2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Väga sageli kuulen klientidelt (nii teraapias kui ka karjäärinõustamisel), kui raske on neil tööülesandeid täita. Kui kõvasti nad sunnivad end midagi tegema, lükates pidevalt edasi ja kogedes eranditult igavust ja vastikust. Ei mingit naudingut. Ja justkui oleks ainus viis sellega toime tulla pikali heitmine ja aeglane surm, sest "ma armastasin oma tööd nii väga varem, mis juhtus praegu, see on kohutav."
Kaasaegses ühiskonnas näeb töörõõm esmapilgul välja nagu armastus. Selles mõttes - "keemia" kas juhtub või mitte. Amor osutub osavaks laskuriks või mitte. Seega ilmneb tohutu varanduse komponent "professionaalse kutsumuse" kontseptsioonis kui midagi, mis ei sõltu meist. Sõltub õnnest, karmast, Amorist, vanematest (kes kunagi kritiseerisid teie esimest joonistust). Millest iganes, mitte ainult meist endist.
Tuntud psühholoog Mihai Chikesentmihalyi vaatleb töörõõmu mõiste "voolu olek" kaudu. Kindlasti on igaüks teist kogenud seda vähemalt korra oma elus. Seisund, kui olete tegevusse sukeldunud, ei kuule ega näe midagi ümberringi. Kui olete protsessi suhtes uskumatult kirglik, nii palju, et võite söömise unustada ja muude asjade tegemiseks aega võtta. Mõnikord kaotate isegi ajataju, andes sellele voolule täielikult alla. Nii palju, et saate kolme tunni pärast "ärgata" tundega, et möödas on vaid tund.
Nagu näete, on vool täpselt igavuse ja heidutuse vastand. Enamik teadlasi tegi oma avastused voolu kaudu ja kunstnikud maalisid oma parimaid pilte. Aga mis seal tegelikult on - iga juht unistab salaja "põlevate silmadega" töötajast - tööandjad märgivad need siiski ametijuhendites sageli kandidaadile esitatavaks nõudeks.
Voo olek ei ole juhuslik loterii. Ja seda võivad põhjustada mitmed tegurid. Seega, et oma tööd nautida, peate tegema järgmist.
- Leidke teostatav ülesanne … Pealegi on see teostatav. Kui ülesanne on liiga lihtne, võib see igav olla. Nagu näiteks osakonna assistent, kes on sellest ametist juba ammu välja kasvanud. Kui see osutub liiga raskeks, võib see põhjustada enese ebakompetentsuse tunde. Nagu olukorras kolmanda klassi õpilase, suurepärase õpilasega, kelle ootamatult 11. klassi õppima saadame. Teostatavad ülesanded põhjustavad meile "vau" efekti ja sunnivad otsima uusi lahendusi, tuginedes juba olemasolevatele teadmistele. Mõelge sellele: võib -olla ei tunne te praegu tööd, sest teie ülesanded on teie jaoks liiga lihtsad või rasked. Võib -olla tasub sellest oma juhtkonnaga rääkida.
- Keskendu … See tähendab, et pingutage oma tähelepanu ja keskenduge konkreetse ülesande täitmisele. Ja selles oleme me kõik ainulaadsed. Keegi ei ole üldse häiritud isegi mürarikkas alandatud ruumis 100 inimese jaoks, samas kui keegi vajab keskendumiseks üksindust. Keegi aitab muusikat koondada ja keegi - ainult täielikku vaikust. Samuti on oluline meeles pidada, et meie tähelepanu aktiveerib tahtlik pingutus. See tähendab, et isegi kui teile meeldib tohutult joonistada, võib molberti äärde istumine veidi vaeva näha. Meie keskendumisvõime on mõnikord nagu lennuk, mis õhku tõuseb - õhkutõusmiseks on vaja palju rohkem vaeva näha. Siis on kõik palju lihtsam.
