Aita Mind! Ma Murdusin. Konsultatsioon Kirjadega

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Tere Svetlana.

Ma murdusin. Kuu aega tagasi ma ei kõndinud, vaid lendasin. Elu tundus mulle ilus ja imeline. Unistasin tulevikust vikerkaarevärvides.

Kõik muutus, kui mõistsin, et kõik pole see, mida ma arvasin. Järsku nägin, et kõik minu pingutused olid asjatud. Kõik, mida ma teen, on kasutu. Lehvita, ära lehvita - tulemust ei tule. Kõik on mõttetu.

Mul pole enam jõudu midagi teha. Ma ei taha enam jõudu panna sinna, kus tulemust pole. Ja teda pole üldse kuskil. Ma ei taha enam töö nimel kõvasti tööd teha. Mul on püsiv vastikus, et pean midagi tegema. Ma olen väsinud! Ma ei saa seda enam teha! Tunnen end täieliku lolli, keskpärasuse ja kasutuna vananaisena, kui sihitult samas kohas kaklen.

Ei taha enam! Ma ei taha! Ma ei taha! Ma ei taha!

Ma olen väsinud. Ma tunnen meeleheidet ja jõuetust ainult mõttest, et pean jätkama. See on solvav, kibe, vabandust, tüütu. Tahan kõige peale sülitada ja kaugusesse minna.

Aga sa ei saa! Sest ma olen täiskasvanu. Ja mitte keegi, kas sa kuuled ?! Keegi ei toeta mind ega vasta mu soovidele. Keegi ei anna mulle lihtsalt vajalikku rahasummat. Keegi, keegi ei tule minu juurde ja ei anna mulle seda, mida ma vajan. Ja mul on palju vaja: tervise taastamiseks osta korter, reisida, riidekappi vahetada, arvutit vahetada. Lõppude lõpuks kutsuge puhastusteenindus nende jubedate akende puhastamiseks. Tahan uut kena kohvrit. Tahan uut kotti. Kaks uut kotti. Kingad! Vajan uusi kingi!

Ma tahan massaaži! Lümfidrenaaž ja osteopaatiline. Ma tahan hambaid ravida. Ma tahan soengu oma lemmiksalongis, aga mitte seal, millest piisab.

Ma tahan ka armuda ja et mees mind armastaks. Nii et ta tahab olla minuga ja mina temaga. Et meil oleks koos hea ja huvitav. Soe, hubane, maitsev ja turvaline. Ja mitte siin pole selge, mis, mis on praegu.

Ja kui palju pisiasju ma vajan - ärge arvestage!

Ükskõik kui palju ma ka ei üritaks, ei suuda ma oma vajadusi katta.

Kõik on kasutu ja mõttetu.

***

Tere.

Mul on kahju, et teil on praegu nii raske periood. Teie kirjeldatud seisundit pole kerge üksi kogeda. Hea, et mulle kirjutasid. Püüan teid aidata, kirjeldades toimuva võimalikke põhjuseid ja selle lahendamise viise.

1. Konkreetsus vs globaliseerumine

Pöörake tähelepanu sellele, kuidas oma olukorda kirjeldate. Sa kasutad sõnu "kõik", "kõik", "üldiselt", "mitte kusagil", mis jätab mulje, et KÕIK on TÄIESTI kadunud ja KÕIK on TÄIESTI halb. Aga ma olen kindel, et see pole tõsi. Ja olen isegi kindel, et mõnes mõttes on teil edu ja edusamme. Lihtsalt olete nüüd nii ärritunud, et tajute oma ümbrust ja toimuvat mustana.

Proovige kaaluda, mis teie jaoks täpselt ei õnnestunud ja mis jäi muutumatuks või paranes. Püüa märgata, et maailm pole must, vaid mitmevärviline ja mitmekesine. Pange tähele, et musta koguse vähenedes on kergem hingata ja elada.

