2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Usutakse, et peamine on leida oma eesmärk, määrata kindlaks, mida soovite, ja siis saab kõik peaaegu iseenesest korda. Kuid juhtub ka: ma tean suurepäraselt, mida tahan, kuid mul pole aimugi, kuidas seda saavutada. Ja ausalt öeldes juhtub seda palju sagedamini!
Ütle mulle, mida sa tahad? Reeglina tulevad vastused kiiresti: suhted, auto, suurem palk …
Teine küsimus: kuidas seda saavutada? Noh, mis küsimus, nagu nad ütlevad, kas ma teaksin sisseostu - ma elaksin Sotšis, see tähendab, kui me teaksime, kuidas soovitud saavutada, oleksime selle juba ammu saavutanud … Ja kui ma ütleksin teile, et me juba teame kõiki vastuseid?
Süsteemsetes ja organisatsioonilistes tähtkujudes on olemas selline meetod nagu töö varjuga ja selle üks võimalusi on leida vastused kõikidele keerulistele küsimustele.
Kus? Oma alateadvuses!
Varju - see on meie elu pool, mille me surume alateadvuse piirkonda. Olete ilmselt kuulnud väljendit: "Meie alateadvus teab vastuseid kõigile küsimustele." Niisiis, me räägime varjust, sest just siin on salvestatud meie sisemised ressursid, mis aitavad leida õiget lahendust igas olukorras - isegi kui "noh, ma ei tea üldse, mida teha".
Varju kontseptsiooni kirjeldas kuulus psühhoanalüütik Carl Gustav Jung, tähistades selle sõnaga kõiki neid isikuomadusi, mille ta nihutab iseenesest nende vastuolu tõttu meie kuvandiga ühiskonnas. Mis te arvate, kas on olemas selliseid “valgustatud”, kellel pole varju, nad on kõik lühidalt ja säravad otse ilma ühegi kohata? Kuid Jung uskus, et pole ühtegi inimest ilma varjuta. Lihtsalt need, kes elavad teadlikumalt, tunnevad ära kõik need allasurutud omadused ja sellel, mida me tunneme, pole meie üle enam sellist võimu.
Varjuga töötamise taotlus erineb mõnevõrra teiste meetodite taotlustest. Klient saadab päringu mitte "Siin on valus" või "See on probleem", vaid "Mida ma peaksin tegema, et seda ja seda saada?"
Töö varjuga kui tehnikaga loodi USA -s enam kui 20 aastat tagasi ning täna toimuvad Venemaal, Suurbritannias, Saksamaal, Austraalias ja teistes riikides varjuga töötamise seminarid. See meetod on ennast psühholoogi ja psühhoterapeudi töös tõestanud kui väga tõhusat vahendit!
Shadow'ga töötamise eelised:
• oskus oma elu enda kätes juhtida;
• meie sisemiste ressursside aktiveerimine, • olla teadlik oma soovidest ja vajadustest;
• ei näe probleeme, vaid võimalusi;
• mõista, mis takistab meil oma unistusi ellu viia;
• mõista, et see, mis meil juba on (ja ei ilmne varsti), võib juba praegu aidata kaasa teie eesmärkide saavutamisele.
Nagu näitab praktika, üllatavad tulemused tavaliselt kliente endid - nad isegi ei kahtlusta, kui palju ressursse on nende alateadvuses peidus! Kõige huvitavam on see, kui klient seansi lõpus ütleb: „Ja kuidas ma seda varem ei näinud? See on nii lihtne!"
Jah, kõik on tõesti lihtne. Peamine on soov enda kallal tööd teha! Siis on lihtsam Varjuga tutvuda ja seda aktsepteerida, sest see on ka osa sinu isiksusest …
Soovitan:
Unistusega Töötamine Gestalt -lähenemise Vormis. Juhtumi Esitlus
Selle seansi analüüs postitati kliendi loal. Sõbrad, ma tahan teile näidata tööd unistusega gestalt -lähenemise vormis. Seda tehnikat õppisime tudengipõlves praktilise psühholoogia käigus. Sellest ajast alates olen perioodiliselt kasutanud kasulikku lähenemist.
Sümptomiga Töötamine Geštaltmeetodil
Psühhosomaatiline lähenemine põhineb keha ja psüühika vahelise seose ideel. Sellise seose olemasolu oli teada väga pikka aega. Vanakreeka filosoofid on sellest juba kirjutanud, arutledes haiguse olemuse üle. Sokrates ütleb, et peale hinge pole ühtegi kehahaigust.
TÖÖTAMINE VÄLJAMISE MEETODI JÄRGI: RAHA (juhtum Praktikast)
Kui inimesed tulevad psühholoogi juurde rahateemaga, saab enamasti taotlusi üldistada ja vähendada kaheks võimaluseks. Esimene võimalus erinevates modifikatsioonides kõlab järgmiselt: " Ma ei saa teenida », « Ma ei tea, kuidas teenida », « Ma ei teenigi palju », « Mul pole alati piisavalt raha "
Töötamine Söömiskäitumisega
Kuna minu põhiteraapias ei jõua käed kogu aeg söömiskäitumise ja kehakaalu normaliseerimisega tööle, läksin toitumisspetsialisti juurde, kes on spetsialiseerunud söömishäiretele. Täna oli esimene sessioon. Seda toitumisspetsialisti soovitati ka intuitiivse toitumise spetsialistina.
Kõik Teeb Haiget. Miski Ei Aita! Või Miks Enda Kallal Töötamine Ei Anna Tulemust
Üsna sageli tulevad minu juurde kliendid, kes on juba proovinud kõiki võimalikke endaga töötamise meetodeid, lugenud palju raamatuid, teinud palju praktikaid ja käinud suurel hulgal seminaridel. Nad teavad palju, nad ise võivad igale psühholoogile öelda, mis neil viga on ja mis on nende hädade põhjused.
