2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kui seks on teie kohustus, siis võtate järk-järgult kaalus juurde, tavaliselt 2-3 kilogrammi võrra igal aastal, muutudes naiseks, kes pole teie abikaasa jaoks huvitav.
Väga sageli ei anna ülekaal meile märku tõsistest terviseprobleemidest, vaid probleemidest suhetes või liiga paljudest pärssimistest elus. Toit muutub armastuse "asendajaks".
Sellepärast õnnestubki vaatamata kõigile tehtud pingutustele kaalust alla võtta vaid väga vähesed inimesed ja siis ei saa nad raskustega „mahavisatud” kilogramme juurde, kui psühholoogilised probleemid jäävad lahendamata.
Kuidas rahuldamata vajadused mõjutavad liigset kaalu
Põhjus # 1. Blokeeritud vajadus armastuse järele
Kui suhetes oma armastatuga ei lähe kõik hästi ja olete vaiksem ning nutate alahinnangust patja, oodates, et teie partner loeb teie mõtteid ja soove, siis on öökülmade "rüüsteretkede" põhjus selge. Palju turvalisem on külmikusse hiilida, eriti öösel, kui keegi teine ei näe, kuidas julgust koguda ja riskida suhetes midagi muuta. Seda takistavad meid hirmud tagasilükkamise, ärakasutamise, vanade kaebuste, harjumuste ja väljakujunenud ellusuhtumise ees.
Põhjus # 2. Blokeeritud tunnustusvajadus
Võite oma soovid "tahapoole" lükata ja kuulata ainult meest, kohandudes tema soovide ja vajadustega: hiline õhtusöök kallimale, seks siis, kui ainult tema tahab. "Kõik on sinu jaoks, kallis, pole vahet, et sa mind ei märka!" Selline eneseohverdamisvalmidus on täis tagajärgi: vaevalt suudate pisaraid tagasi hoida, ennast unustada - blokeerida tähelepanuvajadus, lähedus või tormata teise äärmusesse: tülid, tantrumid, skandaalid ilma konstruktiivse lahenduseta - nende toimingute tulemus on väga sarnane: me "haarame" või "peseme maha" oma "tühisuse".
Põhjus # 3. Seksuaalne disharmoonia
Üheks põhjuseks ülekaalu väljanägemisele võib pidada … seksi. Kui seks on teie kohustus, siis võtate järk-järgult kaalus juurde, tavaliselt 2-3 kilogrammi võrra igal aastal, muutudes naiseks, kes pole tema abikaasa jaoks huvitav. Kui vastupidi, on vajadus seksi järele, kuid seda ei rahuldata, on jällegi võimalik kaalutõus. Sellises olukorras põnevil mees eelistab enesega rahulolu ja naine sööb suurema tõenäosusega midagi maitsvat.
Mida teha?
1. Esiteks proovige oma tunnetest iseendaga rääkida - sellest on kasu. Määrake need endale. "See olen ma vihane, mures." Saage aru, legaliseerige need. See on keerulisem kui teise šokolaaditahvliga end silitada, kuid see ei mõjuta vöökohta.
2. Hakka kuulama mitte ainult oma soove, vaid ka oma tundeid. Ärge olge vait, rääkige oma partneriga oma tunnetest ka intiimses keskkonnas.
3. Õpi üksteisest võrdselt hoolima.
4. Pidage meeles, et teie mõtteid on võimatu lugeda. Vaikus suhetes tekitab pahameelt ja viha.
5. Mõtle uuesti oma suhtumist seksi - see peaks muutuma kohustusest naudinguks.
Keelud ja ülekaal
Kui meie elus on palju keelde ja hirme, kui me pidevalt kontrollime ennast, kuna kardame end teise inimese poolt tagasi lükata, siis saab toidust vahend distsipliini, kontrolli ja kohustuste unustamiseks. Mida me saame elus enda heaks niisama teha? Seal on. Toidus lubame endal olla kõik - see on "turvaline" viis lõbutsemiseks - kontrollimatu ja piiramatu. Lapse hingeosa saab aru - võite olla kapriisne ja "tule maha"! Suhetes me seda endale ei luba.
