2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mis vahe on agressioonil ja julmusel? Kuidas mõjutab agressiivsus paarisuhete arengu üldist tausta?
Reeglina tähendab agressiivsus igapäevases mõistes julmust. See on aga põhimõtteliselt vale. Kreeka keelest tõlgituna tähendab sõna "agressioon" "minema" ja "julmus" - "tegutsema vastu inimese tahet".
Psühholoogia seisukohalt tähendab see julmuse kontekstis kontakti purunemist, piiride rikkumist, ühelt poolt kõikvõimsust ja teiselt poolt jõuetust. Agressiivsus tähendab seevastu jõudu, piiride austamist ja kontakti. Mida see tähendab? Kui paaris tekib keeruline olukord, püüavad partnerid teha otsuse, mis põhineb sisemisel tugevusel, austades teise inimese piire ja olles temaga vahetult kontaktis.
Kuidas see praktikas välja näeb? See on alati dialoog kahe partneri vahel, ühiste kokkupuutepunktide otsimine, ühine tulevik, kui paaris on võimalik rääkida ja vastavalt käituda, rahuldades teineteise soove. Kui üks partneritest teatab teisele, et talle ei meeldi konkreetne olukord ja samal ajal kogetud tunded, siis tahaksin järgmisel korral näha hoopis teistsugust käitumist, on ta valmis vastuseks „Ma ei nõustu (s), tunnen end niimoodi hästi. Kui ma käitun teisiti, muutub üldine ettekujutus olukorrast ja mul on ka halb enesetunne."
Üsna sageli suruvad partnerid abielupaarides alateadlikult agressiooni üksteise vastu, mõistmata, milleni see lõpuks välja viib. Kuidas naine oma abikaasa agressiooni maha surub? Need on järgmist laadi avaldused: „Oi, kui valjult sa minu peale karjud! Miks te häält tõstate? "," Miks te seda minult nõuate? Ära nõua! " Mis juhtub mehega? See kahaneb sisemiselt tugevalt. Armastusest oma naise vastu proovib järgmine kord mees temaga vähem aega veeta, et mitte teda solvata. Mingil ajahetkel kehastab naine oma partneri jaoks habrast vaasi ning kui ta laseb end sügavalt sisse ja välja hingata, kukub ta ja puruneb väikesteks tükkideks. Sellepärast mees kahaneb ega lase endale vabalt hingata.
Tajudes partneri valju häält agressiivse teona ja selle taustal, esitades üksteisele vastastikuseid süüdistusi, tapavad partnerid agressiooni ja sellest tulenevalt paarisuhted. Naise süüdistuste põhjused võivad olla erinevad (näiteks ülekaalukas regressiivne seisund pärast sünnitust).
Sellest hoolimata peaks küps ja täiskasvanud naine oma meest vastavalt tajuma. See on üsna oluline aspekt, mis mõjutab paarisuhet - kui üks partner võtab täiskasvanu positsiooni ja teine käitub nagu laps, on võimatu hetkeolukorda adekvaatselt hinnata ning teha õigeid ja tasakaalukaid otsuseid.
Näiteid mehe allasurumisest naiste agressiivsuses - “Ta on hüsteerik. Tal on PMS. Mõelge vaid, see karjub alati! . Valdaval enamikul juhtudest ei mõtle mehed kaaslase sellise käitumise põhjustele, ei püüa seda välja mõelda ja midagi muuta.
Reeglina tahame partneri agressiooni maha suruda, et mitte tunda süüd, häbi ja hirmu - kõik need tunded katkestavad kontakti. Kui inimene ei püüa süütundest ja häbist eemale pääseda, suudab ta tunnistada: „Mul on oma käitumise pärast häbi ja süüdistan ennast oma tegudes. Aga miks on minu teod valed?
Muidugi oleksin võinud vähem karjuda, aga olen sama inimene nagu kõik teised! See ei tähenda, et ma sind ei armastaks. Üldiselt võib ühe tüli üksikasjalik analüüs võtta kuni kuu aega igapäevaseid arutelusid. Sellised terminid on üsna vastuvõetavad ja see on palju parem kui tunnete vaigistamine ja kaebuste kogumine. Paljudel paaridel on aga kaebused vaigistatud, kuigi on ka negatiivne külg - mõnes olukorras on parem vaikida.
Kui partnerid varjavad üksteise eest oma kibestumust ja pettumust, mis on põhjustatud ebaõiglasest, kuritahtlikust suhtumisest endasse, toob see kaasa järkjärgulise pahameele, pettumuse, ärevuse ja usaldamatuse kuhjumise. Siis tulevad paranoia ja psühhoos. Lisaks algavad paaril seksuaalse iseloomuga probleemid - külgetõmbefaasis (kui partner pole enam minu kogemuste vastu huvi tundnud, võtan ma kätte ja vastan mitterahaliselt), erutuse faasis (partner on seksuaalselt endiselt huvitav, kuid ei reageeri), orgasmilise tühjenemise etappidele. Kõigil juhtudel hakkab üks partner teist alateadlikult süüdistama - „Vaata, mida sa mulle tegid. Sa oled mulle nii vastik, et ma ei saa sind tahta, ära tule minu lähedale."
