima. Ta mõistis, et see on kompromiss alateadliku soovi realiseerimise ja protsesside vahel, mis püüavad seda soovi teadvusest välja tõrjuda. See juhtub erinevatel põhjustel. Selline vajadus võib olla liiga valus, põhjustada hirmu, tunduda rumal ja sobimatu, tegelikult võib tundeid olla palju.
Kui unistuse kujundamise protsess on pooleli, toimuvad erinevad protsessid.
Paksendamise protsess. Kõik, mis juhtub kõiges, kõik inimesed, kõik hetked, kõik elemendid võivad omada ühiseid jooni. Justkui kõiges peegelduks mõni oluline hetk. Mõnikord on kõigil unenäos olevatel inimestel ühiseid jooni - samad näo piirjooned või sinised silmad või … saate loetleda lõputult. Lisaks on ühel elemendil palju pilte. See juhtub, sest mõnda elementi on võimalik langetada; osa kasutamine tervikust; mitme elemendi ühendamine üheks.
Nihkeprotsess. Mõned tunded ja mõtted liiguvad ühelt objektilt teisele. See on väga keeruline protsess ja seda on raske mõista. Ja see juhtub oluliste elementide koormuse leevendamiseks.
Sümboliseerimise protsess. Mõned individuaalselt olulised sümbolid asendatakse tavaliste ja universaalsete sümbolitega.
Täiendusprotsess. Unistused moodustuvad olulistest mälestustest minevikust ja sellest, mis juhtus unenäo eelõhtul. Sageli on need täiesti erinevad sündmused ja see protsess täidab tühikud erinevate faktide vahel ja aitab unenägu tervikuna tajuda. Kuid see ei tööta alati ja siis tunduvad unenäod meile naeruväärsed.
Unistus jaguneb alati ilmselgeks sisuks ja selle ilmselge sisu taha peidetuks. Ja see on varjatud, sest midagi, mis on peidetud valusa olemuse tõttu. Need võivad olla mõtted, soovid, fantaasiad.
Unenägude analüüs võib olla tõhus viis teraapias edasi liikumiseks. Psühhoteraapia algfaasis on tähelepanu unenäos ja selle analüüs keskendunud pealiskaudsetele faktidele ja "päevapuhkusele". Une analüüs algab hiljutiste sündmustega, mitte sügavate tunnete ja sündmustega, mis juhtusid ammu.
Ühise analüüsi käigus käsitlevad paljud inimesed unenägusid kui midagi arusaamatut ja müstilist. Aja jooksul tekib arusaam, et unenägudes toimuv on otseselt seotud tegeliku elu ja minevikusündmustega. Inimene õpib, et unenägusid saab analüüsida ja nende tähendust mõista. Et kõik mured ja vaimsed probleemid kajastuvad unenägudes.
Teraapia arenedes unenägude materjal koguneb ja järk-järgult võib pinnapealsest analüüsist liikuda sügavamate asjade juurde: pikaajalised sündmused, mis peegelduvad unenägudes, varjatud tunded, mis põhjustavad erinevaid raskusi. Psühhoteraapia hilisemates etappides (enne ja pärast ravi lõppu) aitavad unenäod täielikult esile tuua käimasolevaid protsesse, nende tähendust ja sisu. Teraapia viimases etapis võimaldavad unenäod mõista ja läbi töötada järelevalveta, ärevust ja hirme.
Kui teil on küsimusi, võite minult küsida ja ma olen valmis neile vastama.
Mihhail Ozhirinsky - psühhoanalüütik, grupianalüütik.
Soovitan:
Igavese ÕHENEMISE NAISTE LÄGIVAD UNISTUSED
Joonista mind raudrüüga palja keha peal, justkui hommikumantli asemel Panin turvised selga, Panin soomukid selga nagu hommikumantel pärast dušši. Ja need on liiga väikesed. Ja nad lämmatasid mind. V. Pavlova Keha ilu ja väärtuse piiramine millegi vähemaga kui see hiilgus tähendab keha ilmajätmist seaduslikust vaimust, õigustatud väljanägemisest ja õigustatud naudingust.
Elu, Mis Polnud Mulle Mõeldud
Mida ma isiklikult teha saan? Kuidas näeb välja elu, mida ma elada saan? Mis on minu heaolu ja õnne näitaja? Mis on minu "osa" ja mis on "mulle kirjutatud"? Ja kõige tähtsam on hind. Mida pean maksma, kui julgen äkki lubatu piiridest välja minna.
Mis On Eesmärgid Ja Milleks Need On Mõeldud?
Hiljuti palusin konsultatsioonil ühel oma kliendil endale karjäärieesmärk sõnastada. Tema reaktsioon halvas mind - klient hakkas karjuma, et ta ei plaani kunagi midagi ja eesmärkide saavutamine tekitab temas õnnetu tunde. „Nende teie eesmärkide tõttu vihkan ma end lõputult - sest ma sean need ja ei saavuta neid kunagi.
Kuidas Mõista Oma Emotsioone? Milleks See Mõeldud On?
Tihti tulevad kliendid minu juurde sellega, et tahavad end kindlamini tunda. Või selleks, et tahta osata öelda ei. Või selleks, et tahta õppida enda eest seisma. Või on neil mõni sümptom: allergiad, paanikahood, kõrge vererõhk. Või sellega, et nende suhetes on kõik halvasti, kuid nad ei saa neis midagi muuta ega saa neist välja.
Reetmine Ja Vastikus - Milleks Need Sõnad Kasulikud On?
Lähedus või kaassõltuvus? Reetmine ja vastikus aitavad teil aru saada, millega te praegu tegelete. Reetmine, vastikus kultuuris on midagi hirmutavat ja seda tuleks vältida. Kuid just need kaks nähtust muudavad pildi kaassõltuvatest ja intiimsuhetest arusaadavamaks ning viitavad sageli sellele, et püütakse aru saada, milline suhe teil on.
