2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Ma ei pretendeeri kogu suuna teooria ja metoodika esitamisele väikeses tekstis, vaid püüan anda põhimõistete lihtsa ja selge esitluse.
See on psühhoteraapia haru, mis tekkis umbes 20. sajandi keskel. Gestalt -teraapia keskmes on psühhoanalüüs ja eksistentsiaalne filosoofia ning kehaline psühhoteraapia ja taju psühholoogia (gestaltpsühholoogia) ning ida filosoofia. Juba sõna "gestalt" tähendab täielikku, täielikku vormi, midagi täielikku. Nii võib nimetada valminud olukorda.
Filosoofiast võetud Gestalt -teraapia üks alustalasid on elu ettearvamatuse aktsepteerimine. Inimese elu jooksul on nii rõõmud kui ka mured vältimatud. Leina võib pidada traumaks.
Kui käsitleda traumat gestaltravi vaatenurgast, siis võime öelda, et tegemist on lõpetamata arenguolukorraga (lõpetamata gestalt). Trauma võib tekkida äkilise sündmuse tõttu (seda nimetatakse šokivigastuseks) või olukorra tõttu, mis pole inimesele soodne ja mis kestis mõnda aega ning mõjutas elu (arengutrauma). Trauma pärsib isiklikku arengut. Seda mõju võivad avaldada nii vanad traumad minevikust kui ka praegused hädad. Seetõttu võivad suhetes tekkida mitmesugused sümptomid (ärevus, hirmud, psühhosomaatilised haigused …) ja hädad (näiteks suhted ei arene ega arene ebasoodsalt). Gestalt -teraapia on psühholoogiline töö, mis aitab kaasa vaimsete traumade paranemisele, lõpetamata arengusituatsioonide lõpuleviimisele, nii et inimene saaks edasi vabamalt elu läbida.
Gestaltravi võib olla kasulik erinevate vajaduste rahuldamiseks. Aga kui proovite neid struktureerida, siis võin öelda, et see võib olla töö liigsete kogemustega (näiteks hirm, häbi, süütunne, igatsus, kurbus jne) ja puudulikkuse tundega (tähendus, head suhted, enesehinnang) lugupidamine, enesehinnang jne). Klient ja terapeut uurivad koos, kuidas neid kogemusi elus kujundati ja mida nende vastu teha saab. Psühhoteraapia fookus muutub reeglina järk -järgult, inimene tegeleb erinevate probleemidega.
Gestalt -teraapia mõiste on "dünaamiline kontakti (või kogemuse) tsükkel". Nii tegeleb inimene oma vajadustega, kuidas ta suhtleb teiste inimestega, kuidas ta oma elu korraldab - kas inimene saab seda, mida tahab, või segab midagi? Koostöö geštaltterapeudiga võib selle prisma läbida.
Gestalti terapeudid küsivad oma klientidelt sageli tunnete ja emotsioonide kohta. Tunded ja emotsioonid on väga olulised, sest need viitavad inimese seisundile ja tema vajadustele.
Kõik meie vajadused muutuvad ajas, seda põhimõtet arvestatakse ka Gestalt -teraapias. Isiklik ühtlustamine ja üsna hea tasakaalu leidmine (või nagu gestaltis öeldakse, hea vorm) on üks võimalikest tööstrateegiatest.
Gestalti teraapias kehtib holismi põhimõte, see tähendab vaimu ja keha ühtsus. Seetõttu ei räägi Gestalti terapeudid konsultatsioonidel mitte ainult põnevatel teemadel, vaid pööravad tähelepanu ka kehalistele aistingutele. Paljud vigastused jäävad kehasse jälgedena klambrite või tundlikkuse kadumise kujul. Ja siis on oluline siduda töö psühholoogiliste eksperimentidega, et reageerida kogemustele ja vabaneda keha sümptomitest. Näiteks kuulus eksperimentaalne mudel on "tühi tool". Võin tuua näite kehalise sümptomi lahendamise eksperimendist: konsultatsiooni ajal üritab klient tunda, et inimene, kes on teda varem solvanud ja hirmutanud, kuuleb tema sõnu. Ta oskab neid praegu väljendada ja end minevikus olnud olukorras kaitsta. Nii saab inimene kergendust kehaklambrist - klomp kurgus.
Lõppkokkuvõttes on Gestalt-teraapia, nagu mis tahes muu psühhoteraapia, peamiselt inimkeskne ja erinevad kliendid saavad oma ainulaadse Gestalt-ravi.
Soovitan:
Milline Psühhoteraapia On Parem?
Kui tulite keskajal arsti juurde, soovitatakse teil kasutada verekaotamiseks kaanid ja sellega asi lõppeb. Samuti on tõenäoline, et kui tulete psühhoterapeudi juurde 1920. aastal, pakutakse teile ainult klassikalist psühhoanalüüsi ja see on ka kõik.
Väärkohtlejad, Ohvrid, Päästjad Milline Järgmistest Tekitab Haletsust, Kaastunnet, Soovi Aidata?
Imelik küsimus, võib -olla mõtlete nüüd. Kuid tegelikult pole minu küsimus kaugeltki kummaline. Miks saab inimesest väärkohtleja (türann)? Jah, sest tema vaimses ruumis on nii palju hirmu ja ärevust, mis ilmus tegelikult siis, kui ta ise oli ohver, et tema jaoks oli see ainus õige otsus, mitte teadlik.
Milline Saastatus Takistab Mul Elamast? Natuke Introjektidest. 1. Osa: Mis See On Ja "millega Nad Söövad"
Kas olete kunagi kuulnud teistelt selliseid fraase nagu: "Tundub, et mul on kõik olemas, aga mul pole õnne" või "Teen palju asju, saavutan oma eesmärgi, kuid ei naudi"? Või äkki räägitakse sellest, et siin elus on mõni vastik asi, mis segab selle elu elamist?
Armasta Ennast ükskõik Millise Välimusega Ja Siis Võib Välimus Olla ükskõik Milline
Autor: Mihhail Labkovsky Vaatan, kuidas õiglane sugu meeletult peksab oma välimuse väidetavate puuduste üle. Ka mehed kaklevad vahel, kuid mitte väga ennastsalgavalt - nende jaoks ei ole nii tähtis olla ilus kui raha teenida. Naised seevastu piinavad end dieetide ja treeningvahenditega, süstivad näkku kõike, kannavad koletuid kontsasid.
„Milline Saastatus Takistab Mul Elamast? Natuke Introjektidest. 2. Osa: Eelised, Allikad Ja Mida Sellega Ette Võtta? "
Ja jälle tervitan kõiki) Loodan, et ootasite minu introjekte käsitleva artikli jätkamist. Siin see tegelikult on. Artikli esimest osa saab lugeda siit: Niisiis, kas introjektidest on kasu? Muidugi on. Ma ütleksin, et teisejärguline ja minu arvates väga kahtlane.
