2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Selles artiklis vaatleme psühhosomaatiliste reaktsioonide peamisi põhjuseid.
Esimene ja kõige lihtsam töötada on psühhotrauma
See tekib siis, kui meie keha puutub kokku negatiivsete välismõjudega (füüsiline või vaimne), mida meie aju peab ohtlikuks ja ohustab keha enda normaalset toimimist. Oht võib tegelikkuses olla nii reaalne kui ka kujuteldav, kuid asi on selles, et meie psüühika tajus seda reaalsena ja võttis asjakohased kaitsemeetmed, lülitas sisse kõik võimalikud kaitsemehhanismid.
Näiteks laps sai lapsepõlves tugeva põletuse või hammustas koer - see on näide reaalsest ohust, tegelikust mõjust. Aga kui koer ei hammustanud, vaid väga hirmul, siis on oht kujuteldav, mitte reaalne, kuid sellegipoolest tajub psüühika seda reaalsena.
Psühhotrauma puhul aktiveeruvad kaitsemehhanismid mitte ainult psüühika, vaid ka füüsika tasandil - keha pingutab refleksiivselt, valmistudes "rünnakut" tõrjuma. Tavaliselt saate jälgida erinevaid kehareaktsioone: külmumist, soovi peita, rünnata jne. Kuid need põhinevad alati pingel.
Kui traumaatiline sündmus möödub ohutult, lülitab psüühika oma kaitsemehhanismid välja ja keha lõdvestub ilma eriliste tagajärgedeta. Näiteks koer haukus valjusti, laps ehmus, kuid märkimisväärne täiskasvanu, näiteks isa, sekkus olukorda ja koer taandus. Laps tundis end turvaliselt, kaitstuna ja lõdvestunult, trauma ei tekkinud, ohtlik olukord möödus tagajärgedeta.
Kui aga traumaatilisel sündmusel on tagajärjed või sellest väljumine erinevatel põhjustel muutub inimese jaoks võimatuks, siis pinge püsib ja keha, nagu psüühika, hakkab talitlushäireid tekitama.
Teine, kõige levinum psühhosomaatiliste reaktsioonide põhjus on süstemaatiline negatiivne mõju
Sellisel juhul ei ole iga eraldi võetud löök intensiivsusega sarnane psühhotraumaga, kuid seda korratakse teatud korrapärasusega mitu korda. Seega koguneb traumaatiline efekt aja jooksul ja keha “külmub” pingetes, mis omakorda põhjustab psühhosomaatilisi reaktsioone.
Näitena võib tuua suhtluse despootliku ülemusega, kes rikub igal võimalikul viisil piire: pidevalt karjub, süüdistab oma alluvat, kes tema käitumisele reageerides ei vasta ja ei suuda oma positsiooni kaitsta, sest kardab töö kaotamist ja on seetõttu pidevas stressis.
Need põhjused on meie igapäevaelus üsna tavalised ja põhjustavad psühhosomaatilisi reaktsioone. Kui me neid ei kõrvalda, ei tööta traumaatiliste sündmustega, on meil oht tunnistada mitmesuguseid erineva raskusastmega haigusi. Ja mida pikem ja kõrgem on kokkupuute intensiivsus, seda tugevam ja heledam on haiguse ilming.
Kuid tasub meeles pidada, et meie kehal on kõik taastumiseks vajalikud ressursid, need on praktiliselt ammendamatud. Tuleb vaid jälgida ja märgata, mis temaga toimub, teda õigel ajal aidata. Ja sel juhul on meie esimene ülesanne kõrvaldada psühhosomaatiliste reaktsioonide põhjused.
Soovitan:
Haiguse Põhjused Ja Tervise Põhjused
Füüsilise keha haiguste põhjused lisaks kaasasündinud patoloogiatele ei peitu mitte füüsilises, vaid psühholoogilis-vaimses-tahtlikus sfääris. Mittefüüsilises osas, milles otsuseid tehakse. Otsused võivad olla nii teadlikud kui ka alateadlikud (anda või mitte anda ärganud impulsi selle avaldumiseks väljastpoolt).
Kaassõltuvus Psühhosomaatiliste Häiretega Perekonnas. Test
Kaassõltuvuse teema kerkib ühel või teisel viisil üles iga psühhosomaatiliste häirete või haigustega kliendi nõustamisel, kuid paljude jaoks tekitab see ärritust, viha ja isegi eitamist, mis on sageli tingitud meie luuludest ja stereotüüpidest.
"Vabakutseline" Ja "koduõpe" - Psühhosomaatiliste Häirete Põhjus Või Tagajärg?
Tõstatades selle küsimuse, teen kohe reservatsiooni, et vabakutseline vabakutseline on erinev (näiteks koduõpe) ja me ei räägi nendest harvadest juhtumitest, kui inimene reisib mööda maailma ja suhtleb suure hulga inimestega, vaid tänapäeval levinumast.
Seitse Psühhosomaatiliste Haiguste Allikat
Psühhosomaatilised haigused erinevad mitte ainult lokaliseerimise poolest (mis valutab ja kus), vaid ka nii -öelda esinemisviiside poolest. Mõnikord võib selline "allikas" olla põhjuseks tahtmatult öeldud sõna ("mu süda valutab teie pärast"
Ärevus Teie Keha Reaktsioonide Testimine - Mida Teha
Neuroosidega kaasneb sageli karm arusaam - see tähendab vägivaldse ja elava reaktsiooni reaktsioon üsna tavalistele elustimulaatoritele. Üks selle karmi taju vorme on teie keha reaktsioonide murelik testimine. Sagedamini võib sellist reaktsiooni täheldada ärevushäirete, hüpohondria, hüsteeriliste neurooside ja somatoformse häire korral, samuti somatiseeritud depressiooni korral.
