Kuidas Nartsissistiga Koos Elada

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Minu imeline peigmees hakkas tasapisi aru saama, millesse ta oli sattunud. See on küsimus "kuidas sinuga koos elada" #vmirenarcissists tsüklist. Eks mu endise abikaasaga on kõik selge - seal on selline oma kimp, et mu nartsissism näeb välja nagu plastikust põngerja nudistide rannas. Kuid prantslasel oli kõik võimalused tavalise inimesega abielluda. Küsimus “ma loobusin temast” ei häiri mind kahel põhjusel: esiteks, ma ei kahtle oma ainulaadsuses ja teiseks tean hästi, et inimesed klammerduvad vigastuste külge. Seega jätame selle küsimuse eetilistel põhjustel välja, kuid kui olete suhtes nartsissistiga, peaksite sellele mõtlema.

Üldiselt ütlen teile, millega peate silmitsi seisma ja mida tegema, et ellu jääda. Pealegi peate mõlemad "tegema" - seda juhul, kui teie partner, nagu mina, on teadlik nartsissist ja tema eesmärk on teiega tõeliselt suhteid luua, mitte ainult vahepalade vahel suupisteid teha.

1) Selged reeglid. "Kui te ei sea piire, kõnnin ma üle teie," ütlen hirmutavalt regulaarselt. Enamik selliste piirangutega inimesi ei märka teiste inimeste valu ja ignoreerib nende isiklikku ruumi. See tähendab, et meid saab treenida teie reaktsioone "nägema" ja vastavalt reageerima, kuid empaatiaga on nartsissistidel suuri probleeme. Kui sulle midagi ei meeldi - ütle mulle. Kui te ei saa kuhugi minna - öelge mulle. Kui soovite midagi - öelge ka. See on nagu seksis: kui sa midagi tahad, siis näita seda. Arvamine pole meie tugev külg.

2) Avatud side. Kõigest võib ja tuleb rääkida. Kui arvate, et midagi on iseenesestmõistetav, siis on see väga asjatu. Vastus küsimusele: "Kas pole ilmne?", Sagedamini. Sõltuvalt rõhutamise astmest (või veelgi enam häirimisest) nartsissisti peas võib see tegelikult välja näha järgmine: „Ok, ta lõpetas rääkimise ja mõtles, huulenurgad langesid alla, ta vaatab mind imelikult, tema silmad on särav - ta on ilmselt kurb. - selle eest, mida ma just ütlesin. Aga võib -olla sööb ta lihtsalt üle ":) Ja siis veel väliste tegurite töötlemine ja nende võrdlemine võimalike emotsioonide ja sobivate põhjustega. See on väga energiamahukas, nii et kui avate lihtsalt suu ja räägite oma seisundist, säästate nartsissistlikust partnerist paar närvirakku ja aega. Sama kehtib muide ka ASD (autismispektri häired) ja teiste isiksushäirete kohta.

3) Ülim sõnastus. Meie jaoks ei piisa sellest, kui „räägime sõnadega suu kaudu”. Samuti oleks tore selgitada, mis tähendust te selles või teises kontseptsioonis silmas peate. Näiteks ebamäärased terminid nagu "tunnen end hästi" ja "tunnen end halvasti" ajavad meid uimaseks, sest nartsissisti maailm keerleb tema ümber. Te ei ole selles võrrandis a priori. Ja meie maailmapildis sobib meile “hea” ja paha on see, mis meid häirib. Kui soovite, et teid mõistetaks, selgitage, mida te mõtlete ja mida täpselt tuleb muuta.

4) Tunneme teie vihahoogudele kaasa, sest meiega on tõesti raske. Kuid kui soovite konstruktiivset reaktsiooni, vaadake punkti 3. Manipulatsioonid (teie) sarjast “sa ei armasta mind” on mõttetud. Sest siin sa tabasid märki. Meile ei meeldi. Sest me ei tea, mida see teie jaoks tähendab. Ja sellepärast, et põhimõtteliselt armastame me ainult oma peegeldust sinus. Nii näiteks ma üldiselt väldin selliseid ülestunnistusi, püüdes kirjeldada oma tundeid sel konkreetsel hetkel võimalikult selgelt: "Mulle meeldib, ma olen tänulik, see on suurepärane, kui hea meel mul on, see mind sisse lülitab jne. " Ülemaailmsed manifestid nagu "alati", "mitte kunagi" ja "igavesti" pole samuti meie jaoks. Me ei näe nii kaugele. Loomulikult on meil, nagu kõigil sotsialiseeritud olenditel, põhilised ettevalmistused nagu “jah, kallis”, mis sisuliselt tähendab “maha tulema”.

5) Enamik nartsissiste on infantiilsed. Hoolimata väljastpoolt projitseeritud õnnestumisest, enesekindlusest ja kindlusest, oleme oma hinges eksinud lapsed, kellel on vaja kätel mängida ja kapriisne olla. Nartsissistid mängivad täiskasvanute rolle, teevad olulisi otsuseid, teenivad palju raha ja on sageli üsna sotsialiseerunud, kuid neil on alati vaja doonorit - kedagi, kelle alla kukkuda, kedagi, kes rahuneb ja pakub stabiilsust, mida neil endil pole. Võime olla poliitikud, juristid, populaarsed näitlejad ja edukad ärimehed, kuid selja taga on alati nõksuvate silmadega assistent. Kui me pole assistendile teeninud, võib meie partner endale neuroosi teenida.

6) Nartsissistid on energiat täis ja elu koos nendega on igavene ekstravagants - teine müüt. Jah, suhe nartsissistiga ja eriti seks temaga võib olla veetlev - keerled emotsioonide keerises ja tõstad õndsuse tippu. Nipp on selles, et teid kasutatakse selle karnevali kütusena. Nartsissistil on väga vähe oma ressursse ja ta on sunnitud toituma ümbritsevatest. Tegelikult kasutatakse seda, mida lauale tood. Head isu.

7) Unustage võrdne partnerlus. Nartsissistid ei tea, kuidas anda (ja mõnikord pole neil lihtsalt midagi). Kuid nad oskavad hästi ja on valmis manipuleerima, et saada seda, mida nad tahavad. Kui elate koos nartsissistiga mis tahes kujul, peate vastuse saamiseks kõvasti tööd tegema. Ja isegi siis on see tõenäoliselt "kunstlik". Näiteks püüan oma partneritelt küsida, kuidas nende päev möödus, sest üldiselt ei anna ma sellest midagi. Mitte partner. Rituaalide jaoks. See, mida te nimetate manipuleerimiseks, on sageli siiras katse teie ootustele vastata - noh, nii hästi kui suudame.

Miks pole 10 punkti? Et mitte kõiki kaarte paljastada. Piinake nüüd:)