Piirid

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Piirid on kõik, mis aitab teil teistest eristuda.

Oma terviklikkuse säilitamiseks loome isiklikud piirid.

Me lubame teistel füüsiliselt ja psühholoogiliselt läheneda ainult teatud kaugusele, kaitstes end kahju või liigse mõju eest.

Igaüks, kes ei saa oma isiklikku ruumi määrata, tekitab raskusi nii endale kui ka ümbritsevatele.

Teisest küljest, kui seame karmid piirid ja muudame need läbitungimatuks, muutume üksildaseks.

Teistega suheldes rikume sageli teise isiku isiklikke piire.

Olles tahtmatult neist üle astunud, leiame end inimese suhtes taktitult, see, kes rikub meie piire, tundub meile ebaharilik või koormab meid.

Palju konflikte tekib seetõttu, et igapäevaelus ei piiritleme me selgelt oma isikliku territooriumi piire ja oleme ise immuunsed märkide suhtes, mis näitavad, et oleme lähenemas teiste inimeste piiridele.

Valed arusaamad piiridest

1. Kui sean piirid, siis olen isekas.

2. Piirid on trotsi märk.

3. Piiride seadmine kutsub tingimata esile teiste negatiivse reaktsiooni.

4. Kui hakkan piire ehitama, siis teen teistele haiget.

5. Kui ma ehitan piire, siis ma olen vihane.

6. Kui teised seavad piirid, teeb see mulle haiget.

7. Piire seades pean end süüdi tundma.

8. Piirid on püsivad, igavesti.

Valed motiivid, mis takistavad piiride kehtestamist

1. Hirm armastuse kaotamise või tagasilükkamise ees.

2. Hirm teiste ees viha ees.

3. Hirm üksinduse ees.

4. Hirm rikkuda väljakujunenud armastuseideid.

5. Vein.

6. Soov võlga tagasi maksta.

7. Küsi heakskiitu.

8. Eeldus, et minu keeldumise korral võib teisel inimesel tekkida kaotustunne.

Hägused piirid on karjed

Ausalt öeldes: peaaegu kõik karjume oma laste peale, hoolimata asjaolust, et paljud meist tunnevad end siis oma mõõdutunde pärast süüdi. Kuid isegi kui mõnikord annab see "haridusmeede" oodatud tulemuse, siis tegelikult õpetab see lapsele vaid üht - et kui inimene on vihane, on tema hääle tõstmine täiesti vastuvõetav ja normaalne.

Ja sellel õppetunnil on kaugeleulatuvad ja väga ebameeldivad tagajärjed. Mida teha, kui laps teeb midagi ennekuulmatut või käitub nagu segaduses laps?

On hädavajalik teda noomida ja noomida - kuid häält tõstmata.

Laps peab kindlasti aru saama, et ta tegi midagi halba ja vastuvõetamatut.

Õige vandumine on eriline teadus.

Esiteks on vaja otseselt nimetada, mida rikuti (näiteks: "vannitoas ei saa pritsida").

Teiseks on vaja lühidalt ja selgelt selgitada selle "ei" põhjust (näiteks: "vesi põrandal on mustus, korralagedus ja libisemisoht").

Kolmandaks on vaja rõhutada rikkumise tagajärgi: "Kui te pritsimist ei lõpeta, pean ma teid vannist välja viima."

Neljandaks tuleb pakkuda vastuvõetavat alternatiivi: "Võite ämbrist vett vanni valada."

Hägused piirid on viljatud üleskutsed

"Pese oma käed!"

"Võtke oma asjad ära!" Või isegi terve kõne:

"Mitu korda pean teile ütlema, et peate end laualt koristama!" …

Hoolimata nende kõnede tüütusest ja madalast efektiivsusest, kordame neid ikka ja jälle….

Selle tulemusena laps kas harjub meile valetama: "Ma olen juba pesnud, s-s-sõna!..", või lõpetab meid üldse kuulamast.

