Kuidas Rääkida Oma Lapsega Surmast

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Perepsühholoogina kohtasin sageli küsimust: "Kas ma peaksin oma lapsele rääkima lähedase surmast?" Ja puht teoreetiliselt teadsin, et see on vajalik. Ta selgitas vanematele, kuidas seda paremini teha, et mitte last hirmutada. Kuid ma mõistsin kogu selle vajadust alles siis, kui olin ise sarnases olukorras.

Kogu meie pere ootas last, mu poeg jälgis kõhu kasvu, silitas seda, ta teadis, et tema vend elab seal praegu. Haiglasse lahkudes ütlesin talle, et ärge nutke, et varsti olen tagasi mitte üksi, vaid lapsega. Ta valmistas teda igal võimalikul viisil ette kohtumiseks uue pereliikmega.

Aga … naasin haiglast üksi. Raske on sõnadega kirjeldada, mida meie, täiskasvanud, kogesime ja kas see oli vajalik. Põhiline, millega ma kokku puutusin, oli see, et mu laps, kes oli veidi alla pooleteiseaastane ja kes oli kogu selle aja kohutavalt iseseisev, lakkas mind isegi lühikeseks ajaks lahti laskmast. Tal tekkisid paanikahood ja uni muutus rahutuks. Alguses, mõtlesin kõvasti ja olin masenduses, seostasin tema käitumise üldise närvilisusega ja meie seosega temaga, et ta tunneb minu olekut ja reageerib vastavalt. Hiljem sain aga aru, milles asi tegelikult oli.

Ma tundsin kaotustunnet ja edastasin seda tahtmatult oma pojale. Ta tundis minuga koos kaotust, kuid ei saanud täielikult aru, mida või kelle ta kaotas. Tema jaoks tähendas see hirmu kontakti kaotamisest. Ja mis on tema vanuse kohta üsna ilmne, otsustas ta, et kaotab mind, kui ma kasvõi lühikeseks ajaks silma alt ära kukun. Sellest ka paanika ja hüsteeria. Kuid kõige hullem oli see, et usaldus, mille ta oli võitnud minu vastu, hakkas tasapisi murenema.

Kui ma sellest aru sain, hakkasin lapsele juhtunust rääkima. Mitu korda ja erinevates olukordades (hirmuhetkedel) selgitada, et mitte tema ei kaota mind ega isa, et seda venda pole enam meiega. Võtsime ta kalmistule kaasa, et ta jälgiks, kuidas me "beebimaja" koristame ja kaunistame. Ta ise valis ja tõi väikevennale kirjutusmasina. Järk -järgult hakkasid hirmud kaduma ja meie usaldus tema vastu taastus.

Peamine põhjus, miks lapsepõlve hirmud tekivad, on nn "tühjad kohad". Kõik, mis on teadvuseta ja vajab selgitamist, tekitab hirmu ja ärevust. Isegi kui arvate, et "ta ei saa sellest ikka veel aru" või "see ei puuduta teda", võite siiski kindel olla, et see hirmutab teda ja paneb kahtlema teie armastuses tema vastu. Ja igasugune ebakindlus ja salapära hävitab paratamatult usalduse inimeste vahel.

Veidi lähemalt sellest, mida täpselt ja kuidas lapsele surmast rääkida (lähedane, lemmikloom, elus või teleris nähtud matuserongkäigust):