- Sõnastage eesmärk … Teadlased küsitlesid inimesi, kes elasid üle Teise maailmasõja koonduslaagrite õudused. Selgus, et need, kellel oli eesmärk, jäid ellu. Nad kõik olid erinevad: keegi unistas perekonnast, keegi tahtis raamatut lõpetada, keegi tahtis maja ehitada. Eesmärk aitab meil raskustest üle saada ja sihitu tegevus on sageli demotiveeriv. Seega, kui lähed tööle lihtsalt selleks, et tööle minna, püüa leida endale kõige ihaldusväärsem eesmärk. Ja võib -olla saab teos uusi tähendusi.
- Hankige tagasisidet … Küsige oma juhilt oma töö kvaliteeti, selgitage oma tugevusi ja nõrkusi. Näidake oma maale oma sõpradele. Proovige intervjueerida, et näha sõltumatut vaadet teile kui professionaalile. Meie enesehinnangut kujundab see, kuidas teised meid näevad. Ja mida rohkem inimesi teile tagasisidet annab, seda objektiivsem see reaalse maailma suhtes on. Pealegi suurendab positiivne tagasiside ja teie tugevuste tunnustamine tavaliselt meie soovi töötada ja areneda.
- Kui see kõik ei tööta, kontrollige, kas teete … Võib -olla olete kogu elu unistanud tantsimisest ja vanemad on teid lapsest saati juristina näinud. Ja nad tegid sinust advokaadi. Samal ajal jäi teie tantsimisvajadus täitmata. Enda leidmisel võivad teid aidata kvalifitseeritud karjäärinõustamise spetsialisti nõuanded - üheskoos leiad kõige optimaalsema strateegia tegevusvaldkonna muutmiseks. Lõpuks hakkate oma tööd nautima.
Soovin, et saaksite elust rõõmu tunda nii palju kui võimalik.;)
Soovitan:
Miks Ma Armastan Oma Tööd?
Nüüd on populaarne ja moes kirjutada endast "10 fakti" või "Tee kindlaks, mis on tõde ja mis on väljamõeldis selles loos minust" ja lihtsalt ülestunnistusi. Ka mina ei saanud sellest eemal olla. Pakun teile oma "ülestunnistust"
Kuidas Korraldada Oma Aega Ja Alustada Tõhusat Tööd?
Tootlik töö on iga tegevuse edu võti. Paljudel on aga raske tõhusalt töötada, kuna neil puudub oskus oma aega korraldada. Enamik inimesi isegi ei tea kindlalt, mida nad järgmisel nädalavahetusel tegema hakkavad, kuigi ootavad neid põnevusega.
Miks Me Oma Tööd Nii Väga Vihkame?
Täpsustame - me räägime armastamata tööst. Lõppude lõpuks on töö, nagu naine, mõnikord armastatud, kuid mõnikord mitte. Mõnikord tundub, et sa üksi vihkad oma tööd nii väga, et ei taha hommikul üles tõusta. Ja see kõik on tingitud pelgalt mõttest, et pean sinna uuesti minema.
Armastus. Kuidas Nautida Ja Mitte Kannatada?
ARMASTUSES võib olla raske omastada seda, mida näed teises. Mõista, et see on sinu oma. Kogu see põnevus, kogu see päikesepaiste ja liblikad inimese ümber, kellesse armud - need pole tema, vaid minu liblikad. See on nagu instagramis, fb -s olevate filtritega, kui saate inimese näole nägu panna ja nüüd näeb ta välja nagu kass, jänku, prints või printsess.
“Intellektuaalsed Meeled. Polaarsuste ühendamine "või" Kuidas Hakata Oma Tööd Armastama? "
Kui hakkasin astuma oma esimesi samme praktilises psühholoogias, hakkasin kohtama psühholooge ja psühhoterapeute, kes valjusti ja järjekindlalt väitsid „mõtlemise” kahjulikkust. Üks peamisi silmatorkavaid argumente oli mõtete vastandamine tunnetele.
