Miks Peate Lõpetama Psühholoogide Nõuannete Lugemise Ja Juba Oma Eluga Midagi Ette Võtma

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Juhtis tähelepanu, lugedes igasuguseid erinevaid "psühholoogi nõuandeid": noh, neid on igav lugeda ja kuulata, banaalsus banaalsuses. Ja see on tõsi. Psühholoogiaosakonnas õppides õppisin iga päev midagi uut, mitte ilmset (selle kohta, kuidas kognitiivse dissonantsi mehhanism töötab ja miks inimene vajab basaalganglione) - see oli väga huvitav ja meelelahutuslik. Kuid tegelikkuses, kui palve kõlab tavapäraselt: "Mu mees petab mind, aidake mind, mida teha?" - kõik, milleni klient psühholoogiga töötades jõuab, on banaalne banaalsus. Kas klient otsustab oma mehe juurest lahkuda või ta leiab viisi, kuidas temaga suhelda, kõike selgitada ja leppida kokku vastuvõetavates tingimustes; või kolmas võimalus - otsustab jääda, vastu pidada, vaikida ja kannatada. Isegi seda võimalike valikute loendit on igav lugeda. Seda seetõttu, et ekraanil olevad tähed ei ole päris samad, mis hirmu ja sisemiste (sageli irratsionaalsete) uskumuste ja emotsionaalse seisundiga elav inimene. Ekraanil olevad kirjad kujutavad endast väga väljamõeldud projektsiooni sellest, mis inimesega tegelikult juhtub, kui ta räägib oma ebaõnnest. Lõppude lõpuks pole siin midagi uut, kas pole?

Ma ütlen rohkem. Kõik psühhoteraapia teostused - ALATI BANAAL … Seansi ajal avastab klient enda kohta veel ühe tavalise asja (kõige sagedamini on see väljastpoolt nii nähtav, et võib -olla on kõrvalised isikud sellele juba tähelepanu juhtinud).

Ja ometi - ja see on psühhoteraapia kõige olulisem mõju - rakendab klient lõpuks, LÕPUKS SEE BANAALSUSE ENDALE

Näide: tüdruk, 28 -aastane, kes lõpuks teraapias taotluse lahendas: „Minu vanemad tahtsid alati poissi ja mina sündisin. Kogu elu üritan käituda hea pojana ja tunnen end ebamugavalt. Mida teha?.

No mis sa teed ??? Kas sa oled tüdruk? Ja kelleks sa otsustad saada - tüdrukuks või poisiks? (naljad kõrvale, variandid on võimalikud; sugu ja sugu on erinevad asjad). Kui otsustate olla tüdruk, siis on aeg tunnistada, et teie vanematel oli aega mõista, et neil on tütar. 28 aastat vana, rohkem kui veerand sajandit. Ja nüüd olete juba suureks kasvanud, saanud passi, mis näitab sugu; siis lõpetas ta kõrgkooli (arstiteadus! kus selgitati üksikasjalikult erinevust sugude vahel).

Keskkond annab teile märku sellest, kes ta teie arvates on; juba noored mehed näitavad tähelepanu märke … Ja üldiselt, kui otsustate oma naiselikkuse ise valida, siis võite juba 28 -aastaselt tunnistada, et te pole poiss, ja muutuda temaks nii, et see oleks mugavam on isal sinuga kalale minna, sa ei saa. Ja kui otsustate oma sooga midagi teisiti teha, siis valige teine, kuid selleks tehtavad tegevused peaksid olema veidi erinevad (ja paremini teadlikud). Hästi õudne, kas pole? Puhas, kristallselge terve mõistus; mitte kunagi Newtoni binomiaal. Ja mees kannatas 28 aastat. Sest "ma saan oma peaga aru", aga ma ei saa enda peale rakendada.

