5 Märki, Et Olete Armukade

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kaasaegses maailmas on olukord üsna tavaline, kui inimesed suurendavad oma materiaalset ja vastavalt ka sotsiaalset staatust, kuid nende keskkonnal pole aega muutuda (näiteks blogijad või inimesed, kes on oma edulood kirja pannud ja sageli kuulsateks isiksusteks saanud) silmitsi mõne kadeduse sõbra ja sugulasega, olenemata sellest, et nad on saavutanud kõik ainult oma visaduse, visaduse ja tööga). Seetõttu peavad nad tegelema suure kadedusega, mis võib avalduda üsna agressiivselt. Kuidas selliste olukordadega iseseisvalt toime tulla?

Esiteks meenutagem kadeduse märke:

- sõbrad hakkavad järsku kõrvale jääma ja elu üle rohkem kurtma;

- esineb ebamõistlikke agressioonipurskeid (inimesed on vihased, et ei saa endale midagi lubada, erinevalt teistest);

- kõik märkused tehakse söövitavas ja mürgises toonis, mistõttu tunneb inimene end kadeda inimese ees süüdi.

Miks on armukadedusega nii raske toime tulla? See kõik puudutab kogetud tundeid (hirm, süü ja häbi), millest on üksi üsna raske üle saada.

Kuidas hirm avaldub? Nõukogude -järgse ruumi inimeste mentaliteet põhineb iganenud ja stereotüüpsel mõtlemisel, et kui nad sind kadestavad, siis ei lähe midagi välja - probleemid tekivad kindlasti, varem või hiljem ajavad nad selle sassi, põhjustavad kahju jne. Siinkohal on oluline mõista, et tegelikult pole sellisel hirmul alust - keegi ei saa mõttejõuga midagi ette võtta. Lisaks peate selgelt aru saama, et edu ei hävita mitte kellegi teise kadedus, vaid inimene ise süüdi, häbi ja teiste kõrval esineva kohmakuse tõttu hävitab tema saavutused.

Aga süütunne? Igasugune süütundmine nõuab vaikimisi karistamist. Seega, kui oleme süüdi, siis eeldame, et meid pannakse nurka, meid karistatakse füüsiliselt, karistatakse ja halastamatult noomitakse - st karistatakse mis tahes viisil. Seepärast tunneme end süüdi olles teiste inimeste seltsis, kes on elus vähem saavutanud või pole kuhugi edasi jõudnud, ja jagades nendega oma edulugu („Mul on elus rohkem õnne! Kuidas ma saan aidata teda?! ).

Viimane tegur, mis ei lase meil kadedusega toime tulla, on patoloogiline häbi- ja piinlikkus ! ). Selle tulemusena piinab inimest pidevalt maailma globaalne ebaõiglus, see tunne avaldab tema alateadvusele psühholoogilist survet ja paneb ta teiste inimeste suhtes halvasti tundma.

Kuidas siis sellest olukorrast välja tulla?

Esiteks, ära lase teistel end devalveerida. Kui inimene häbeneb või süüdistab ennast saavutuste pärast, arvab ta, et pole edu väärt ja sai kõik just nii. Peatuge ja küsige endalt - kas te tõesti ei teinud midagi ja lamasite lihtsalt diivanil ning õnn ise kukkus ootamatult pähe? Muidugi juhtub ka seda - pärandi või loterii puhul. Kuid sellistes olukordades inimesed lihtsalt ei suuda toime tulla rõhuvate süü- ja häbitundega (nad said kõik, teised aga mitte midagi!) Ja reeglina kulutavad saadud raha kiiresti.

Psühholoogias on olemas mõiste „ellujäänu süü” - tavaolukorras on see üsna haruldane nähtus, kuid nõukogude -järgsete riikide elutingimustes leidub seda kõikjal („Mul on kõik, aga temal pole midagi! kas ma saan selle tundega elada? Ja kuidas teised sellega elavad? edasi? ). Tõepoolest, süütundega on üsna raske elada, kuid te ei tohiks lasta end amortiseerida!

Iga inimene, kes on elus edu saavutanud, on näidanud märkimisväärset vastupidavust, töötanud enda kallal, lugenud ja analüüsinud palju teavet. Võib olla veidi teistsugune olukord (väga harva) - inimene visualiseeris pidevalt ja ühel heal hetkel pakkus keegi tema kõrval uhke idee ellu viia. Inimesed, kes ei keskendu edule, lükkavad sellise pakkumise alati tagasi, kartes vastutust võtta ja initsiatiivi võtta. Tugevad isiksused nõustuvad, kulutavad palju energiat, vaeva, aega ja tähelepanu uue tegevusvaldkonna õppimisele, taluvad palju kannatusi ja tulevad toime psühholoogilise valuga. Seetõttu ei saa ennast ja oma pingutusi alavääristada, saavutatu üle peab uhkust tundma. Võib -olla on veel lugematu hulk samme ja samme ees ning teil on vaja kõrgele ronida, kuid läbitud rada ei olnud samuti lihtne ja peaksite endale otse ütlema "Hästi tehtud!" ja tunda täielikult uhkust enda sees. Kui teised üritavad kõiki teie õnnestumisi tühistada ("Jah, teil oli elus lihtsalt vedanud!"), Ei tähenda see üldse, et inimesel on vaja vastupidist agressiivselt tõestada. Kõige tähtsam on pidada ennast oma edu vääriliseks, siis saate rahulikult reageerida kõigile vaenulikele rünnakutele (“Jah, mul tõesti vedas, sest nägin palju vaeva!”).

Paradoksaalsel kombel, kui inimene ei usalda kindlalt oma väärikust, ümbritsevad teda ainult kadedad inimesed. Võimalik on ka vastupidine olukord - inimesed pole nii kadedad, kuivõrd inimene näeb igas sõnas ja teos enda kadedust (uss närib teda seestpoolt, sest keegi viskas projekti idee õhku, nii et põhjust oma saavutuste üle uhke olla). Sel juhul on inimene projektsioon - ta riivab ennast teiste kaudu etteheidetega.