Kui inimene püüab olla täiuslik, püüab täita kõrgeid standardeid ja nõudeid, muutub toit mõnikord ainsaks väljundiks.
Lahendus on lihtne ja raske samal ajal: lase endal olla ideaalist erinev ja räägi oma kehaga ning luba, et kohtled seda hoolikamalt ja hoolikamalt.
Kolm kasulikku harjutust:
"Rõõmude nimekiri"
Mõelge ja tehke nimekiri kõigest elus, mis teile ja teie kehale meeldib, välja arvatud toit. Seejärel rakendage neid teadmisi praktikas. Võib juhtuda, et teile meeldivad massaažid, aromaatsed vannid, maskid ja mähised, kontrastdušid või kõhutants.
"Ma söön selle 7 minuti pärast."
Niipea kui mõistate, et suundute köögi poole, ehkki te ei kavatse niipea üldse süüa, jätkake selle harjutusega. Külmkapi avamise asemel öelge endale: „Ma söön selle 7 minuti pärast” ja esitage kohe nimekiri asjadest, mida selle aja jooksul teha tuleb. Söömistunne võib kaduda, kui olete nende asjadega hõivatud.
"Me murrame päästiku"
Olge teadlik sündmustest, mis käivitavad ja kulmineeruvad valusa suhtega toiduga: PMS, unepuudus, pahameel jne. Proovige neid tulevikus vältida või nende eest tähelepanu kõrvale juhtida. Kui selgub, et kõik nad on teie partneriga kuidagi seotud, kirjutage talle kiri. Väljendage, mida arvate, tsenseerimata, ilma kõhklusteta. Võtke aega teksti pisikesteks tükkideks rebimiseks! Selle asemel pange end partneri olukorda ja proovige kaebustele vastata. See aitab pingeid maandada ja olukorda mõista. Ja alles siis rebige paber.
Soovitan:
Julged Naised Ja Mehed Ilma Rajata
Kui naised otsustavad kõike kontrollida, siis polaarsuse seaduse järgi hakkavad poisse kasvatama nemad, mitte mehed. Samas jääb järjest vähemaks mehi, kes suudavad täita oma meesülesannet - järgida oma rada. Pidage meeles, kuidas meest ja naist sümboliseeritakse.
Head Tüdrukud Lähevad Taevasse, Halvad Tüdrukud Lähevad Kuhu Tahavad
Jaotus "halbadeks" ja "headeks" on meile tuttav lapsepõlvest. Läbi oma elu kujundame oma "minapilti" lähedase keskkonna, kultuuri, sotsiaalsete stereotüüpide ja ootuste mõjul. Mõnikord langeb see pilt kokku välise kujutisega, mõnikord mitte.
Miks Mehed Pole Enam Mehed Ja Naised On Naised. Psühhoanalüütiline Vaade
Kaasaegses maailmas näeme muutusi nii meeste kui ka naiste funktsioonides. Mehed on muutunud naiselikumaks, infantiilsemaks ja passiivsemaks. Nad lõpetasid vastutuse võtmise enda ja oma perekonna eest. Naiste jaoks muutub edukaks ja sotsiaalselt aktiivseks olemine tähtsamaks ning pere ja lapsed jäävad tagaplaanile .
Kahju Ilma Armastuseta
Mitte nii kaua aega tagasi vaidlesime kolleegidega kahetsusest, armastusest ja kaastundest. Öeldi, et haletsus alandab, võtab inimeselt vastutuse. See kahju pole kaastunne. Mul on selles küsimuses oma arvamus. Ja ma tahan teiega jagada.
Kuhu Lähevad Meie Potentsiaalid?
Kui salvestasin kursust uuele elule, küsiti minult realiseerimata potentsiaalide kohta - kui palju inimene neid EI kasuta? Vaatame, kus on psühholoogiliste ebaõnnestumiste tõttu meie jõu leke, mille inimene võiks oma heaolule kulutada: 1.
