Kuidas Vanemad Saavad Oma Lapse Enesehinnangut Parandada

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kuidas vanemad saavad oma lapse enesehinnangut parandada

Enesehinnang on inimese ettekujutus endast, oma väärtusest maailmas. See koosneb sellest, kuidas me hindame oma tegevust, iseloomu, võimeid ja muid vaimseid nähtusi. See moodustub varases lapsepõlves ja vanemad mängivad selle kujunemisel otsustavat rolli. See tähendab, et nad saavad selle suurenemist üsna edukalt mõjutada. Ja ma püüan täpselt selgitada, kuidas saate seda teha.

Enesehinnangut on kolme tüüpi: ülehinnatud, adekvaatne ja alahinnatud. See artikkel keskendub lapse madalale enesehinnangule. Just tema teeb vanematele kõige rohkem muret ja piirab suuresti lapse teed harmoonilise isiksuse kujunemisel.

Madala enesehinnanguga lapsi iseloomustab ärevus, enesekindluse puudumine enda, oma võimete ja tegude suhtes, nad ei usalda inimesi ega looda nende toetusele. Kõik see toob kaasa üksilduse ja alaväärsuse tunde. Laps tõmbub tagasi, väldib suhtlemist, kuna kardab tagasilükkamist, tagasilükkamist. Sellised lapsed on tundlikud ja kontaktivabad, nad ei kohane uute tingimustega hästi. Mis tahes tegevuse tegemisel keskenduvad nad esialgu ebaõnnestumisele, keelduvad riskidest, mis piiravad oluliselt nende elu. Sellistel lastel on oht kujundada hoiak "ma olen halb", "ma ei saa midagi teha", "ma olen luuser".

Kell piisava enesehinnanguga laps loob enda ümber aususe, vastutuse, kaastunde ja armastuse õhkkonna. Ta tunneb, et teda hinnatakse ja austatakse. Sellised lapsed usuvad endasse, oma jõusse, suudavad langetada otsuseid, suudavad oma töös tehtud vigadele adekvaatselt reageerida. Nad tunnevad oma väärtust ja on seetõttu valmis hindama ümbritsevaid. Sellisel lapsel pole tõsiseid takistusi, mis takistavad tal kogeda mitmesuguseid tundeid enda ja teiste vastu. Ta aktsepteerib ennast ja teisi sellistena, nagu nad on. Just selle enesehinnangu poole on oluline püüelda.

Kui leiate selle teie lapse enesehinnang on madal - hakata tegutsema. Enesehinnang kasvab proportsionaalselt ületatud raskustega. Mida rohkem raskusi laps on ületanud, seda kindlam on ta oma võimetes. Tegutsege ettevaatlikult (proovime uuesti, teeme koos). Siin on oluline oma last toetada, uskuda, et ta saab, isegi kui see esimesel korral ei õnnestu. Proovige jagada oma kogemusi raskuste ületamisest, kuidas te ebaõnnestumistega toime tulite ja samal ajal ei heitnud meelt, vaid proovisite ikka ja jälle. See on kooliõpilaste jaoks väga oluline kaaslaste arvamus - klassikaaslased, sõbrad. Vaadake tähelepanelikult, kellega teie laps suhtleb ja kas tema madal enesehinnang on kaaslaste negatiivse suhtumise tulemus. Kui selgub, et see on tõesti nii, tegutsege kohe ja seiske oma lapse eest. Proovige tuvastada konkurentsivõimeline teie lapse eelisja arendada seda. Võib -olla oskab teie laps hästi laulda, tantsida, võib -olla on tal keeleoskus või loovus, proovige seda arendada. Lapsel on ebaõnnestumisi kergem taluda, teades, et on juba midagi, milles ta teistega soodsalt võrdleb.

Ärge tehke seda, mida laps saab tee seda ise … Soovitage, suunake, aga ärge tehke. Püüdke pakkuda piisavat, kuid mitte ülemäärast tuge.

Oluline enesehinnangu tõus ilmneb ülemineku hetkel positsioonilt "ma ei saa" positsioonile "ma ise olen suuteline oma eluraskustega toime tulema". Ärge rikkuge seda hetke oma liigse innukusega.