2. Valitud jõudude vale rakenduspunkt

Otsustades selle üle, mida te ostlemisest kirjutate, eeldan, et teie kriis on seotud töö ja raha teenimisega. Sageli on selline väsimus, millest te kirjutate, seotud suure energiakuluga ja sellest tulenevalt väikese heitgaasiga. Põhjuseks võib sel juhul olla valesti valitud jõudude rakendamise koht ja jõudude rakendamise maht.

Väljapääs on analüüsida, kuidas ja mida teete. Võib -olla tasub toimuva analüüsimiseks pöörduda spetsialisti või / ja eduka inimese poole teie valitud suunas. Oluline on leida see, mis soovitud tulemuse toob, valida endale sobivaim ja võimaluse korral välistada see, mis võtab jõudu ja ei anna tulemust.

3. Suured unistused vs reaalsus

Kui inimene elab pikka aega, piirates end kõiges ja jõukus ootamatult ootab ees, hakkab ta unistama, kuidas ta seda jõukust naudib, selles ujub. Finišijoonel selgub, et ujuda on võimatu, lihtsalt loputa jalad. Sügav pettumus tabab, et tulemust pole, ja midagi pole muutunud. Tundub nii, kui võrrelda tegelikku tulemust selle kohta käivate fantaasiatega.

Lahendus. Esimene on võrrelda tulemust tee algusega, mitte fantaasiatega. Pidage meeles, kust alustasite ja mis on praegu. Olen kindel, et saavutusi ja plusse on. Teiseks: anna endale võimalus tulemust nautida, püüdmata kaugemale joosta ja rohkem saada. Nautige seda, mida olete teinud. Mõelge või isegi öelge: ma tegin seda. Ma saaksin. Sain hakkama.

Ja premeeri end selle eest, mida saite.

4. Preemia peab olema taskukohane

Sageli soovite tõesti oma rõõmu teise inimesega jagada. Kuid varitsus võib olla. Oletame näiteks, et otsustate end premeerida puhkusereisiga olulise inimesega. Inimene võib teiega kaasa minnes oma meelt muuta. Temaga võib juhtuda midagi, mis muudab ühise reisi võimatuks (häda, haigus, töökoormus). Teie valitud inimesel võib olla veel üks oluline isik ja ta ei lähe teiega reisile. Preemia, pettumuse ja pahameele asemel.

Kui otsustate ennast millegi eest premeerida, siis ei tohiks tasu sõltuda teistest. See peaks igal juhul toimuma.

5. Kohapeal - karjäärini

Hea on olla tegevusega täielikult haaratud, töötades ööpäevaringselt tulemuse kallal, kui finiš on juba nähtav ja teha on jäänud vaid mõned viimased sammud. Või kui "võistlus" on lühike ja selle lõpetamine sõltub täielikult teie tootlikkusest.

Kui tegevus hõlmab pikki ja vaevalisi samme. Kui tulemus koosneb paljudest väikestest sammudest ja mitte kõik korraga. Kui teie edu sõltub teie mainest ja seega ka teie ajast. Siis peate õppima oma jõudu säästma. Arvutage sammud, struktuuri aeg. Ja ka planeerida mitte ainult tööd, vaid ka puhkust, tk. pikal "võistlusel" on puhkus tulevase hea tulemuse oluline komponent.

6. Tervislik seisund

Kõige esimene ja kõige olulisem samm, mida peate tegema, on psühhoterapeudi, neuroloogi või psühhiaatri külastamine, et välistada kliiniline depressioon. Samuti endokrinoloog ja terapeut, et välistada hormonaalsed häired ja füüsilised terviseprobleemid, mis mõjutavad ka emotsionaalset seisundit.

Somaatilisi probleeme parandatakse ravimite ja elustiili muutmisega.

Parimate soovidega, Svetlana Podnebesnaya.

Kallid lugejad, kui tundsite artiklis ja iseennast ära, siis olen valmis teid aitama.