2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mõnikord on kasulik edasijõudnud klientidele psühholoogi meelde tuletada:
trauma ei õigusta sobimatut käitumist.
Hea on teada palju oma vigastusest ja sellest, mis teid täpselt vallandab.
Pange tähele, kus peaaegu õhust langete emotsionaalsesse auku
- et end õigel ajal tabada.
Trauma tundmine ei tähenda emotsionaalset leppimist.
aga see tähendab vastutust.
Ja vastutus on õppida ennast võimalikult hästi reguleerima.
Et ise vähem kannatada
ja mitte mitmekordistada kannatusi enda ümber …
Jah, teatud teraapiaetapis on inimene sukeldunud oma vigastuste leinamisse, see on normaalne osa kogu protsessist.
Probleemid algavad siis, kui trauma kohta teada saanud klient hakkab oma lähedasi aktiivselt kaasama - või meeleheitlikult vastutusele võtma.
Mõnikord tormavad täiskasvanud lapsed eakate vanemate juurde, kellel on mingi hüpertensioon või südamepuudulikkus, ja heidavad neile pikki süüdistusi kolmekümne aasta taguste sündmuste pärast.
Selline plahvatus peresüsteemis, väga vähe tootlik - lõppude lõpuks ei suuda vanemad ikkagi kaotust korvata ja "näljast" last toita. Kuid nad võivad kergesti saada südameataki.
Tõde on see, et nende aeg on möödas.
Nad tegid, mida suutsid.
Olete nüüd täiskasvanute seas.
Teie aeg on kätte jõudnud!
Mõnikord langevad täiskasvanud lapsepõlve ja püüavad oma abikaasad kiiresti adopteerida / adopteerida, muutudes kapriisseks ja nõudlikuks, heldeks nõuetega.
Nad ootavad oma kapriisides tähelepanu, mõistmist ja absoluutset tuge - trauma eest, tema ema …
Alles nüüd ei saa keegi, isegi kõige armastavam partner, ideaalseks lapsevanemaks.
Ükskõik, kuidas keegi kannatab, pole partner kohustatud kõike taluma, ei ole kohustatud alati kohal olema ja isegi - oh, õudus! - füüsiliselt ei suuda teid 24 tundi ööpäevas armastada ja vastu võtta.
Kõik see on ema ülesanne seoses väikese lapsega.
Partneril on oma ülesanded ja oma tee, mis ristub vaid osaliselt teie omaga.
Lisaks veel.
Kui lubad end abielukontaktiga pikemaks ajaks lapse rolli "takerduda" - oota, et su sugu kannatab. Andestage mulle loomulikkus, aga partner pole pedofiil, ta tahab täiskasvanut.
Või siin on värske näide kõigi asjaosaliste loal.
Keskealine mees kurtis oma pereelu kriisi üle. Mõni aeg tagasi külastas tema naine kogenud psühholoogi. Enda kohta rohkem teada saades usaldas ta oma meest ja pidas temaga lapsepõlvetraumadest pikki vestlusi.
Ta palus tal muuta oma käitumist, mitte teha seda ja teist, mitte öelda seda ja teist, sest ta on traumeeritud ja see teeb haiget kõige ootamatumatel hetkedel.
Armastav abikaasa proovis, proovis ja ütles siis midagi sellist:
„Tead, ma kõnnin kogu aeg nagu õhukesel jääl. Teenin teie traumat iga päev. Sa õpetasid mulle üksikasjalikult, kuidas käituda, et mitte kogemata sulle haiget teha. Armastusest sinu vastu olen täielikult kohanenud, olen tähelepanelik ja pinges kogu aeg. Jah, nüüd olete rahulik, teie tantrumid on kadunud, kuid meie suhe on muutunud elutuks. Neis on nüüd minu jaoks nii vähe ruumi … Ma ei saa enam oma isiksust alla suruda lihtsalt sellepärast, et kauges minevikus tegid mõned teised inimesed teile haiget."
On kurb, kui inimese teadmisi oma vigastustest tajutakse kõigi erinevate ebapiisavuste "lahendajana".
