2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Üks levinumaid põhjuseid, miks terapeudi poole pöörduda, on soov mõtteid korrastada ja näiline loogika puudumine teise käitumises. “Miks kohtamisrakendusest pärit tüüp järsku kadus ja sõnumitele ei vastanud?!”, “Miks kolleeg lihtsalt flirdib jahedama poole ja saadab emotikone, kuid ei helista lõunaks?”, “Miks ülemus sisse läheb kogu aeg hüsteeriat? "," Miks poeg pahandusi ajab? "…
Need, kellel on kogemusi psühhoterapeutidega suhtlemisel, teavad, et suure tõenäosusega tõrjub professionaal õpiku: "Kuidas teie ise / ise selline käitumine tunnete?", "Mida te sellest tunnete?"
Siin on mõte esiteks kutse -eetikas: kui töötame kliendiga, keskendume kliendile. Me ei tööta "teisega", vaid ainult sellega, kes istub meie ees tugitoolis.
Teiseks, juba see, et inimene sai kokku ja tuli konsultatsioonile, tähendab seda, et liikumine algas sisemaailmas. Kui inimene pöördub psühhoterapeudi poole, juhib teda oluline „sisemine” ärevus. Miski isiklikus maailmapildis on väga haavatud, tekkinud on teatud ebamugavustunne, millega pole enam jõudu end välja kannatada.
Kuid on ka kolmas põhjus. Kui proovime seansi ajal tagaselja dešifreerida teise, mitte kolmanda tundeid ja motiive, siis näib, et omistame neile palju suurema tähtsuse. Ja sel hetkel muutub klient selliseks, kes üksi suudab reflekteerida, reageerida ja kohaneda. Nagu nad ütleksid jutustamispraktikas, on klient praegu oma loo autorsusest ilma jäetud. Ja psühhoterapeut ja klient istuvad ja imestavad, mida see nähtamatu Teine silmas pidas, sest kogu süžee sõltub temast. See pole nii. Kliendi soov, kliendi lugu, siseelu ja järeldused on samuti klient ja ainult tema (või tema).
Suuremal määral, muide, on see nähtus naiste seas tavaline. Traditsioonilise kasvatuse tõttu julgustatakse naisi tegema koostööd ja arvestama teiste huvidega. Mõnikord nii, et nad unustavad selgitada, et teiste käitumisest ning soovidest ja vajadustest tulenev tähelepanu keskpunkt on mõnikord väärt enda omaks tõlkima.
Muide, kui me “leiutame” teise inimese motivatsiooni, alahindame oma peegelneuronite võimeid. Loodus kujutas meid pigem peenhäälestatud kollektiivmängijatena. Ja kui me süveneme oma tunnetesse ja tõlgendame neid peenelt, siis suudame suure tõenäosusega väga õigesti kokku lugeda teise, kellele meie neuronid reageerisid. Seepärast tasub teise käitumist analüüsides kuulata oma tundeid ja esitada endale küsimusi: "Mida ma sellest praegu tunnen?" - seda on selles artiklis juba analüüsitud.
Peegeldus - oma mõtete ja "mõtete mõtete" jälgimine nõuab pause ja võtab palju aega. Olles aga veetnud paar minutit sügavale enda sisse vaatamiseks, saame säästa tunde ja päevi, mitte tegeleda teiste inimeste asjade ja mõtetega.
Seetõttu kuulake iga kord, kui keegi teie keskkonnas arusaamatult käitub, kõigepealt ennast. Kuidas see teile sobib? Kuidas suhtute sellesse arusaamatusse käitumisse? Milline on teie arvamus selles küsimuses - ilma teiste arvamuste kohustusliku kaalumise ja dekodeerimiseta? Ja tegutsege oma huvidest lähtuvalt, mitte miljardite inimeste kummaliste omaduste põhjal sellel planeedil.
Foto: Andrea Torres
Soovitan:
Mida Ma Suhtelt Tahan Ja Mida Ma Tegelikult Vajan?
Igaühel meist on teatud teadvuseta maatriks, mille kontrollimisel valime endale paarilise. Sellel teemal on palju erinevaid seisukohti. Psühhoanalüütikud räägivad Oidipuse või Electra kompleksist, Berne järgijad räägivad erinevat tüüpi mängudest, mida inimesed mängivad, ja neuroteadlased bioloogilisest võrreldavusest, mis algab sellest, kui väga meile meeldib teise inimese lõhn.
Küsimus Endale: "Mida Ma Praegu Tunnen?"
Maailmast teabe hankimise viisid Inimesed analüüsivad oma elu sündmusi erineval viisil. Mõned, hinnates olukorda, keskenduvad aistingutele, aistimisele. Teiste jaoks on kõige olulisemad tunded ja emotsioonid. Teised annavad kohe otsuseid ja tõlgendusi.
Küsimus Endale: "Mis Seal On, ühe Sammu Kaugusel Sellest, Mida Ma Juba Tean?"
Üks tuntud psühholoog oma kõnes kord kukkus: "Kui sa tahad kõik ära rikkuda - globaliseeru." Olen 100% nõus, et meid ei võida sageli hirm muutuste ees, vaid nende näiline võimatus. Me oleme jahmunud - täpselt nagu viieaastane plaan, kes saadetaks ostma, noh, ütleme, et perekorteri pesumasin.
Küsimus Endale: "Kuidas Ma Selle Järelduseni Jõudsin?"
Tänapäeval on moes tähelepanelikkus mitte ainult võime vahetada mõtteviisi ja mitte mõtlemise vahel. See puudutab ka järelemõtlemise oskust - võimet mõelda, kuidas te tegelikult mõtlete ja miks täpselt ning miks just see mõte. Me mõtleme enamasti harva.
See, Mida Ma Endast Arvan, Ei Ole Võrdne Sellega, Mida Teised Minust Arvavad
Viimasel ajal olen silmitsi tõsiasjaga, et inimesed peavad kirjutama oma tugevused, plussid, väärtused ja saavutused. Paljud eksivad ja hakkavad endast tavalisel viisil rääkima ning tundub, et nad võtavad resümeest vastuseid. Ja peale töövaldkonna oleme endiselt erinevates eluvaldkondades.