Et aidata oma lapsel oma väärtust suurendada, peate:

1. Kõigepealt analüüsige oma käitumist ja seda, kuidas oma lapsega suhtlete. Kõrvaldage süüdistav intonatsioon ja negatiivsed ennustused. Ole tähelepanelik lapse õnnestumiste suhtes, ka kõige väiksemate puhul, rõõmusta ja kiida last nende eest. See õpetab teda tundma võidu maitset ja suurendab enesekindlust enda ja oma jõu suhtes.
2. On vaja eraldada teostatav vastutusala. Andke ülesandeid, millega laps saab ise hakkama (lillede jootmine, kassi söötmine, tolmutamine, tolmuimeja, nõude pesemine jne). Ärge unustage tänada teda abi eest, öeldes talle, kui tähtis see teile on. Teatage talle, et vajate tema abi.
3. Konsulteerige lapsega, küsige tema arvamust. Võimalusel tegutsege isegi tema nõuannete järgi. Ärge kartke tema ees nõrgana näida.
4. Keelduge liigsest kriitikast. Kui kordate oma lapsele lõputult, et ta ei tea midagi, ei tea, kuidas ja et tal ei õnnestu kunagi, siis on täiesti võimalik, et ühel päeval ta tõesti usub seda ja siis on enesehinnanguga seotud probleemid tagatud. See on pigem ennetav meede, kuid äärmiselt oluline. Oluline on kritiseerida tegu ennast, mitte last ennast. Teie lapsele on oluline teada, et te armastate ja hindate teda, hoolimata kriitikast tema vigade pärast.
5. Analüüsige koos lapsega, milliseid uusi asju ta on hakanud saama, kus ta teeb edusamme. Oluline on mitte võrrelda last teiste lastega; selle asemel on palju kasulikum võrrelda tema praegust edu varasemate kogemustega. Pange tähele, milles teie laps kasvab.
6. Õpeta oma last enda eest hoolitsema, tegema enda jaoks midagi meeldivat, suutma endale meeldida.
7. Näidake oma lapsele optimismi. Igavene rahulolematus kõigi ja kõigega, igaüks muutub igavaks nuriseks.
8. Koguge oma lapse edu. Saate pidada spetsiaalset märkmikku või päevikut, kus koos tähistate, kirjutage üles tema õnnestumised.
9. Ärge ignoreerige oma lapse hirme, rääkige neist ja olge toeks.
10. Luba endal olla ebatäiuslik ja siis pole su laps enda suhtes nii nõudlik.
11. Julgusta last initsiatiivi võtma.
12. Analüüsige koos lapsega tema ebaõnnestumisi, tehes õiged järeldused. Saate talle oma näite abil midagi öelda, nii et laps tunneb usalduse õhkkonda, ta mõistab, et olete talle lähemal.
13. Proovige oma last aktsepteerida sellisena, nagu ta on.

Lapse enesehinnangu kujunemisel on suur tähtsus täiskasvanu huvitatud suhtumisel, tema heakskiidul, kiitmisel, toetamisel ja julgustamisel. Kui laps ei saa tegevusprotsessis õigeaegselt heakskiitu, on tal ebakindlustunne.

Kiitus peab aga ka õige olema. Raamatu "Ebatavaline laps" autor Vladimir Levi usub seda pole vaja last kiita järgmistel juhtudel:

1. Selle eest, mis on saavutatud mitte oma tööga - füüsiline, vaimne või vaimne.
2. Mitte kiita ilu, tervis. Kõik loomulikud võimed kui sellised, sealhulgas hea paigutusega.
3. Mänguasjad, asjad, riided, juhuslik leid.
4. Haletsusest ei saa kiita.
5. Soovist meeldida.

Vanematel on oluline otsida oma lapse annet, neid võimeid, mida saab arendada. Tuleks soodustada lapse eneseväljenduse soovi. Mingil juhul ei tohi lapsele öelda, et temast ei saa suurt lauljat, tantsijat jne. Selliste fraasidega ei heiduta sa mitte ainult last millegi poole püüdlemast, vaid võtad temalt ka enesekindluse, alahindad tema enesehinnangut ja vähendad motivatsiooni. Üks võimalus kiita võib olla ettemakstud kuluvõi kiitust selle eest, mis tuleb. Eelnev heakskiit sisendab lapsele enesekindlust, oma tugevust: "Sa saad hakkama!". "Sa saad peaaegu hakkama!", "Sa saad kindlasti hakkama!", "Ma usun sinusse!", "Sul õnnestub!" jne. Kiida last hommikul - see on ettemaks kogu pika ja raske päeva eest.

