2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Meeleolu on emotsioonid, mis kestavad kauem, need ei ole hetkelised. Halb tuju on harva meeldiv ja tõenäoliselt pole õrn muretseda pidevalt negatiivsete emotsioonide pärast, sest see kurikuulus halb tuju võib seda teha:
Aitab argumente sõnastada (Kui kurbus on parem kui õnn, Forgas J., 2007). Inimene kaldub kasutama konkreetseid fakte, arvestama rohkem hetkeolukorraga, tegema vähem vigu ja moonutusi otsustes, mis annab kogemusi ja kaalu, mis muudavad ta kirjaniku ja ringhäälinguorganisatsiooni veenvamaks.
Parandab mälu. Ühest kogemusest (Kui halb ilm parandab mälu, Forgas J., 2009) leiti, et kliendid mäletasid palju rohkem sellest, mis on kaupluses sees külmadel ja pilvistel päevadel, kui nad tundsid end vähem rõõmsana kui soojadel päikesepaistelistel päevadel. oli nagu muinasjutt. Uuring näitas ka seda, et kui inimesel pole eriti hea tuju, rikub ta vähem tõenäoliselt kogemata oma mälu, tuginedes hilisemale ebatäpsele teabele.
Soodustab püsivust. Lõppude lõpuks, miks vaeva näha, kui tunnete end juba suurepäraselt? Akadeemilistel eksamitel vastab sünges meeleolus olev inimene (kognitiivne, motiveeriv ja inimestevaheline kasu halvast tujust, Forgas J., 2013) veel mõnele küsimusele - ja vastused on ka õiged - ja teeb tuju heaks. Seega võib olla hea mõte, kui õpilassoovitajad eksamite eel veidi kardavad.
Muudab inimese viisakamaks. Allakäiguhetkedel (tunnetuslikud, motiveerivad ja inimestevahelised eelised halvast tujust, Forgas J., 2013) on inimesed ettevaatlikumad ja ettevaatlikumad ning alistuvad suurema tõenäosusega alateadlikule sotsiaalsele miimikale (kui nad teadmatult peegeldavad nende žeste ja keelt teine inimene) ja käitumist iseloomustab sotsiaalsete sidemete suurenemine. Kui inimene tunneb end suurepäraselt, on ta enesekindlam selles mõttes, et keskendub iseendale, iseendale, iseendale, jättes teiste inimeste ettepanekud tähelepanuta.
Julgustab suuremeelsust. Negatiivse tujuga inimene pöörab rohkem tähelepanu õiglusele (Kognitiivsed, motiveerivad ja inimestevahelised eelised halvast tujust, Forgas J., 2013) ja kaldub rohkem ebaausaid pakkumisi tagasi lükkama.
Vähendab uskumustega seotud vigade arvu. Vankumatute poliitiliste vaadetega inimeste uuringus (Viha ja vastuolulise teabe otsimine, Jung M., 2011) näidati, et vihased inimesed loevad rohkem artikleid, mis ei nõustu nende arvamusega, selle asemel, et pöörduda kohese heakskiidu poole (kuigi tavaliselt otsivad tõenäolisemalt teavet, mis kinnitab meie arvates tõde). Ja pärast vastandlike vaadete uurimist muutsid nad oma meelt sagedamini. Tundub, et viha tekitab „peata opositsiooni“mentaliteedi, julgustades teda uurima, mida sellel vaesel mehel öelda on, et teda tükkideks rebida, jättes samal ajal uksed lahti, et veenduda vastupidises.
Artikkel ilmus tänu Susan Davidi raamatule "Emotional Agility"
Soovitan:
Kuidas Saab Hea Tüdruk Olla Halva Poisi Ema? (Kasulik Ka Tüdruku Vanematele)
Mõtlen sageli konsultatsioonide ajal, kui ema ja teismeline laps minu ees istuvad, sellele, millal nende suhetes midagi katki läks? Nagu armastatud "magusast päikesest" ja "blondist inglist", muutus laps "koletiseks"
MIKS PERETES, KUS KÕIK ON HEA, MIS EI OLE LASTEGA HEA
Väike märkus sellel teemal, sest sageli on viimasel ajal hakanud suhtlema perekonnad, kes on sõbralikud ja õnnelikud, ja loomulikult on ühest küljest rõõmustav, et selliseid peresid on, kuid millegipärast toimub lastega midagi need pered, kuid mitte see, et näiteks lapsed kaklevad omavahel ägedalt või lastel pole tüüpilisi pikaajalisi omandatud sümptomeid - kogelemine, enurees, tantrums, raske kaal jne.
Ma Olen Hea. Ma Olen Halb. Polaarsuse Kohta
Gestalti terapeut pöörab oma töös palju tähelepanu polaarsustega töötamisele. Polaarsused on sellised vastandlikud isikuomadused, mis on samal ajal samal tasapinnal - need on yin ja yang sama isiksuseomadusega äärmuslikud poolused: õrn / ebaviisakas, kuulekas / püsiv, töökas / laisk, passiivne / aktiivne, altruistlik / isekas jne.
HALV PSÜHHOTERAPEET VÕI HALB NÕUANDE HALVA PSÜHHOTERAPISTI KOHTA
Tänapäeval on populaarne teema hoiatada kliente, kes vajavad psühhoterapeutilisi teenuseid, ebaprofessionaalsete, "halbade", ärakasutavate terapeutide eest. Arvan, et selliseid teemasid on vaja käsitleda. Kuid valgustus on hoolikas, pädev ja läbimõeldud.
Ärrituvuse, Viha, Halva Tuju ületamise Viisid Pärast Traumaatilist Sündmust
Ärrituvus, viha ja halb tuju kummitavad väga sageli inimesi, kes on kogenud traumaatilist sündmust. Selliste seisundite esinemise peamised põhjused on närvisüsteemi suurenenud erutusvõime ja reaktsioonivõime, samuti traumajärgne kalduvus elu, ennast ja teisi inimesi negatiivselt hinnata.
