2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
"Pärast paljude aastate praktikat Tai budistlikes kloostrites võin hõlpsalt kaasata oma armastava lahkuse meditatsiooni sadu tundlikke olendeid, kuid mul polnud aimugi, kuidas teiste inimestega suhelda."
Jack Kornfield, Ameerika budismi õpetaja, psühhoterapeut, Tee südamega
Paljud teed asuvad mehe, mehe või naise ees, noor või aastate pärast, kes on teinud otsuse muuta oma elu teistsuguseks. Tõepoolest, MUUD - mitte ainult esmaspäevast, vaid kes soovib oma ellu tõelisi muutusi. Selleks, et see kavatsus õnnestuks, vajate PÄRISET SOOVI, JULGUST, TEOTSUSE OTSUST JA TEIST ISIKUT. Teine inimene on muidugi kollektiivne kuvand - neid on palju, teised on teel muutustele. On veel üks oluline ja vajalik asi, mis tuleb tingimata „südamega” teele. See on mõistmine või teadmine. Need on teadmised iseenda, oma tunnete, tegumotiivide, piirangute ja ressursside, tabude ja lubade kohta. Need teadmised tulevad järk -järgult koos liikumisega mööda teed - mida rohkem ma ennast tunnen ja aktsepteerin, seda rohkem vabadust ja võimalusi minu elus, seda rahulikumalt ja vabamalt aktsepteerin teisi inimesi.
See, mida ma just kirjutasin, on tavaline nähtus, mida teatakse sadu aastaid enne minu sündi ja mida korratakse mitu korda. Miks ma kordan ennast? Mitmel põhjusel - minu jaoks ei ole need pelgalt sõnad, vaid midagi elatud ja aktsepteeritud, mitte deklaratsioon, vaid elukogemus. Teine põhjus - ma tahan pikka aega kirjutada muudest viisidest, mis sarnaseid asju deklareerides tekitavad takerdumise, ahvatleva läikiva kesta erinevate kirjetega. Ja veel üks asi - minu elus on mul kindlasti „vaimse vältimise” kogemus ja ma tunnen, et see teema on minu jaoks aktuaalne.
Psühhoterapeutilises praktikas klientidega töötades olen korduvalt kohanud neid, kes läbisid uuestisünni, erinevaid kehalisi praktikaid ja holotroopset hingamist. Suure huviga kuulasin nende lugusid ebatavalistest kogemustest, piltidest, nägemustest. Kuid aja jooksul märkasin, et sageli nende inimeste tegelik elu ei muutunud. Kui küsiti: "Mida need pildid ja kogemused teie jaoks tähendavad?" Minu klient kehitas kõnekalt õlgu - "see oli lahe". Minu jaoks peitub vastus teadmiste valdkonnas, see tähendab teadlikkus, kogemuse assimileerimine. Ühel või teisel viisil saadud teadmiste sisestamise puudumisel on neid võimatu kasutada. Ja teadlikkuse protsess eeldab rasket ja aeglast protsessi, kus peamine “töötaja” on inimene, kes soovib muutusi, ja psühhoterapeut pole šamaan ega guru, vaid ainult “abimees”. Tõsi, palju sõltub ka "abistaja" professionaalsusest ja aususest.
Meditatsioon, mantrate lugemine, joogatunnid, erinevad transtsendentaalsed praktikad, vaimsete raamatute lugemine, palverännak Pochaevi kloostrisse, paavsti või dalai -laama juurde ei too iseenesest kaasa muutusi. Sõna "halva" korduv hääldamine ei tee suud magusaks. Pidage meeles meie „seaduslikku presidenti”, kes külastab Athoniitide vanemaid ja kellel oli „spetsiaalselt kodus” uhke ikonostaas, samuti tema paljusid „kurnatud” kaaslasi. Aga jumal olgu nendega, need on näited "ekstreemsest puuvilla lõhestamisest" - nii heleduse pärast.
Huvi Nepalist sain fotoreportaažiga loo selle riigi reisist. Aruanne oli suurepärane, fotod suurepärased. Üks jutuvestjatest, juhtiv joogastuudio, rääkis õudusega, et mõned halvad inimesed söövad jaki liha. Samal ajal muutus ta üha põnevamaks ja kordas "liha, liha". Selle episoodi lõpuks oli mul tugev tunne, et ta tahtis päriselus tõesti just seda "liha".
Indias reisides veetsin mõnda aega Odessa joogide seltsis. Üks neist mitte ainult ei söönud liha, vaid harjutas ka mitu kuud seksist hoidumist. Tema anekdoodid sel teemal ja vaated mööduvatele daamidele ei jätnud kahtlust tema enda keelu kunstlikkuses.
Selliseid näiteid on palju, olen kindel, et ma pole ainus. Sageli näeb sellise “vaimse” tee valimine välja nagu äratundmise vältimine ja tegelike probleemide lahendamine, nagu põgenemine tegelike valikute ja vastutuse eest.