Olulist rolli enesehinnangu kujunemisel mängib mitte ainult tasu, vaid ka karistus. Lapse karistamisel on oluline meeles pidada:

1. Karistus ei tohiks tervist kahjustada - ei füüsiline ega psühholoogiline.
2. Kui on kahtlusi, kas karistada või mitte karistada, - ära karista … Ei mingit "ennetustööd". Last tuleks hoiatada võimaliku karistuse eest, see ei tohiks olla ootamatu.
3. Korraga - oh alumine karistus … Karistus võib olla karm, kuid ainult üks, kõik korraga.
4. Karistus - mitte armastuse ja tähelepanu arvelt … Hoidke oma laps soojas ja sotsiaalsena.
5. Mitte kunagi ära võta asju ärateie või kellegi teise annetatud - mitte kunagi!
6. Saab tühistada karistus, kuid siin on oluline lapsele selgitada, miks te seda tegite.
7. Parem mitte karistada kui liiga hilja karistada. Hilinenud karistused inspireerige last minevikuga, ärge laske tal teistsuguseks muutuda.
8. Karistatud - andeks antud … Kui juhtum on lõppenud, proovige mitte mõelda "vanadele pattudele".
9. Ei mingit alandust … Kui laps arvab, et olete ebaõiglane, saab karistus tagasilöögi.
10. Ärge karistage oma last teiste inimeste ees.
11. Ärge karistage last kui ta ei tunne end hästi või on haige või pärast füüsilist või vaimset vigastust.
12. Ärge karistage selle eest laps ei tule toime hirmu, tähelepanematuse, liikuvuse, ärrituvuse, ühegi defektiga, tehes siirast pingutust. Ja kõigil juhtudel, kui midagi ei õnnestu.
13. Enne lapse karistamist on oluline selgitada ja mõista lapse tegevuse sisemisi motiive. Kui need pole selged, ärge karistage.

Lapse madala enesehinnangu parandamiseks on loodud spetsiaalsed mängud. Toon mõne neist näite:

1. Saavutuste notsu pank

See on väga hea mäng, mis peaks kasvama harjumuseks näha ja hinnata oma väikseid võite iga päev. Sellise näiliselt globaalse eesmärgi saate tõesti saavutada, kui kasutate seda mängutehnikat süstemaatiliselt. Tulevikus saate selle asendada oma igapäevaste saavutuste suulise aruteluga.

Niisiis, võtke mõni pappkarp või mahukas purk ja korraldage see koos lapsega nii, nagu talle meeldiks, et hoiupõrsas näeks välja nagu tema peamised väärtused- väikesed ja suured isiklikud õnnestumised elus. Võib -olla ilmuvad selle notsu panga pinnale joonised, mis peegeldavad objekte, mis on kuidagi seotud "edu" mõistega, või on need lihtsalt ilusad mustrid. Jäta valik poisile või tüdrukule. Valmistage väikesed paberitükid eraldi ette. Sisestage nüüd reegel: kui laps naaseb koju, peab ta meeles pidama ja kirjutama sellele paberile mõned tõendid täna saavutatud edu kohta. Niisiis ilmuvad märkmetele fraasid: "Lugesin luuletust tahvli juures hästi", "Joonistasin suurepärase joonise teemal" Sügis "," Tegin vanaemale kingituse, mis talle väga meeldis "," Ikka Suutsin kirjutada matemaatikatesti "viiele", kuigi ta kartis "ja paljud teised. Need rekordid pannakse saavutuste notsu panka. On oluline, et isegi kõige düsfunktsionaalsemal päeval leiaks laps midagi, mis tal õnnestus. "nende tugevused, eriti kui vanemad ja teised pereliikmed suhtuvad tema väikestesse võitudesse lugupidavalt (ja mitte nende aastate ja kogemuste kõrguselt).

Selle notsupanga poole saate pöörduda siis, kui lapsele tundub, et ta on enda jaoks ületamatute raskustega kokku puutunud, või perioodidel, mil tema kriitiline pilk on suunatud tema võimetele ja ta näeb end väärtusetu kaotajana. Nendel aegadel on kasulik meeles pidada, et teie laps on varem raskustest üle saanud ja edu saavutanud. See aitab tal häälestuda positiivsele meeleolule.

2. Korteri number 10 täht

(Number peab ühtima teie korteri numbriga)

Kuigi selle mängu eesmärk on aidata last, on see mõeldud pigem täiskasvanutele. Just nemad peavad lapse enesehinnangut tugevdama, talle kõike parimat näitama.

