2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Eesmärk: teatud eesmärgi saavutamiseks valitsevate vaadete muutmine, oma iseloomuomaduste ümberhindamine selle eesmärgi saavutamisel, käitumisstrateegiate muutmine seoses eesmärgi saavutamisega.
Ülesanded:
kujutage ette olulist eesmärki
saada teadlikuks iseloomuomadustest, mida peetakse positiivseks
saada teadlikuks negatiivsetest tunnustest
jõuda järeldusele, millised iseloomuomadused aitavad ja millised takistavad konkreetse eesmärgi saavutamist
visandage parandamise viisid (iseloomuomaduste või eesmärkide ilmingud).
Inventuur: tekike metafoorseid assotsiatiivseid (projektiivseid) kaarte “Olla. Tegutse. On."
Tööaeg: 30 minutit.
Kasutamise vanusevahemik: pärast 16 aastat.
Töö algoritm.
Sissejuhatus. Tekk metafoorseid assotsiatiivseid (projektiivseid) kaarte “Olla. Tegutse. On. - pooled kaardid ülespoole, teine pool ülespoole.
Põhiosa.
Mõelge mõnele olulisele eesmärgile, mis on teie jaoks praegu asjakohane. Valige kaart, millel on pilt, mis sümboliseerib teie eesmärki, ja asetage see enda ette.
Seejärel mõtle oma kõige silmatorkavamatele isikuomadustele. Valige viis kaarti pealdistega, mis sisaldavad teie iseloomuomadusi, mis teile meeldivad - nimetagem neid positiivseteks omadusteks. Kui te ei leidnud kaartidel olevate pealdiste seast ühtegi oma iseloomuomadust, valige kaart, millel on pilt, mis peegeldab meile vajalikku omadust.
Valige nüüd viis kaarti piltidega, mis sümboliseerivad neid viiest iseloomuomadusest, mis teile ei meeldi - nimetagem neid negatiivseteks iseloomuomadusteks.
Asetage positiivsed tunnuste kaardid eesmärgi ühele küljele ja negatiivsed jooned teisele poole. Vaadake saadud pilti tähelepanelikult. Hinnake, millised iseloomuomadused teie ees aitavad ja mis takistavad teil seda eesmärki saavutamast. Võimalik, et ootate üllatust. Üks võimalikke avastusi selles etapis on see, et sa oled see, kes sa oled, ja valitud eesmärk ei vasta sinu isiksusele, pole nii oluline, et sa selle eest võitleksid ja selle realiseerimise nimel midagi ohverdaksid.
Nüüd on aeg muuta oma pilti iseloomu ja eesmärgi koosmõjust. Need iseloomuomadused, mis ei aita teil eesmärki saavutada, dikteerivad teile teatud käitumise. Milline käitumine oleks selle asemel tõhus? Leidke sobiva sildiga kaart ja katke sellega kaart, mis segab teie eesmärgi saavutamist. Ja tehke seda iga eesmärgiga segava kaardiga. Kui kõik häirekaardid on kaetud, uurige saadud pilti hoolikalt. Kui peate lisama teise kaardi või kaardi, lisage see. Pidage meeles saadud pilti ja salvestage see oma sisemaailma mis tahes teile sobival viisil. Seejärel pange kõik kaardid kasti.
Järeldused. Mitte alati need iseloomuomadused, mida me endas armastame, ei aita meil oma eesmärke saavutada ja mitte alati iseloomuomadused, mille me endas tagasi lükkame, ei takista meil eesmärke saavutada. See tehnika aitab kindlaks teha, mis tegelikult aktiivselt või passiivselt takistab meil teatud, meie jaoks olulise eesmärgi saavutamist ning visandab viise, kuidas muuta oma käitumist või iseloomuomaduste ilminguid, mis takistavad eesmärgi saavutamist. Kui selline muudatus on vastuvõetamatu, hankige vastus küsimusele, miks ei saa eesmärki saavutada, ja vajadusel vaadake see üle.
Soovitan:
Minu Elu, Minu Valik, Minu Vastutus
Kui tihti kohtute inimestega, kes kurdavad elu üle? Ma arvan, et iga päev … Ma räägin inimestest - "lastest" või "ohvritest". Sellised inimesed räägivad tavaliselt oma elust, et kõik on valesti: raha pole, mees on halb, naine on lits, tööd pole, ma jään kogu aeg haigeks … noh, üldiselt ei lähe hästi … Ja kui te selliselt inimeselt küsite, mis on valesti, miks see nii juhtub?
Sõltuvusega Töötamise Tehnika. Pikaajalise Sõltuvusravi Osana
Tehnika põhineb Marilyn Atkinsoni "Kaassõltuvuse kõrvaldamise" tehnikal. Näitan praktikat konkreetse, kuid tingliku näitega. 1. MUUDE MÄÄRATLUS. Mõtle kellelegi või millelegi, millest arvad end sõltuvuses olevat (või millest).
Perekondade "NATIVE" Mõjude Esindajatega Töötamise Tehnika
Kolleegide abistamine😘 Perekondade "NATIVE" mõjude esindajatega töötamise tehnika Tekid, mille vahel valida: "Alateadvuse radade järgi", "Oragasm iseendaga", "Maitsvad mured", "Sõltuvus"
Töötamise Tehnika IAC -ga "Laps - Perekonna Peegel"
Töötamise tehnika IAC -ga "Laps - perekonna peegel" Kes saavad töös kasutada: koolieelsete lasteasutuste psühholoogid, koolipsühholoogid, perepsühholoogid, lastepsühholoogid, hooldusperede toetamise teenuste psühholoogid. Näited klientide taotlustest:
Kuidas Mitte Kaotada End Eluvoos: Eesmärk, Tähendus, Eesmärk
Kas eesmärkide seadmine on oluline? Universumis on esmane tegevus. Need, kes on laste käitumist hoolikalt jälginud, saavad minust kohe aru. Mul on kolm last ja neid kasvatades näen suurepäraselt, et nende jaoks on aktiivsus tähtsam kui eesmärk.
