MA EI LEIDNUD PESUS

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-07 22:18

MA EI LEIDNUD PESUS

(naiste uhkuse küsimusele)

Me viskame partnerile näkku sellise tavalise fraasi, kui oleme solvunud ja kindlad, et au on rikutud ja keegi ei hinda meid. Pärast seda emotsionaalset nuttu on stsenaariumid tavaliselt sarnased: kohvrite korjamine, uste löömine, skandaal, pahameel - igal juhul ärge oodake konstruktiivsust. Tavaliselt ei saa mehed aru, mis on selle kapriisse väikese tüdruku režiimi taga peidus, mida me täpselt vajame ja mida me püüame saavutada, välja arvatud järjekordne solvang, millele järgneb mehe jaoks alandav leppimine. Ja kogu mõte on selles, et nagu filmi "Moskva ei usu pisaraid" peategelane Ekaterina või uhke Samantha filmist "Seks ja linn", ei tea me endiselt, kuidas partneriga oma tõelistest soovidest rääkida. ja on isegi valmis üksi olema, kui ainult "mitte nägu kaotada".

Uhkus erineb uhkusest sama palju kui päev ööst. Uhkus on isikliku isemajandamise loomulik ilming ja tervislik teadlikkus oma sisemisest küpsusest. See tähendab, et me mõtleme enesehinnangu all järgmist:

• meie nõudlik iseendale oleme pideva arengu seisundis ja töötame läbi oma elu puudused, mida me mõistame, viies selle vastavusse visiooniga, mille seadsime end mingiks eneseideaaliks;
• meie hindama ennast, oma aega, oma kohta elus, ilma teiste inimeste väärtust alavääristamata, austades nende olemasolu, eluviisi, mõtteid, tunnetust, isegi kui see erineb meie omast;
• meie lahti räägime oma soovidest, sest meie elukvaliteet sõltub keskkonnaga peetava dialoogi siirusest ja avatusest. Meie partner ei ole konkurent, mitte vaenlane, mitte rivaal, vaid sõber, väljavalitu, huvitav inimene, kelle oleme ise valinud ja vastutame selle valiku eest nagu temagi;
• meie on tasuta oma tunnete ja mõtete avaldumisel, sest mõistame, et meie ise otsustame oma elu, selle kvaliteedi, suhete taseme keskkonnaga;

• meie Uuring me ise teame oma tugevusi ja nõrkusi ning võtame neid teadmisi partneriga suhtlemisel arvesse. "Tugevus nõrkuses" - see aitab vältida end naeratuse ja kiindumusega konflikti tõmbamast, mitte lasta end manipuleerida ega kasutada, mis ei luba sul loobuda oma õigustest ja sisemistest soovidest, et säilitada heade suhete ilmumine;
• meie ära võrdle iseendaga koos teistega, otsides hoolikalt teise nõrkusi, et teda sisemiselt alandada ja talle haiget teha, sest teisest halvasti mõeldes püüame end kellegi kulul maksma panna, näitame oma vaimset puudulikkust, halvenemist ja ennast -kahtlus;
• meie mitte asja, mitte vahend eesmärgi saavutamiseks, me oleme eesmärk ise ja see teadlikkus muudab prioriteete, sest nüüd tuleb meiega arvestada.

Seega annab enesehinnang oma sünni fakti põhjal mõista ennast kui a priori olulist isikut, võimaldab taaskasutada vanemate negatiivseid käitumismustreid, olenemata teiste hinnangutest ja arvamustest, kasvatuse tagajärgedest või negatiivsest keskkonna mõjud.

Uhkus, mida kasvatab uhke soov end maksma panna (meenutage naeruväärset Tosjat filmist "Tüdrukud", mis kaitseb end absurdini isegi seal, kus seda ei nõuta), tõestada teistele õigust meie endi eksistentsile. selles, et me vajume karjumiste, ähvarduste, süüdistuste juurde, intrigeerime, laimame, võistleme, võistleme "koha päikese käes" ja maskeerime igal võimalikul viisil oma hirmu olla hullemad, kui tahame tunduda, ja hirmu üksindus.