Sarnast käitumismudelit (koguda kõike enda sisse) on meile sisendatud lapsepõlvest saadik. Paaris produktiivsemaks suhteks peate aga oma partnerile kõike väljendama - mis teile sobib ja mis mitte. Dialoogis on oluline valida suhtlusviis, et mitte partnerit solvata, vastupidi, ta peab kuulma ja aru saama, mida öeldakse.
Vastavalt sellele tekitab pahameele kogunemine väljaütlemata agressiooni. Parim viis agressiooni väljendamiseks on rääkida oma partneriga. Tasub sõnastada kõik, mis teiega kehalisel ja emotsionaalsel tasandil juhtub (olen õnnetu. Olen pahane. Olen selle üle õnnetu. Ma ei tunne end hetkeks mehena … Ma ei tunne end hästi, kui …). On hädavajalik valida õiged sõnad, nii et partner kuuleks ega tajutaks dialoogi kui süüdistust tema suunas.
Teema agressiooni alateadlikust allasurumisest teineteise poolt partnerite poolt on eraldi teema, mida seostatakse sisemise alateadliku agressioonihirmuga, vahel ka hirmuga suhete ees (mida lähedasem on üks partneritest emotsionaalselt, seda haavatavam on teine).
Miks on vaja partneri alateadlikult agressiooni maha suruda? Võite tõmmata analoogia partnerite vahel, kes on oma tunnetes suletud ja vaikivad, ei taha väljendada kogunenud pahameelt ja kibestumust, ning musta kasti - on võimatu mõista, kellega suhteid ehitatakse, kui produktiivne see on ja kas partner on sinuga hea.
Kui soovite oma partneriga luua usalduslikke, lugupidavaid ja üldiselt positiivseid suhteid, on oluline saada tagasisidet, ükskõik kui meeldiv see ka poleks. Samal ajal kogetud vastandlikud häbi- või süütunne võimaldavad sul kasvada endast kõrgemale ja otseselt suhtes.
Isiklik kasv on suhete loomisel hädavajalik. Võite sellest valikust keelduda, kuid samal ajal tunneb inimene sisemist rahulolematust arusaamatu etioloogiaga.
Niisiis, paaris mugava suhte jaoks peate suutma inimest näha (tema huve, vajadusi, soove) ja selleks peate üles näitama oma partneri suhtes agressiivsust ja tajuma piisavalt agressiivset suhtumist iseendasse. piirid, tugevus ja kontakt.
Soovitan:
Ära Usalda, ära Karda, ära Küsi! Wolandi Lõks
ärge kunagi midagi küsige! Mitte kunagi ja mitte midagi, ja eriti nendega, kes on sinust tugevamad. Nad ise pakuvad ja nad ise annavad kõik! M.A. Bulgakov Ära usalda, ära karda, ära küsi! Siin on kaks maksiimi, mis on inspireerinud põlvkondi.
Minu Elu, Minu Valik, Minu Vastutus
Kui tihti kohtute inimestega, kes kurdavad elu üle? Ma arvan, et iga päev … Ma räägin inimestest - "lastest" või "ohvritest". Sellised inimesed räägivad tavaliselt oma elust, et kõik on valesti: raha pole, mees on halb, naine on lits, tööd pole, ma jään kogu aeg haigeks … noh, üldiselt ei lähe hästi … Ja kui te selliselt inimeselt küsite, mis on valesti, miks see nii juhtub?
"Ära Nuta, ära Karda, ära Küsi." Tundmatuse Hind
Täielik kontroll emotsioonide üle - kas see pole enamiku inimeste jaoks soovitav oskus? Seista kindlalt saatuse naeratustes, mitte kogeda vaimset ängi, mitte painutada ega murda saatuse ja inimeste löökide all. Olla selline võitmatu läbitungimatu näoga samurai.
Harjutus: "Ära Mängi Minu Närvidele Ega Sellele, Kuidas õppida Kiusamisele Vastu."
Kuidas tulla toime inimestega ja olukordades, mis tasakaalust välja viivad, teisisõnu, nad häirivad sind ja sa oled nende peale vihane. Pakun välja tõhusa harjutuse, mis võimaldab teil mitte selliseid inimesi ja olukordi vältida, vaid neid õigesti tajuda.
Kuidas Tulla Toime Oma Agressiivsusega Ja Mitte Lapse Peale ära Eksida
Vanemate agressioon on meie ühiskonnas endiselt tavaline. Ja kui isegi umbes 20–30 aastat tagasi oli lapsele auru väljalaskmine põhja löömise, karjumise või vanemate hoolimatuse näol tavaline nähtus ja isegi võiks öelda, et haridusprotsessi absoluutne norm, siis Kaasaegsed vanemad, kasutades selliseid meetodeid, heidavad hiljem endale ette ka mõõdutunnet, tunnevad end „halvasti“, tunnevad end süüdi ja paluvad lastelt andestust.
