2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Need on hetked, mil nädala keskel kukub kõik käest ära ja vihastab nii palju, et natuke rohkem ja kõige lemmikum kohv lendab kaugemale.
Oluline on mõista selliste ilmingute sagedust, me kõik oleme elavad inimesed ja kõigil pole eriti päevi. Kuid kui need mitte väga päevad muutuvad eluks, peaksite sellele tähelepanu pöörama. Kõige sagedamini laguneme tühiasjade pärast, kui oleme kõigest üle koormatud, nimelt: mõtetest, tunnetest, sündmustest, ärevusest, muredest, mälestustest, probleemidest, laenudest, tülidest, konfliktidest ja nii edasi, ma arvan, et saate juba aru.
Nii moodustub isikutevaheline konflikt. „Konflikt tekib eelkõige neil juhtudel, kui tasakaal indiviidi ja keskkonna vahel on häiritud. Rikkumise aluseks on isiksuse negatiivsed vaimsed seisundid: stress, ülepinge, pettumus (ladina keelest frustratio - häire), psühholoogiline ebamugavus. (K. Levin)
See tähendab, et kui jätame tähelepanuta meie jaoks olulise, olgu selleks uni, maitsev toit, lähedastega suhtlemine või projekti kaitsmine tööl, siis teeb rahulolematuse uss oma äri.
Esimest korda sain teada, et psühholoogiakursuse ajal on isikutevaheline konflikt ja nagu ma nüüd mäletan, šokeeris see mind. Alates sellest, et noore tudengina ei teadnud ma sellest isegi mitte midagi. Siis püüdsin tuliselt kõigile öelda, kui tähtis see on ja et kõigil on see konflikt. Kui olin targemaks saanud ja uurinud psüühika psühholoogilist kaitset, mõistsin, et see pole kõige mõistlikum tegevus, ja hakkasin oma konfliktidega ise tegelema. Harmoonia idee, idamaised mõjud ja Yin-Yangi ühtsuse filosoofia köitsid ja erutasid. Aga kuidas seda idülli ja harmooniat iseendaga saavutada, siis oli see mõistatus.
Üks põhireegleid on lõpetada endaga tülitsemine ja mõista, mis sisemist pinget esile kutsub. Ja selleks pakun teile 29-aastase jaapanlanna Mary Kondo Kon Mari meetodit majas asjade korrastamiseks, ju idamaised ideed viskasid lahenduse võtme. On paradoksaalne, et raamatus "Maagiline puhastus. Jaapani kunst kodus ja elus asju korda teha" kirjeldatakse peas ja hinges lihtsaid viise asjadega hüvastijätmiseks ja asjade korrastamise mehhanisme..
"Minu raamat räägib rohkem kui puhastamise teoreetilistest või mehaanilistest aspektidest: see puudutab puhastuse emotsionaalseid ja psühholoogilisi mõjusid," ütles Kondo ajalehele The Japan Times.
Võite kaevata aastaid ja kaevata sügavat hauda, kuid ma soovitan teil labida minema visata ja vaadata oma probleeme teise nurga alt. Võib -olla suudate lihtsalt suhte kaudu oma asjadega mõõta ennast iseendaga.
С ❤ psühholoog Anna Jura
Soovitan:
Passiivne Agressioon. Mis See On Ja Kuidas See Meie Elu Rikub
Ilma mõõgata samurai on nagu mõõgaga samurai. Ainult ilma mõõgata. (nali) Mis on passiivne agressioon? Peaaegu kõik on seda elus kohanud (ja mõned viskavad seda regulaarselt teistele välja). Sellest nähtusest endast aga räägitakse meie kultuuris väga -väga harva.
See, Mis Toimub, Pole Nii Hirmutav Kui See, Mida Me Sellest Arvame
"See ei ole nii hirmutav, mis juhtub, kui see, mida me sellest arvame" See juhtub, et ebaolulise, kuid ebameeldiva vestluse tõttu saate luua enda sisse terve häälteatri, mis midagi tõestab, kaebab, vaidleb. See ei pruugi olla isegi sisedialoog, see on seminar, kus osalevad agressiivsed eksperdid.
Skeemiteraapia: Mis See On Ja Kuidas See Toimib
Selles artiklis tahan kirjutada skeemiteraapia sissejuhatava juhendi, öelda teile, mis on skeemid ja kuidas skeemiterapeudid nendega töötavad. Illustreerin teavet näidetega. Skeemiteraapia on kaasaegne integreeriv lähenemisviis, mis sisaldab teiste psühhoteraapiliste lähenemisviiside elemente.
Virtuaalne Suhe: Millal See On See, Mida Vajate, Ja Kui See On Asjata
Telefon kostab sõnumitooja uute sõnumite voost, armastusest kõnelevate emotikonide voog voolab sisse - ja hing muutub soojaks ja rõõmsaks, “liblikad lehvivad”. Ja õhtul on kirjavahetuses või telefonikõnes pikk ja siiras vestlus ning see tõmbab töö võimalikult kiiresti lõpule ja jookseb koju arvuti juurde.
Tõeline Mees: Kes See On, Mida See Tähendab Ja Mis See Peaks Olema?
Tõeline mees. Perepsühholoogina töötades on oluline teada: milline arusaam mõistetest "mees", "mees", "naine", "naine" on tema ühiskonna massikultuuris olemas ning milliseid kujundeid ja omadusi see lahti pakib.