Järelikult:

1. Mõista ennast, objektiivselt "sorteerides" oma elu, mõtteviisi ja emotsionaalse sfääri (võite hakata pidama päevikut, koostada tabeli oma "+" ja "-" kohta, alustada "Toimingute ja vastuoluliste mõtete märkmikuga", pöörduge psühholoogi poole või treener, käia enesemääramise kursustel, lugeda vastavat kirjandust);
2. Kui saate aru, et olukord on kriisis, paluge lähedastel teid aidata, looge peres vaidluste ja kardinaalsete elumuutuste ajalõpp;
3. Jälgige suhtlemise hügieen: proovige piirata kontakte inimestega, kes mõjutavad teid liiga tugevalt ja teie arvates on see hävitav, vähendage suhtlusvõrgustikes suhtlemist ja teiste kanalite sirvimist miinimumini, ärge reageerige ebaviisakusele ebaviisakusele, kui teil oleks olnud sellega silmitsi seistes usaldage oma saladusi vähem kolleegidele ja isegi sõpradele - ärge andke põhjust kahetseda ega kadestada;
4. Lõpeta enda võrdlemine koos kellegagi koos töötage välja oma eluplaan, kus olete režissöör ja kriitik;
5. Ärge tegelege enesekriitikaga ja süütunde kasvatamine - te ei vastuta kõige ümber toimuva eest, vaid ainult nende otsuste eest, mille te ise teete (näiteks töötav ema on pidevalt mures, kui tema laps on sageli haige, hakkab ta arvama, et ta ise on selles süüdi). See, kuidas teised sinuga suhestuvad, sõltub sinust: mõtle ja räägi endast hästi, tegelikult, kui sul on midagi öelda, kasvata enesehinnangut;
6. Rääkige oma partneriga rohkem, austa tema isiklikku ruumi, tema soove ja huve - ajapikku selgub, et suhe muutub keerulisemaks, mitmetahulisemaks, huvitavamaks ja pole teada, mis on nurga taga. Kui otsite stabiilsust, siis püüdke kooselu tingimusi täpsemalt määratleda - enamik mehi armastab oma soovide ja nõuete väljendamisel konkreetsust;

7. Kõrged nõudmised partnerile ja elule tähendavad sama kõrged nõudmised endale - tegeleda eneseharimisega, oma elu korraldamisega, vaba aja veetmisega. Selleks, et suhe oleks pikk, on vaja pidevalt areneda, muutuda, kasvada, olla täis, mitmekülgne - me ise määrame oma elukvaliteedi
8. Ära lase endale manipuleerida ja hakake endas selliseid püüdlusi jälgima. Pidage meeles olukorda: vastuseks lihtsale mure- ja mureküsimusele: "Kas olete täna lõunatanud?" partner plahvatab äkki: "Miks sa mind kogu aeg kontrollid! Ma ei ole laps! See on juba üle igasuguste piiride! Sa said mu kätte!" - ja läheb kurtide pahameeleks. Ja teine, vaatamata konflikti tühisele algusele, peab ehitama sildu, tundma süüd ja otsima lepitust. Nii et olete sattunud manipulaatori võrku, mida te ise teate, kuidas korraldada mitte halvemat kui tema. Manipulatsioonid (solvangud, tantrumid, "vaikuses" mängimine, sööbivad märkused, mis teevad haiget partneri uhkusele) on ebapuhtad meetodid, mis on iseloomulikud nõrkadele, ebavõrdsetele, mitte-isemajandavatele inimestele;
9. Hellita ennast, palun lihtsate asjade ja vanade soovide täitmisega - teil on selleks õigus, sest elu on ainult üks, kui kaua saate oma unistused kaugesse kasti panna?

Ole õnnelik ja armasta elu!

Illustratsioon: T. Lempitskaja.