2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kuidas saate oma elu parandada?
Elukvaliteet sõltub sellest, millises seisundis olete suurema osa oma elust, millele on teie tähelepanu suunatud, kuidas te ennast hindate ja mis teiega toimub, teie tervislikust seisundist. Elukvaliteeti saab alati parandada sellest hetkest, mil te praegu olete. Punktist tuleks alati alustada siin ja praegu. Igasugused muutused ei alga minevikust ega toimu tulevikus, need algavad praegu ja muudavad samal ajal tulevikku ja minevikku.
Lihtne näide: täna pesete hambaid, mis tähendab, et homme on nende seisund parem ja kui homme tuleb, siis eile olid nad juba paremad, sest harjasite neid.
Mis võib elukvaliteeti selgelt parandada:
1. Rahulikus olekus püsimine parandab elukvaliteeti automaatselt. Sellesse olekusse on võimalik jõuda, kuid loomulikult, nagu iga muutus, nõuab see aega ja vaeva. Kui inimene on harjunud suurema osa oma elust elama kõrgendatud emotsioonidel, reageerima ägedalt kõigele või kerima pidevalt dialoogi teiste inimestega enda sees, siis võib muidugi kuluda piisavalt aega, et üks sisemine struktuur teiseks muutuks.
Rahulikkus on sama harjumus kui harjumus olla emotsionaalne, rahulolematu või teiste üle kohut mõista. Rahulikkus on olek, milles see on korraga loomulik ja normaalne, see ei ole midagi, mida tuleb oodata, ega miski, mis sõltub mis tahes teguritest, see on midagi, mida saate ja saate tõesti enda sees luua, ja siis lihtsalt elage selles, nagu tavaliselt.
2. Meie suhtumine reaalsusesse on võimeline seda reaalsust muutma. Sinuga toimuva käsitlemine kui võimalus, olenemata sellest, kuidas hindad sündmusi pluss või miinus, annab teistsuguse elukvaliteedi. Tegelikkus on alati fakt ja fakt avab alati võimalusi. Elus juhtub alati kõik paremuse poole, kui otsustate ise, et see on teie jaoks ainus viis.
3. Palju räägitakse sellest, kui tähtis on olla tänulik selle eest, mis sul praegu on. Proovige tunda, et teil on juba palju: näete, kuulete, räägite, teenindate ennast, teil on eluase ja töö jne. See on räpane, kuid fakt on see, et isegi kuuma vee olemasolu duši all peaks olge tänulikud, see parandab ka teie elukvaliteeti.
Aitäh regulaarselt kõige eest, mis teil on, tõmbate ligi üha rohkem parimat, teie tunded enda ja elu suhtes muutuvad, avanevad võimalused muuta tegelikkust, milles te elate.
4. Tundes end kõige parema vääriliseks … Kui mõelda globaalselt, siis oleme kõik inimesed, sündinud ühtemoodi, lihtsalt erinevates elutingimustes, erinevate vanematega või ilma nendeta, kuid oleme sündinud ja ainuüksi selle põhjal väärivad kõik parimat. Jah, igaühel meist võivad olla erinevad lähtekohad, kuid iga inimene, igaüks on sündinud sellesse maailma, ja sellest piisab, et pidada end kõige parema vääriliseks ja minna selle juurde. Põhjendus sarjast, et kellelgi vedas, aga kellelgi pole põhjust, sest ka n-ö õnnest on komponente, sest õnn sünnib samuti rahulikkuse ja rõõmu seisundist ning kas peate end selle õnne vääriliseks.
Soovitan:
Suhtepiirid: Kuidas Neid Määratleda Ja Säilitada? Ja Kuidas Saate Oma Suhet Säilitada?
Minu arvates peaks igaüks meist meeles pidama, et me pole sündinud kasutusjuhendiga, me ei kõnni sellega, nikerdatud otsaesisele, seetõttu kipuvad teised inimesed meile ebamugavusi tekitama: ütlema seda, mida me pole valmis kuulama; helistage, kui me juba / veel magame;
Kõneselgus - Mõtete Selgus: Kuidas Oma Kõnet Parandada
Kui inimesed teie ümber juba mõistavad, mida te räägite, kas peate veel kord mõtlema, kuidas räägite? Eriti kui sul pole professionaalse suhtlemise või avaliku esinemisega mingit pistmist? Kõnetehnika koolitaja Ksenia Tšernova on kindel, et jah:
Kuidas Parandada Oma Tuju Ja Olla Atraktiivne
-Kuidas oma tuju parandada? -Kuidas tekitada positiivseid emotsioone ja olla atraktiivne? Meie teadmised selle kohta, kuidas meie psüühika ja keha, eriti sügav limbiline süsteem, töötavad, võivad meid selles aidata. Sügav limbiline süsteem asub aju keskosas ja vastutab keha emotsionaalse joondumise eest.
Kuidas Saate Aidata Oma Lapsel Oma Tunnetega Suhelda?
Kui tihti puutume elus kokku inimestega, kellel on raske oma tunnetest rääkida. Mis ma oskan öelda, isegi nende tuvastamine võib olla keeruline. "Mida ma praegu tunnen?" "Mis minuga praegu toimub?" Vastused neile küsimustele ei pruugi paljudele ilmsed olla ja võivad isegi segadust tekitada.
Kuidas Vanemad Saavad Oma Lapse Enesehinnangut Parandada
Kuidas vanemad saavad oma lapse enesehinnangut parandada Enesehinnang on inimese ettekujutus endast, oma väärtusest maailmas. See koosneb sellest, kuidas me hindame oma tegevust, iseloomu, võimeid ja muid vaimseid nähtusi. See moodustub varases lapsepõlves ja vanemad mängivad selle kujunemisel otsustavat rolli.
