2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Üks tuntud psühholoog oma kõnes kord kukkus: "Kui sa tahad kõik ära rikkuda - globaliseeru." Olen 100% nõus, et meid ei võida sageli hirm muutuste ees, vaid nende näiline võimatus. Me oleme jahmunud - täpselt nagu viieaastane plaan, kes saadetaks ostma, noh, ütleme, et perekorteri pesumasin.
Sellistes olukordades kasutavad narratiivi praktikud sageli sellist mõistet nagu "proksimaalse arengu tsoon". Selle pakkus välja korraga psühholoog Lev Semenovitš Võgotski. Proksimaalse arengu tsoon on tinglik ruum, mis on vaid mõne sammu kaugusel sellest, kus me kindlasti kõike mõistame ja uurime üles -alla. Saate oma lähima arengu tsooni avastada iseseisvalt - hetkel, mil ärevus ja hirm tundmatu kogemise ees vähendavad nende astet ja nende asemele tuleb siiras, mitte pingestatud huvi. Näiteks sadade pealtvaatajate ees lavale minek on hirmutav. Ja lühikese video tegemine ja selle saatmine oma kolmele parimale sõbrale on lõbus ja nauditav. Maratoni läbimine on uskumatu. Joosta 3 kilomeetrit, "tunda" päevi, kui selgub, et neile kilomeetritele lisatakse paarsada meetrit, on üsna õlal.
Inimesed kipuvad sellest teekonna osast sageli ilma jääma, alahindavad seda. Sageli keskendutakse inspireerivale eesmärgile. Nii suur, nii ambitsioonikas ja veenev, aukartust äratav - kuid näiliselt murettekitav. Tegelikult töötavad treenerid selliste teede planeerijatena - tegeliku arengu punktist potentsiaalse arengu tsooni, samm -sammult, läbi kliendi lähima arengu tsoonide, mis avanevad üksteise järel.
Saate ise hinnata oma proksimaalse arengu tsooni, esitades endale küsimuse - mida ma plaanisin, kas see tundub mulle tõesti mitte hirmutav, vaid väga huvitav? Kui on soov oma avastusi kirjalikult jagada või jäädvustada, siis kirjuta kommentaaridesse.
Soovitan:
Alkohoolne Viis. Artiklite Tsükkel. Teine Osa. Jagunemisest Samm Sammu Kaugusel
Viimase selleteemalise artikli lõpetasin lausega: "Isegi kõige vastupidavam metall võib suure surve all kokku kukkuda - nii et nad jäetakse rahule …" Siinkohal kaalun erinevate sündmuste modelleerimist, mis toimuvad elusituatsiooni kujunemise haripunktis.
Küsimus Endale: "Mida Ma Ise Sellest Tegelikult Arvan?"
Üks levinumaid põhjuseid, miks terapeudi poole pöörduda, on soov mõtteid korrastada ja näiline loogika puudumine teise käitumises. “Miks kohtamisrakendusest pärit tüüp järsku kadus ja sõnumitele ei vastanud?!”, “Miks kolleeg lihtsalt flirdib jahedama poole ja saadab emotikone, kuid ei helista lõunaks?
Küsimus Endale: "Mida Ma Praegu Tunnen?"
Maailmast teabe hankimise viisid Inimesed analüüsivad oma elu sündmusi erineval viisil. Mõned, hinnates olukorda, keskenduvad aistingutele, aistimisele. Teiste jaoks on kõige olulisemad tunded ja emotsioonid. Teised annavad kohe otsuseid ja tõlgendusi.
Küsimus Endale: "Kuidas Ma Selle Järelduseni Jõudsin?"
Tänapäeval on moes tähelepanelikkus mitte ainult võime vahetada mõtteviisi ja mitte mõtlemise vahel. See puudutab ka järelemõtlemise oskust - võimet mõelda, kuidas te tegelikult mõtlete ja miks täpselt ning miks just see mõte. Me mõtleme enamasti harva.
Küsimus Endale: "Kas Ma Olen Selleks Valmis, Et Oma Elu Täielikult üles Ehitada?"
Me tajume paljusid tegevusi oma elus lühiajaliste projektidena. "Parandage inglise keelt". "Suveks kaalust alla". Võtke võõrutusprogramm. Siiski on see lühiajalise pingutusega sama palju seotud kui tegusõnad "sööma"