Kõik need “mul on õigus, sest olen traumeeritud”, “sa eksid, sest sa provotseerid mind”, “ma ei saa oma reaktsiooni eest vastutada, mul on trauma” ainult suurendavad valu ja rikuvad suhte.
Ja siin tahan kirjutada mitmevärviliste tähtedega:
Teie trauma on hea põhjus õppida, kuidas ennast võimalikult hästi toetada.
See on juba häkitud tõde: ainult teie saate anda vigastatud lapsele teie sees kogu toe, armastuse ja tähelepanu, mida ta nii hädasti vajab.
Lisaks on see teie täiskasvanute vastutus enda ees.
Isegi kui see on meeleheitlikult valus, isegi kui tahad kuu peal ulguda, saad siiski oma käitumist reguleerida, et teised haiget ei teeks.
Teie vigastused on teile ja teie nõustajale olulised, kuid teised inimesed ei pea nende eest hoolitsema. Isegi siis, kui neile väga meeldib.
Kallistage last enda sees, kallistage teda õrnalt ja ettevaatlikult …
Ütle talle, et sa ei reeda, sa ei mõista teda hukka vanematega laenatud sõnadega.
Et jääte temaga alati, igasuguse kogemusega …
Ja siis õpeta talle kindlasti häid kombeid!
Sest see on tee heale elule.
"Taltsuta oma sisemisi metsalisi" - kutsub Piibel.
"Armasta oma sisemisi lapsi," ütleb psühholoogia.
Nende loomade ja laste vahel
nagu tühikud raamatus sõnade või ridade vahel, varjatud on inimese tõelised teadmised iseendast.
Midagi suurt on varjatud
selge ja läbipaistev nagu taevas …
Armastuse ja toega
kõigile närvilistele traumeeritud lastele, kes peidavad end täiskasvanute seas
onud ja tädid ❤️
Soovitan:
Me Võtame Maskid ära. Kuidas õppida Ennast Aktsepteerima Ja Mitte Alati Kõigile Meeldima Ja Ennast ümber Tegema
Oleme niivõrd täis erinevaid mustreid, võõraste ootusi, võõrad peavad ja peavadki, et selles keerises kaotame ühenduse iseendaga. Me sukeldume igavesse rassi „kuidas kõigile meeldida, palun, olge kõigile head”, et me ei märka, kuidas me end ignoreerime - tõeline, ehtne, elav.
Kuidas Teate, Et Teie Vigastus On Lahendatud?
Psühholoogina töötan palju PTSD ja klienditraumadega, sealhulgas kuritarvitamise ja lapsepõlvetraumadega. Mind huvitab see teema ja kohtan mõnikord aruteludes küsimust: kuidas mõista, et vigastus on juba välja töötatud? Ja täna mõtlesin sellele, milliste kriteeriumide põhjal saab järeldada, et trauma on välja töötatud, lõpetatud, et klient on paranenud.
Kui Te Pole Rahul Sellega, Kuidas Teie Laps Ei Tee Midagi Nii Hästi, Kui Soovite
- "Ema, vaata, kuidas ma maalisin!" - „Noh, mis sa joonistasid? Mida poleks saanud paremini teha? " Või see: - "Ema, vaata, kuidas mul läheb!" - "Mis siis. Saate anda endast parima. " Ma ei tahtnud kirjutada sellisest pealtnäha häkkinud teemast nagu lapse kõrgete ootuste teema.
Kuidas õppida Ennast Hindama? Kuidas Tulla Toime Harjumusega Ennast Devalveerida?
Devalveerimine on meie psüühika kaitsemehhanism, milles me vähendame (või eitame täielikult) selle, mis on meile tegelikult väga oluline. Saate devalveerida kõike - ennast, teisi inimesi, emotsioone, saavutusi. Selline käitumine võib olla tõend väsimuse, läbipõlemise, ressursside puudumise kohta.
Teie ärevuse Peamine Põhjus On Teie Maks
Pingeline maksakanali sündroom ja ärevus - nii võiks artiklit nimetada. Täna, ärevuse äikesest Hiina meditsiini süsteemis Wu-Xing, maksa ja sapipõie meridiaanide pinge sümptomitest, teie maksas istuvast ärevusest ja sellest, kuidas kõrvaldada ärevuse peamine põhjus .
