Mineviku Armastustraumaga Töötamise Etappidest

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Niisiis, armusuhe katkeb ja vaimselt olete endiselt seotud minevikust pärit inimesega ega ela praeguse ajaloo järgi, vaid see, mida enam pole, mis on läinud, on lakanud. Olete kurnatud ja kurnatud: peate elama olevikus, minema edasi, kuid minevik ei lase teid sisse ja hoiab teid. Tundub, et olete kinni oleviku ja mineviku maailmade vahel, üks jalg seal, teine siin. Kõlab tuttavalt? Siis on minu artikkel teile kasulik, pakkudes päästetööde põhiprogrammi probleemist väljumiseks.

1. Niisiis … Esimese asjana tuleb ausalt vastata iseendale: kas tõesti sulgete selle raske ukse enda jaoks või pole eelmise suhte ruum ammendatud ja võib siiski olla teie jaoks ressurss?

Las ma selgitan … Armusuhted on täis kriise, kuid need võivad areneda ja kasvada. Sellega seoses on suur analoogia: armastus, nagu laps, muutub pisikesest beebist tugevaks ja terviklikuks inimeseks.

Mõnikord peavad partnerid kriise ummikseisu, katkestades neid siduvad väärtuslikud niidid, tehes sellega vea. Mõistes seda, pole veel hilja seda viga parandada, istudes läbirääkimiste laua taha, et arutada „tõkkerahu“ja leppida kokku edasises partnerluses.

Kui see juhtum ei kuulu teile ja lahkuminek on praegustest oludest parim väljapääs, jätkame järgmise tööetapiga.

2. Oletame, et kavatsete oma raske mineviku ukse sulgeda. Sellest hoolimata ei lase see sul endast eemale minna? Mõtle: millise vaimse haagiga oled minevikku seotud, mis sind seal hoiab? Vastused tulevad, peate need lihtsalt üles panema, ja kui olete need pannud, mõelge ja vaadake.

Vastusevariandid võivad olla järgmised: süütunne, pahameel, pettumus, vaimne kokkuvarisemine jne ja nii edasi …

Analüüsi käigus leitud tundega tuleb töötada. Ja järgmine samm aitab meid selles.

3. Vaata oma valule silma ja aktsepteeri seda. Ütle talle: „Ma näen sind! Sa oled! Ma tunnistan sind! Sa oled oluline osa minust. Ja ma võtan teid vastu!"

Ainuüksi see annab sulle soovitud leevenduse: seeläbi ei jaga sa end “haigeteks” ja “terveteks”, vaid aktsepteerid end tervikuna sellisena, nagu sa oled.

4. Tänan leitud tunnet selle tähenduse eest, mis see teile annab. Teie tunne paljastab teile vihje, vaimse ressursi. Tänu läbitule ja õpitule olete muutunud palju kogenumaks ja targemaks. Ütle endale: "Aitäh!"

5. Ja siis aita end oma emotsioonidega toime tulla: armasta ennast nii, nagu see väärtuslik kogemus sind tegi. Minevik on vaid samm teie ajaloos. Muutuv, oluline, kuid minevik. Nüüd rahuldame oma valu ja see muutub puhtaks vaimseks teadmiseks. Moodustage vaimselt vastuvõturuum (vaimse armu, armastuse tsoon) ja asetage oma valusad emotsioonid sinna. Vaadake, kuidas armastuse ruum tervendab teie tundeid ja teisendab need teadmisteks, väärtuslikuks kogemuseks. Teie hing on täis harmooniat ja tasakaalu. Valu kaob, lastes sinust igaveseks lahti. Vaata ise olevikku: sina, olevik, oled palju sügavam ja mitmetahulisem kui sina ise enne. See on sinu minevik, mis sind selliseks muutis.

6. Edasi … Nüüd püüame andestada endale, endistele, kõigi valede eelduste ja vigadega. Jah, jah, see, kes “pühendus”, “ei võtnud arvesse”, “komistas” jne ja nii edasi … See on töö teie süütundega. Omal moel hoiab see sind minevikus, mitte ei lase tulevikku minna. Ütle endale seda: "Ma olen elus, ma õpin ja mul on õigus teha mitte-erilisi, tahtmatuid vigu." (Mäletate evangeeliumi? "Kes teie seas on patuta, las ta on esimene, kes talle kivi viskab." Kasvab; mees oleks täiuslik, ta elaks Olympusel ja teda kutsutaks teisiti - Jumal.

Ärge võtke endale palju: kõike on võimatu ette ette näha, kõike arvesse võtta ja ideaalselt tegutseda. Elu on andnud teile raske, kuid hindamatu kingituse - KOGEMUS! Nüüd saate teha rohkem! Õnnitlege ennast: olete nüüd tugevam ja sügavam kui varem! Teie minevik on teid üles kasvatanud! Imeline!

Enda andestamine on väga tähtis! Proovi seda! Juhtus? Kas tunnete, millist vabanemist andestamine teile annab? Hämmastav! Lase käia…

7. Järgmine samm on naabrile andestamine. Lase oma partneril eksida nagu sinu oma. Ta, nagu sina, on tavaline ja elav inimene, mitte ideaalselt arvutatud arvutiprogramm. Teie kallim, nagu kõik teisedki, koosneb "taevast" ja "umbrohust". Ära küsi temalt liiga palju! Ta andis sulle seda, mida oskas. Ja seda on sageli väga -väga palju! Ole halastav ja andesta talle kõik!

Mineviku ankrud muutuvad üha enam neutraliseerituks. Teie vabastamine on käepärast.

8. Järgmine etapp. Tänulikkus! Tõesti maagiline sõna! Keegi võrdles väga õigesti tänulikkust vaimse aktsepteerimise ja armastusega. Niisiis … Kui teie elu uus etapp partnerist eraldi ei võimalda varasemate suhete ja tunnete elluviimist ning sellised hävitavad emotsioonid nagu pahameel ja viha neutraliseeritakse, proovige tõlkida oma vana side partneriga ülekandesse. TÄNU. See taastab suhete valdkonna tasakaalu ja tugevdab teie lahket, eraldi tulevikku. Tänulikkus on armastus, kuid kirgetu, huvitu, helde. Mõelge: kas meil kõigil on midagi, mille eest tänada oma varasemaid partnereid? Vähemalt väärtusliku elukogemuse pärast. Maksimaalselt teie heale.

Kauaoodatud haru tänab. Pettumuse ja pahameele jäänused sulavad oma püha sära all ega tõmba teid minevikku. Saate hõlpsalt oma edasist teekonda jätkata. Miski ei hoia sind tagasi.

9. Lõpuks jätke hüvasti oma minevikuga. Rituaal ja fakt. Makske ära. Kirjutage see sümboolsete tähtedega üles. Lase oma haaval täielikult, täielikult paraneda. Lõpetage hüvastijätmine rituaali, õhutava valemiga: ma lasen oma minevikust lahti, minevik jätab mind maha, see minu loo samm on läbitud - ma lähen edasi.