2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Pingeline maksakanali sündroom ja ärevus - nii võiks artiklit nimetada.
Täna, ärevuse äikesest Hiina meditsiini süsteemis Wu-Xing, maksa ja sapipõie meridiaanide pinge sümptomitest, teie maksas istuvast ärevusest ja sellest, kuidas kõrvaldada ärevuse peamine põhjus.
Kevad on õues - maksa meridiaanide aktiivsuse hooaeg, roheline värv, puu, suurenenud ärrituvus ja … klientide kasv taotlusega "kuidas ärevusest lahti saada".
Maksa- ja välklambid Hiina meditsiinis
Ma juba kirjutasin, et Hiina meditsiin peab ärevuse peamiseks põhjuseks ärevuse alust, samuti lääne meditsiin - stressi.
Stress TCM -is on viha.
Viha on emotsioon, mis pärineb maksakanalist.
Pingeline maks kontrollib põrna kanalit (kõvad mõtted), tekitades häirivaid mõtteid.
Pingeline põrnakanal kontrollib neeru kanalit, hirmu asukohta, tekitades ärevust.
Nagu võite ette kujutada, pole stressi kunagi liiga palju. Nõrgenenud neerud vastavalt süsteemile "haige ema ei saa sünnitada tervet last" nõrgendavad Maksa - ring on suletud.
Üks samm maksast ärevusse: 7 pinge ja stressi sümptomit
Ärevusest välkudes on üks järeldus - hüpotees, et Gilberti sündroomiga inimesed on ärevusele vastuvõtlikumad.
1) Hommikul pole jõudu, energia tõus õhtul.
2) Ärka öösel 1 kuni 3.
3) kuivus, punetus, pinge silmades, vesised silmad tuules ja pakas (silmad on maksakanali värav).
4) Suurenenud ärrituvus ja soov süüa midagi haput.
5) Krambid jalgade lihastes (põlved valutavad).
6) Palavik või külm, öine higi.
7) jäsemete, eriti jalgade sügelus väljastpoolt.
Pange tähele, milliseid neist seitsmest pingelise maksa sümptomist leiate?
Muide, kui pinge on liikunud põrna kanalisse, tõmbab teid maiustused ja kui neerud on nõrgenenud - soolaseks.
5 viisi, kuidas maksa meridiaani üle pingutada ja ärevusvälk naelutada
- Töötage nagu isa Carlo, andmata endale aega puhkamiseks ja puhkamiseks.
- Kurna silmi, kerides VK ja Instagrami vooge.
- Vibreerige - puurige seinaga augustajaga 100 auku, et kahjustada oma naabreid ja samal ajal maksa raputada. Võite loksutada transporti tööle ja tagasi 2 tundi päevas. Seksi ajal raputamine, vastupidi, tugevdab Maksa.
- Hingake sisse bensiiniaurud, NC -värv või karmid keemilised lõhnad. Veelgi lihtsam - hingake kõige räpasemat õhku (tööl ja kodus), ärge kõndige värskes õhus.
- Ärge lõpetage. Planeerige midagi suurt, kuid ärge kiirustage selle teostamisega.
Kuues peamine viis - tehke lapsepõlves otsus olla lahke inimene, mitte nii kuri kui isa / ema / vanem vend. Maha suruda viha kui tunne. Ja oodake äratust - see on ukse ees.
JÄRELDUS: pingeline maksakanal, allasurutud viha - ajab teie maksa ärevust. VIDEO artikli teemal VIDEO artikli teemal
Kuidas TCM -i järgi kõrvaldada ärevuse peamine põhjus?
Soovituste aeg on kätte jõudnud. Tehke mõned järeldused ise ülalkirjutatu põhjal - tehke põhimõtte kohaselt vastupidi. Ja panin kõige elementaarsemad selga.
- Roheline värv rahustab maksa. Ja hapu maitse tugevneb. Värvige vähemalt üks sein roheliseks või asustage aknalaud rohelusega. Keeda kiivimoosi ja joo seda rohelise teega.
- Aurutage jalad - jalal on soojuse eraldumise koht (pinge maksakanalist) - tõusege, kuni seljale ilmub higi (sapipõie kanal ja põie kanal).
- Liiguta, vältida stagnatsiooni maksas. Kepikõnd. Qigong. Lauatennis. Sulgpall. Võrkpall. Kõikjal, kus jäsemed on kaasatud ja kus on trans ja suhtlemisrõõm: iseendaga, loodusega, teiste inimestega.
- Mediteeri. Enamik meditatsioone tehakse suletud silmadega. Mis silm sellega pistmist teeb? Lugege ülalpool hoolikamalt.
Siis ise - mõtle välja oma viis maksakanali rahustamiseks ja tugevdamiseks ning kirjuta see selle artikli kommentaaridesse.
7 levinumat viga PA -ga inimesed teevad selle murettekitavaks
Millise ülevaate saite selle materjali lugemisest?
Jagage artiklit sotsiaalsetes võrgustikes - pidage meeles - oma
Maks armastab tegevust!
Soovitan:
5 Märki ärevuse Kohta - Suurenenud ärevuse Sümptomid - Ärevus - Ärevus
Kas teadsite, et ärevuse tõttu ei tunne te end õnnelikuna? Just see tarbiv tunne takistab sul siin ja praegu olemast, elu nautimast, energiat ja jõudu ära võtmast, takistamast nautimast oma elu suurimat ostu või kõige olulisemat sündmust. Allpool on 5 märki, mille järgi saate oma ärevust kindlaks teha.
Mida Räägib Teie Solvumine Teie Kohta Või Kellele Me Andestame?
Mõelge olukorrale, kus inimesed on lahus ja üks on selgelt tunneb end solvatuna . Pahameel lapsevanema, elukaaslase, tüdruksõbra, kallima, ülemuse, töötaja vastu - vahet pole. On oluline, et üks inimene tunneks haiget. St. ta on solvunud, praktiliselt veendunud, et teine pool on vale ja temaga - hea ja imeline, teine on loomulikult halb, käitus ebaõiglaselt .
Teie Vigastus On Hea Põhjus õppida, Kuidas Ennast Võimalikult Hästi Toetada
Mõnikord on kasulik edasijõudnud klientidele psühholoogi meelde tuletada: trauma ei õigusta sobimatut käitumist. Hea on teada palju oma vigastusest ja sellest, mis teid täpselt vallandab. Pange tähele, kus peaaegu õhust langete emotsionaalsesse auku - et end õigel ajal tabada.
Kas Teie Vanemad On Kõiges Teie Elus Süüdi?
Mõni aeg tagasi ja ka praegu olid aga väga moes erinevad koolitused andestavate vanemate teemal. Nendel koolitustel sageli varjatud või on selgelt mõni teema kõik, mis teie elus juhtub sai nende pärast nii, su vanemad … Need on näiteks: Nad ei andnud oma pojale ega tütrele säravat tulevikku ilma kalli välisülikooli eest tasumata, "
Mahasurutud Nutmine Kui ärevuse Põhjus: Raudne Tahe
Ma olen juba kirjutanud allasurutud vihast kui ärevuse põhjusest. Ja lõpuks hakkas ta ärevushäire põhjusena nutma, pisaraid maha suruma. Peata nutmine maha, oled raudne daam või alumiiniumist puidumees - siis loe artiklit. Artikkel osutub keeruliseks.