Mida teha nende mittetöötavate loitsude asemel?

Nagu öeldakse, peatu, vaata tagasi …

Võtke otsekontakt, võtke silmside ja öelge otse, mida soovite, võimalikult rahulikul toonil.

Mida vähem sõnu, seda parem.

Selle asemel, et öelda: „Kui kaua ma võin teile öelda, et te ei saa telerit enne kodutöö lõpetamist sisse lülitada?!”, Öelge lihtsalt: „Teler on pärast kooli”.

Kõige tähtsam on see, et ärge unustage lülitit keerata ega vajutada kaugjuhtimispuldi vastavat nuppu.

Proovige oma nõudmist väljendada lühikese fraasi või isegi ühe sõnaga, näiteks: "Aeg magada" või "Lõunasöök" või "Õppetunnid" …

Ärge koormake oma last käskudega, eriti kui tegemist on väikelapsega. Tal on palju lihtsam teha ühte asja korraga (näiteks panna jalanõud jalga) kui täita terve rida ülesandeid (“Pane riidesse!”).

Ja kui võimalik, siduge oma nõue millegagi, mis talle meeldib. Näiteks: "Kui aitate mul mänguasju koguda, läheme jalutama."

Kuidas häguseid piire selgeks teha

On olemas selline universaalne reegel, mis toimib olenemata inimese vanusest: pehmed, hägused piirid, mis visandavad vastuvõetava käitumise raamistiku, kutsuvad esile soovi neid jõudu proovile panna või neid üldse ignoreerida.

Vanemad seadsid oma eeskuju, sõnade ja reaktsioonide abil selged piirid.

Helistage neile selgelt ja otse, pöördudes lapse poole tavalisel toonil, säästes karmi suurtükiväe, kui neid piire rikutakse.

Beebiga käitumise selgete piiride kehtestamiseks peavad vanemad need kõigepealt vaimselt määratlema ning olles otsustanud, näitama oma järjepidevust ja visadust.

See on vajalik, et mitte last segadusse ajada.

Ja kui lubasite oma lapsel eile midagi teha, siis on ilmselgelt ebaõiglane täna sama asja karistada.

No pole mõtet krõmpsu karistada, kui ta esimest korda midagi valesti teeb.

Mõlemal juhul peab laps kõigepealt reeglid selgeks saama.

Sageli on ainus, mida vaja, on noore kurjategija tegevuse normaalseks muutmine.

Näiteks kas teie laps joonistab lauale? Andke talle paber!

Ja muidugi on äärmiselt ebamõistlik lastele "altkäemaksu anda". Esitage oma nõue ja vajadusel kirjeldage sõnakuulmatuse tagajärgi. Keskenduge lapse käitumisele, mitte tema isiksusele.

Piiride seadused

1. Tagajärgede seadus: mida külvad, seda lõikad.

Ainult tagajärjed võivad seda muuta.

2. Vastutuse seadus: igaüks vastutab oma elu eest.

Me võime üksteist armastada ja mitte olla.

3. Võimu seadus: me ei saa teisi inimesi muuta.

Me saame ise muuta, kuid me ei saa muuta ilma, minevikku, majanduslikke tingimusi ega teisi inimesi, saame ainult proovida mõjutada.

4. Austuse seadus: peame austama teiste inimeste piire.

Nagu tahame, et inimesed meile teeksid, teeme seda ka ise.

5. Kaalutlusõigus: peaksime oma tegevuse tulemusi eelnevalt hindama.

6 reaktsiooniseadus: iga tegevus põhjustab reaktsiooni.

Me võime teistele inimestele haiget teha, tehes valikuid, mis neile ei meeldi. Me teeme valu, kui teeme valikuid, mis meile ei meeldi.

7 avatuse seadus: ära varja oma piire.

Peame inimestele näitama, et on olemas piir, mida ei saa ületada.