Looge oma korterisse oma lapsele pühendatud väike stend. Määrake selle kasutamise aeg, ütleme nädal või kaks. Sel perioodil saab teie lapsest "teie korteri täht", kuna kõik teised leibkonnaliikmed jälgivad tema edusamme, tähistavad tema väärikust. Asetage lapse foto aluse keskele. Seejärel liimige kroonlehed, millele te märkmeid teete (saate teha ka lihtsama versiooni, see on keskkooliõpilastele meeldivam - tara kujul, millele igaüks kirjutab, mida tahab ja mis tahes kohas). Määratud aja jooksul peaksid sellel stendil olema pereliikmete tehtud pealdised, mis käsitlevad nii lapse püsivaid omadusi, mida nad hindavad, kui ka neid saavutusi ja häid tegusid, mida nad on päeva jooksul märganud. Soovi korral saab laps ise lisada enda kohta igasuguse märkuse.

Kui teie peres on mitu last, siis peate loomulikult looma teistele sama "täht" stendi, kuid peate neid kordamööda kasutama - "teie korteri täht" peaks tundma oma eksklusiivsust ja ainulaadsust eraldage selleks eraldatud aja jooksul kogu oma lähedaste tähelepanu, vähemalt mängus ilma seda vendade ja õdedega jagamata. Pärast stendi aegumist antakse see lapsele endale mälestuseks ja ta saab soovi korral selle oma tuppa paigutada.

3. Päikesepaiste

See on suurepärane mäng, mis võimaldab igal inimesel saada teiste heakskiitu, et tunda end armastatuna, vajalikuna ja edukana. Seetõttu tuleb see läbi viia heatahtlikkuse õhkkonnas, ümbritsetud lapsele oluliste inimestega. Ideaalne sündmus selleks on lapse sünnipäev. Saate seda mängu korraldada, kui nii väikesed kui ka suured külalised on täis ja valmis suhtlemiseks ja meelelahutuseks.

Pöörake nende tähelepanu lapsele sõnadega: "Vaata, meie sünnipäevalapsel on täiesti külm. Mängime mängu" Päikeseline "ja soojendame teda kõiki koos!" Istuge kõik külalised ringis (kui toole pole piisavalt, võite püsti tõusta või põrandal istuda). Asetage laps keskele. Andke igale külalisele üks värviline pliiats. Selgitage, et see on päikesekiir. Seda saab jahutatud inimesele esitada heade sõnadega, öeldes, mis külalisele sünnipäevalapse juures meeldib, mille eest teda austada saab. Näidake ise eeskuju, öeldes oma lapsele ühe kiidulause ja andes talle sära. See, keda soojendatakse, ei tohiks unustada öelda "aitäh", võite lisada "väga kena", kui tal on eriti hea meel midagi kuulda. Siis ütlevad kõik ringis olevad külalised midagi head ja annavad lapsele oma pliiatsi. Selle ajal pöördub laps kõneleja poole. Puhkusel osalevatel noortel külalistel võib olla ka soov "soojendada", olla tähelepanu keskpunktis. Saate anda neile selle võimaluse mängu korrates või jätta see sellisteks erilisteks puhkudeks, lubades lastele, et tuleb veel palju huvitavaid mänge (ärge unustage, et lastele antud lubadused tuleb kohe täita).

4. Lõpeta lause

Olenemata sellest, kui palju inimesi ümberringi lapsele räägib, kui imeline ta on, on kõige olulisem hetk, mil laps aktsepteerib nende arvamust ja nõustub, et tal on tõesti mitmeid eeliseid ja ta väärib austust. Seega on see mäng hea viis kontrollida, mida teie laps on enda jaoks aktsepteerinud ja kuidas see tema enesehoiakut mõjutas.

Võtke pall. Selgitage lapsele mängureegleid: viskate talle palli ja alustate lauset ning ta peab selle tagasi viskama, nimetades talle pähe tulnud lõpu. Kõik soovitused puudutavad last. Sama "algus" võib lapsele mitu korda lennata, kuid tema leiutatud "lõpp" peaks olema erinev. Nüüd visake lapsele pall, millel on sõnad: "Ma saan …", "Ma saan …", "Ma tahan õppida …". Korrake iga lause algust mitu korda, et laps saaks aru, kui palju ta suudab, millele ta tavaliselt ei mõelnud ja lõppude lõpuks õppis ta selle kunagi ära.

Seega soovin, et saaksite oma lapse võluriks, andes enda väärtuse omale, kõige kallimale inimesele! See on teie võimuses! Muutke iseendaks ja oma lapseks!