1. Ära varja tõde. Selgitage toimunut juurdepääsetaval kujul, ilma hirmutavate detailideta, aga ka ilma pettuseta (ta jäi magama, lahkus kaugetesse riikidesse jne). Lapsele on oluline teada, et teda pole hüljatud! Et surnud inimene (või loom) armastab teda, aga juhtus nii, et ta elu lõppes. Et nüüd suudavad nad üksteist oma südames hoida (elab taevas koos inglitega või midagi sellist, mis aitab lapsel säilitada lahkunu helget pilti).
2. Ära varja oma tundeid. Loomulikult ei pea lapsed nägema kõiki meie kogemusi, kuid kui juhtus, et laps oli tunnistajaks valjule nutule, hüsteerikale, hirmu ja paanika ilmingutele, siis peate seda kindlasti temaga arutama. Selgitage, mis teiega juhtus ja et see pole temaga seotud (!).
3. Õpetage reageerima. Lapsed ei saa sageli aru, kuidas sellistes olukordades käituda, ja tunnevad end abituna. Oluline on rääkida nendega nende tunnetest, toetada, öelda, et olete alati olemas, valmis aitama ja kuulama. Et see on okei, kui sa ei taha nii palju nutta, et tal on õigus tunda seda, mida ta tunneb (seda juhtub sageli vanemate lastega). Või vastupidi, öelda, et nutmine on normaalne.
4. Toetus. Hetkel, mil vanemad ise on tugevas emotsionaalses šokis, peaks last toetama üks täiskasvanutest, selgitama toimuvat ja ütlema, et vanemad on praegu väga kurvad, kuid nad on tugevad ja tulevad kindlasti toime.
5. Ärge tehke lapsest "üliinimest" ja "päästjat". Ühe vanema surma korral ei tohiks te öelda: "Nüüd oled sa minu kaitsja" (lapsel on raske oma tunnetega toime tulla ja sisemise ressursi jäänused lähevad täiskasvanu, mis võib põhjustada depressiooni, haigusi ja lõõgastavate abivahendite, sealhulgas narkootikumide ja alkoholi otsimist). Ei tasu lapsele selgitada, kuidas ja millal ta peaks midagi tundma: „ole tugev, sina oled kõige tugevam ja julgem ning tugevad inimesed (mehed) ei nuta!“Laps peab ise otsustama, kuidas ja kui kaua ta peab elab oma leina üle, saame neid ainult toetada ja öelda, et oleme valmis kuulama ja aitama).
6. Ära tee kogemustele allahindlust. Mõnikord võib mitte ainult lähedaste kaotus, vaid ka lemmiklooma surm saada lapsele tohutu šoki ja põhjustada tohutuid kannatusi. Sa ei tohiks oma lapsele öelda: "Ära muretse, me ostame sulle uue koera!" Enda kogemustest: kui kuulsin: "Ära muretse, sa sünnitad veel kolm!", Tekkis lihtsalt metsik viha ja ärrituse tunne. Ainus, mida tahtsin vastata, oli: „Kas sa oled uimastatud? Mis on teistel lastel sellega pistmist? Ükskõik kui palju ma pärast sünnitan, on mul alati üks laps vähem … ". Tavaliselt varjavad inimesed selliste fraasidega teie leina ees oma jõuetust, mõistavad, et nad ei saa aidata millegi muu kui julgustusega. Sellises olukorras saavad aidata ainult kurikuulus „räägi sellest” või „vaiki sellest”, tugi ja kallistused, mis annavad mõista, et sa pole üksi ja su kõrval on keegi, kes su leinast hoolib. Ja ostke uus koer, kui teie laps hakkab sellest rääkima.

Ja elu algab. Elu ilma lähedase ja armastatud inimeseta. Ja sellest saab uus elu, mida tasub õppida ka teile kõigile, kogu teie perele. Te peate läbima viis kaotuse kogemuse etappi: eitamine → agressiivsus → läbirääkimised → depressioon → aktsepteerimine. Nende etappide läbimine võib võtta kaua aega, kuid lõppkokkuvõttes on väga oluline lahkunust lahti lasta. Võite koos kirja kirjutada või "kadunud" isiku või looma jaoks midagi joonistada, sõnumi koos põletada ja tuulde laiali ajada. Ütle temaga hüvasti.

Ja mis kõige tähtsam, soojad kallistused ja armastussõnad. Armastus ja toetus parandavad kõik haavad.

Hoolige üksteisest!