Enda ja oma kogemuste teadvustamine muudab deklaratsioonid tõeliseks väärtuseks. Minu klient (tsiteerin lugu tema loal), siiras kristlik usklik, ütles ühel koosolekul järgmist: „Mõistsin käsu„ Armasta oma ligimest nagu iseennast “tähendust! Lõppude lõpuks pean kõigepealt õppima ennast armastama ja alles siis saan armastada teisi."
Tahaksin jätkata tsitaadiga intervjuust lääne psühhoteraapia ja budistliku praktika seose uurimise eksperdi John Welwoodiga. (võetud aadressilt www.derevo-peremen.kiev.ua/stati/psikhologiya/114-w)
„Vaimne vältimine on mõiste, mille mõtlesin välja kirjeldamaks protsesse, mida täheldasin budistlikus kogukonnas, kus ma viibisin, samuti endas. Kuigi enamik meist püüab tõepoolest enda kallal tööd teha, olen märganud laialt levinud tendentsi kasutada vaimseid ideid ja tavasid lahendamata emotsionaalsete probleemide, psühholoogiliste haavade ja lahendamata arengu verstapostide vältimiseks või vältimiseks.
Kui me midagi vaimselt väldime, kasutame tavaliselt ärkamise või vabanemise eesmärki, et ratsionaliseerida seda, mida ma nimetan enneaegseks transtsendentsiks - katse tõusta kõrgemale oma inimkonna toorest ja porisest küljest, enne kui me selle täielikult omaks võtame ja temaga leppime.. Ja siis kipume kasutama absoluutset tõde, et halvustada või eitada inimeste suhtelisi vajadusi, tundeid, psühholoogilisi probleeme, suhteraskusi ja arenguhäireid."
Selle artikli tulemusi kokku võttes teatan, et pean igaühe püha õigust valida nii või teisiti - olenemata oma arvamusest ja kindlasti ei pretendeeri ma absoluutsele tõele viimasel juhul.
Tahan öelda, et olen kohanud imelisi õpetajaid, lahkeid, lihtsaid ja tarku inimesi meditatsiooni praktikas, Hellingeri tähtkujudes, psühhoteraapiaseminarides ja paljudes teistes kohtades. Ja seal ma nägin inimesi, kes harjutasid "vältimist" - pole vahet, milliste tavade, palvete või tegude abil. See on nõme, kui inimesed valivad õpetaja, kes nutikalt manipuleerib deklaratsioonide kildudega ja sukeldub sügavamale "illusoorse vaimsuse" sohu. Võite rääkida ka õpetaja valimisest - võib -olla järgmises märkuses.
Mul on hea meel, kui minu kirjutatu annab tõuke uutele mõtetele, ideedele, arvamustele ja tegudele.
Soovitan:
Psühhoteraapia Ja Vaimsus. Vaimse Lennu Oht
Psühhoteraapia või vaimne praktika? Kas üks asendab teist? Artiklis vaadeldakse vaimse põgenemise fenomeni (John Welwoodi kasutusele võetud mõiste), mis esineb üsna sageli ja on protsess, kus kasutatakse vaimseid ideid ja praktikaid, et pääseda psühholoogilistest traumadest, lahendamata emotsionaalsetest probleemidest.
Juhtum Psühhoteraapia Praktikast: Kas Terapeut Peaks Psühhoteraapia Ajal Oma Elule Tähelepanelik Olema?
Hetkel kasvatab ta üksi kolme last ja üritab uue mehega suhteid luua, mis samuti ei ole väga lihtsad ja sarnased kõigi eelnevatega. Tegelikult olid nende suhete tegelikud tüsistused need viimased piiskad, mis tõukas V. psühhoteraapiat otsima .
Psühhoterapeudi Psühhoteraapia Ehk Miks ühe Terapeudi Pikaajaline Psühhoteraapia On Alati Tõhusam
Artikkel sellest, mis oleks tore, kui kõigil oleks oma psühholoog! Ma tahan lihtsalt oma mõtteid jagada. Ma arvan, et maailm oleks rahulikum, meis oleks vähem ärevust, kui kõigil oleks oma psühholoog. Las ma selgitan oma näitega. Kuigi olen psühholoog, on mul isiklikus elus omad mured.
Kuidas Mõjutustele Vastu Seista? Suurenenud ärevus. Kuidas Ennast Vastu Võtta?
Tänapäeval pöörduvad paljud inimesed oma ärevuse vähendamiseks "abi saamiseks" ennustajate, selgeltnägijate ja astroloogide poole, kuid nad ei saa täpselt seda teavet, mida nad kuulda tahavad, mistõttu ärevuse tase ainult suureneb .
Psühhosomaatika - Vaimsus Või Teadus?
Mida rohkem mu artikleid Internetis ilmub, seda enam tundub, et olen esoteeriliste õpetuste kategooriline vastane ja innukas ravimteraapia toetaja. See pole aga päris tõsi. Minu elus on koht teosoofial ja esoteerikal, vahel heidan pilgu horoskoopidele, harjutan automaatset kirjutamist sisekaemuseks jne.
