2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Üks inimene palus mul kirjutada, millal me vajame tuge või nõu, kuid kallid inimesed seda ei anna.
Tsiteerin probleemi olemust:
„Kui kogu maailm pole sinust eemale pööranud, vaid on hõivatud oma asjadega, on see suurepärane õppetund. Eriti kui olete äärel ja kõik teie lähedased on samaaegselt hõivatud."
Jah, see on raske. Kasutustunne, reetmine, pahameel. Kõige kurvem on nende pärast, kellele ma väga lootsin ega oodanud nende ükskõiksust.
Kas see on õppetund? Võib olla. Ma nimetaksin seda kasvamise hetkeks.
Sellistes olukordades teeme valikuid ja teeme otsuseid. Pealegi teeme seda mitte ainult seoses tegeliku probleemiga, vaid ka suhtumisega toimuvasse.
Mida on oluline meeles pidada:
- Teeme otsuse: kurvastame, et meie sugulased on sellised kaabakad, nad ei saa meie eest oma asju loobuda; või koguneme sisemiselt ja esitame endale küsimuse "kuidas me saame ise hakkama ilma teiste abita ja nõuandeta?"
- See on meie elu. Ainult meie võtame selle eest vastutuse, teeme otsuseid, otsime võimalusi erinevate olukordade ja probleemide ületamiseks. Isegi kui nad meie eest otsustaksid, aitaksid meid, nõustaksid, soovitaksid, annaksid - ainult meie vastutame selle eest, et laseme selle oma ellu.
- Kui rahulikus olekus valime ülaltoodud punktid iseseisvuse poole, siis kriitilisel hetkel orienteerume kiiremini.
Seisundis "kõik on sünkroonselt hõivatud" on inimesel täiskasvanu tasemel väga raske arutleda. Tema sisemine laps vajab tähelepanu ja abi. Laps ei hooli sellest, et teistel on õigus oma äri ajada.
Sageli provotseerime ka sellist olukordade joondumist oma hoiakutega. Teisisõnu, meil on sisemine motiiv, et sooviksime, et kõik oleksid suurte vajaduste ajal hõivatud.
Isiklikust kogemusest: helistan ühele, teisele, kolmandale. Ütlen endale: „Sain aru, nüüd vajan mind ennast. Ma pean sellega üksi hakkama saama. Pean keskenduma ja leidma lahenduse kõigele, mis juhtub. " Istun maha ja hakkan vaatama, mis tunded ja emotsioonid minu sees on. Mis mind takistab. Millised ressursid mul on? Kas mul on olukorra lahendamiseks piisavalt teavet? Mida ma tahan. Kas see on asjaolude tõttu võimalik. Siis mõtlen oma probleemis osalejatele. Ma mõtlen, kuidas ma end tunneksin, kui nad käituksid minu suhtes nii nagu mina. Ja ma küsin endalt, kas neil on õigus sellisele käitumisele. Ja ma vastan sellele ausalt. Ma vastan, nagu oleks see küsimus mulle esitatud. Ma ei vasta seisukohast "see on vajalik", vaid iha seisukohast: "ma tahan".
Mida ma saan, kui lahendan olukorra ise?
- Väga võimas arusaam. Iga kord õpin ja avastan midagi megaväärtuslikku.
- Tõdemus, et keegi ei saa sellega paremini hakkama kui mina. Teiste nõuanded oleksid vaevalt aidanud.
- Leevendus. Rahulolu. Võidukas tunne "ma tegin seda".
- Kõned kõigilt sõpradelt ja sugulastelt esimese 10 minuti jooksul pärast probleemi lahendamist.
Ütlen ka seda, et iga kord väheneb vajadus teiste järele. Vastavalt ja pahameelt nende vastu. Sest need olukorrad on mõeldud meile, mitte inimestele meie maailmast. Me peame andma neile õiguse oma elule. Peame õppima nägema seda „sünkroonsust” meie jaoks kasuliku ja kasulikuna.
Soovitan:
Raske Klient Või Raske Psühhoterapeut?
Kliendid, kellega psühhoterapeutidel on raske suhelda, võib jagada kahte rühma - mõned kroonilise vaimuhaigusega, teised isiksushäiretega. Loomulikult on neil klientidel kõige rohkem väljendunud häired, reeglina pikaajalised, mille prognoos on väga kaheldav.
See On Raske, Eelnevalt Raske. Kas Me Teame, Kuidas Vastu Võtta?
Sõbrad, ma tahan oma arusaamisele panna järgmise küsimuse: kui palju me kõik ja igaüks meist suudame vastu võtta olulise, kuid äärmiselt ebasoovitava osa meie elust - selle, mida me tahaksime, kuid mida ei saa muuta mingil moel ?! … Nõustuge ilma nördimuse, mõttetu võitluse ja etteheideteta - filosoofiliselt, kui käitumisega tunnistatud faktina?
Inimesed Ja Inimesed
Psühhoteraapias toimuvat saab jagada kaheks osaks, terapeudi ja kliendi osaks. Jah, koos moodustavad need kaks osa midagi terviklikku, mida nimetatakse terapeutiliseks liiduks, mis on kliendi soovitud muutuste eeltingimus. Liitu kuulub kaks inimest, kaks isiksust, kellel on oma omadused, kaks sõltumatut üksust.
MIS JUHTUKS, KUI . MIS JUHTUS, KUI MA MUUTAN SIND? MIS OLEKS, KUI MINU Abielluks
Üks inimese ainulaadseid omadusi ja võimeid on võime tulevikku ette kujutada. Mitte ühelgi loomal Maal pole võimalust vaielda teemal “mis juhtuks, kui”, leinata veel elavaid sugulasi ja sõpru, olla kurb minevikus toimunu ja selle üle, mida ta ei tee.
Hõivatud Mees. Kui Sõbrale Alati Aega Surutakse
Hõivatud mees või kui sõbral on igavene ajapuudus . Üks neist asjadest, millega paljud tüdrukud suhte alguses silmitsi seisavad, on partneri jaoks katastroofiline ajapuudus (eriti kui ta teeb karjääri või üritab oma teed ettevõtluses sillutada), mille tõttu armastuskuupäevad toimuvad äärmiselt ebaregulaarselt, ei kesta kaua.