Sama kehtib ka teie kohta isiklikult: usun, et olete juba lugenud kõiki huvitavaid lugusid elust ja kõiki psühholoogiliste ressursside mustreid. Kuid muutus saabub alles siis, kui rakendate oma elus mõnda eraldi isiklikku banaalsust. Ja siis see toimib. Seni on need kirjad ekraanil ja enam -vähem meelelahutuslikud lood mõnest võõrast (võib -olla isegi väljamõeldud). Mitte sinust. Ja seega ei muuda see teie elu mingil moel - noh, võib -olla lõbustab see teid paar minutit Internetis surfamise ajal. Sa ei unusta kunagi oma, oma isiklikku, pisarate ja pika kannatusega banaalsusega kastetud ning see muudab su elu tõeliselt. Kokkuvõttes arvan, et teie isiklik banaalsus ootab teid endiselt. See võib olla ükskõik, absoluutselt: "Kunagi pole hilja alustada ja muutuda", "Ma ei ole kohustatud täitma oma vanemate ootusi kogu oma elu", "Ma ei ole mitteorgani, olen armastust väärt ja neid on need maailmas, kellele ma olen lõpmatult kallis " - ma ütlesin, et see oleks kindlasti tühine. Ja see võib teie elu muuta. Kuid ainult sel juhul, kui lõpetate selle kohta lugemise ja hakkate seda elama. Aga see on tõesti raske. Väga raske. Seda teeb terapeut.

Seda võib võrrelda öökulli joonistamise naljaga. Kuidas joonistada öökull?

Nõu annab kunstnik Karla Mialaine. Esimene etapp: joonistage kaks rõngakujulist ringi. Teine etapp: joonista ülejäänud kuradi öökull. Nii see on siin: lugeda või kuulda järjekordset psühholoogilist levimust on "ringjoonistamine", esimene etapp. Ja selle banaalsuse sisseviimine oma ellu tähendab "kõik muu joonistamist". Vaata pilte ja tunneta erinevust.

Ja üleüldse: see pole põhjus, miks psühholoogid võtavad raha, et rääkida laialivalgumistest (sellepärast mõjubki "psühholoogi nõuanne" Internetis igava argitarkusena, mida iga tädi Klava õue pingil teab). Ja selleks võtavad nad raha, et teie banaalsus saaks teie elu osaks ja muudab seda. Muide, sellepärast sidusin ma ise oma veebisaidi pealkirjaga „psühholoogi vastused Internetis esitatud küsimustele” - ei midagi muud kui patenteeritud jamad, ma ei ütle, et need on garanteeritud ja neid ei rakendata elus. Ja ma ei aita inimest ja ma ise olen ainult raisatud aeg ja tagasiside puudumisest tingitud pettumustunne. Ja kellele seda vaja on?

Kui soovite muutusi, on mõttekas registreeruda psühholoogilisele konsultatsioonile ja isegi isiklikult kohale tulla.

Kui ei, siis lugege muidugi edasi. Kui keegi teid selles süüdistab, pole see mina. Vastupidi, ma kavatsen kirjutada piisavalt palju enam -vähem meelelahutuslikke tekste, leiate need minu veebisaidilt. Ka teised psühholoogid kirjutavad, klaviatuurilt tuleb ainult suitsu, nad postitavad Internetti tuhandeid artikleid …

Kuid me teame, et päriselus ei muutu psühholoogi artiklite lugemisest põhimõtteliselt midagi, eks? Ma tean seda kindlalt. Nüüd teate ka teie. Ma ikka ei loe kahte ringi joonistatud öökulliks. Ärge petke ennast.

Oh, jah, rohkemgi. Oluline. Täpsemalt psühhoterapeutide puhul ei lähenenud valgus kiiluna. Saate ennast muuta väga erinevatel viisidel: külastage kirikus vastastikuseid tugirühmi, leidke guru (ma tõesti ei usu seda, aga aitab kedagi), pihtija, õpetaja, minge Tiibetisse munkade juurde, hankige haridus lääne ülikoolis - viise on sadu. Põhiline on selles: muudatuste tegemiseks vajate Teist, isegi selleks, et lihtsalt oma mõtteid temaga arutada. Mitte popartiklite lugemine ja lõputu foorumites surfamine.

(Märkus: ei, selles pole midagi halba, kui ei saa öökulle joonistada ja piirduda ainult ringidega. Peate neid lihtsalt nimetama „kaheks kõveraks ringiks”, mitte „öökulli joonistamiseks”. Samamoodi: „Mina lugege Internetist oma probleemi kohta "Tähendab täpselt seda, mitte" Üritasin oma probleemiga midagi ette võtta. "Ei proovinud, ei. Olgem ausad, see on kõik).