2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
OCD (obsessiiv -kompulsiivne häire)) mis see on? Kinnisideed on obsessiivsed mõtted, sundmõtted on obsessiivsed tegevused. Kinnisideed on mõtted, mida tuntakse nii, nagu tungiksid nad pähe, teadvusse ja ajaksid need minema nagu tüütu kärbes, see ei tööta, ei toimi, kui lihtsa lüliti või tähelepanu kõrvalejuhtimisega tähelepanu kõrvale juhtida. Ütlen veel rohkem, kui proovite neid eemale ajada, siis need mõtted "kõlavad" veelgi tugevamalt, meenutavad teid veelgi eredamalt ja tundub, et te ei pääse nende eest põgenema.
Kuid see pole veel kõik. Need obsessiivsed mõtted "räägivad" halbadest, kohutavatest, kohutavatest, kõige kohutavamatest hirmudest, ebameeldivatest ja häbiväärsetest ning kõik ühes vaimus: "Mis siis, kui ma pole kuidagi selline?", "Järsku olen ma hull", "Järsku tekkis mõttematerjal ja ma tõmbasin ligi midagi kohutavat", "Mis siis, kui nende mõtete tõttu juhtub minuga või mu lähedastega midagi halba", "Mis siis, kui ma tahan midagi halba teha" ja nii edasi "Mis siis, kui …", "Ja kui …" või kõik koos "Mis siis, kui ja kui …". Ja sellest veelgi enam tahan neist mõtetest lahti saada, et äkki ei juhtuks midagi kohutavat ja halba, et mitte probleeme tekitada.
Ja siin tulevad appi sundmõtted - "kaitsvad või puhastavad" tegevused (sõltuvalt obsessiivsetest mõtetest), nn rituaalid. Muidugi, kui on isegi vähimatki võimalust neid hirmutavaid mõtteid vältida, kasutame seda võimalust kõhklemata. Rituaal (sund) on omamoodi kaitsetegevus, mis eeldab teatud järjestikuste (nii füüsiliste kui ka vaimsete) toimingute kogumit, millel on "neutraliseeriv tervendav" toime ja mis annavad leevendust.
Kauaoodatud ja nii soovitud mugavus ja turvatunne. Ja siis äkki tundub, et "kõik - ma olen päästetud, ma olen puhastunud, ma olen turvaline, kõik on korras, kõik on korras, kõik on saanud tuttavaks". Kuid siin on saak: olles teinud selle rituaali ning saanud ajutise leevenduse ja rahulikkuse, fikseerib inimene seeläbi ajus oleva refleksi, installatsiooni, mehhanismi ise - reaktsiooni kinnisideedele (obsessiivsed mõtted). Ja järgmisel korral, kui need mõtted (või isegi hirm ja ärevus) ilmuvad, otsib inimene automaatselt viisi rituaali tegemiseks ning soov (tung) rituaali teha on juba pealetükkiv, tugev ja see on lihtsalt võimatu sellele vastu seista.
Aja jooksul rituaalide (sundide) arv ja nende liigid (variatsioone on lihtsalt lugematu arv ja igal neist on oma, kuigi neil on üldine sarnasus ja struktuur) kasvab ja kasvab ning nende tõhusus. nende jõudlus jääb järjest väiksemaks.
Soovitan:
Umbes Kolm Naist, Kes Armastasid Ennast Erineval Viisil
Vaatame enesearmastuse teemat 3 naise elu viilude kontekstis. Esimene on Maria Ivanovna. Vana nõukogude kooli ja filosoofia naine. Ta töötab Venemaa piirkonna lasteaia juhatajana, kuigi oleks pidanud vanuse järgi juba ammu pensionile jääma. Olles kergelt (hästi, peaaegu kergelt) ülekaaluline ja jalgade keerulised veenilaiendid, töötab ta kulmude higis hommikust õhtuni.
Umbes Alla Neelata Ilma Närimiseta
On näha, et lapsepõlves imeti karjahunti Ja nad imesid: "lippude järgi ei saa" V.S. Võssotski - Valetamine on halb - Vanemaid tuleb austada - Üle tee üle rohelise tule Introjekt - see on selline elu reegel või teave, mille keegi autoriteetne inimene ütles ja inimene neelas selle ilma mõtlemata, kontrollimata.
Märkamatu Valu. Palk Olla Umbes
Löök, hammustus, kipitav märkus, loll nali, alandav, mõnitav suhtumine ja otsene alatus - inimesed on valmis seda kõike ignoreerima. “Pane vasak põrkamine parem põske”, kummardu, ära märka, veena ennast, et midagi polnud, see on selline tühiasi, see oli kõigile naljakas, nad naersid ja jätkasid, miks tähelepanu pöörata.
Umbes Mitte Armastusest
Mitte armastusest … Kui lapsed kasvavad üles psühholoogiliselt ebaturvalises keskkonnas, kus vanemad edastavad lapsele sageli topeltteateid, peavad lapsed ellujäämiseks enda sees lõhenema. Kui sellised lapsed saavad täiskasvanuks, õpivad nad osa tegelikkusest meisterlikult eitama.
Umbes Esimestest Multikatest Lapsele
Millised peaksid olema lapse esimesed multikad ja kuidas neid õigesti vaadata? Esimesed lastele mõeldud koomiksid peaksid esiteks olema lühikesed, lapsele arusaadavad ja lihtsad. Koos laste muinasjuttudega raamatutes on see hea võimalus süvendada laste kogemusi, täita neid piltide ja helidega.
