2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Viimastel aastatel on Internetti üle ujutanud nartsissismi käsitlevad artiklid ja raamatud. Mõtlen sageli, kas Internet on muutnud meid nartsissistlikuks sõltuvusringkonnaks?
Kõik algab piisavalt süütult. Teie partner (või sõber, kolleeg, pereliige) käitub nii, et tunnete end nagu Quasimodo Notre Dame de Paris'st. Selle põhjuste mõistmiseks pöördute Interneti poole ja otsingupäringu abil jõuate suurele hulgale esilehtedele. Tunnete end nagu õpilane, kes kogub kursuste jaoks teavet.
Enamik nartsissistlikku suhtematerjali julgustab lugejaid võimaluse korral katkestama kontakti nartsissistiga. Koos sellega aga puutute kokku teiste artiklite ja raamatutega, milles nartsissist esineb haavatava ja peene hingega inimesena, kes vajab teie kaastunnet ja kaastunnet. Teile tundub, et need soovitused sobivad teie olukorrale paremini. Lõpuks on nartsissistiga suhtest lahkumine, kontakti katkestamine ilmselt liiga julm ja südametu. Tõenäoliselt saate teha midagi, et veenda teda selles, et ta võib teid usaldada.
Selle hüpoteesiga rahul olles annate endale heatahtliku lubaduse järgida neid väheseid lootustandvaid nõuandeid, mida ühes oma raamatus lugesite. Selle autor on filosoofiadoktor, ta juba teab, mida teha, kas pole?
Võib -olla, aga ma ei suuda midagi uskuda.
Olen kohanud tugevaid nõuandeid, mis väidetavalt "töötavad koos nartsissistiga": "ole tugev selles, milles nartsissist nõrkust näitab." Kuid ma ei leidnud kinnitust, et keegi, kes seda kasutas, õnnestub. Muidugi võib igaüks, kes on nartsissistiga ühendust võtnud, teha oma otsuseid vabalt - ta võib proovida "suhet päästa".
Allpool olen loetlenud viis kõige ohtlikumat soovitust, mis väidetavalt "töötavad koos nartsissistiga", ja selgitan, miks need on kasutud.
1. Meditatsiooni abil saate mõista suurejoonelise nartsissisti mõtteviisi ja käitumist
Kõik, kes on minu blogi lugenud, teavad, et praktiseerin juhendatud meditatsiooni. See on hea meetod oma kehaga kontakteerumiseks, pingete maandamiseks, lõõgastumiseks ning negatiivsete hoiakute ja luulude ümberkujundamiseks.
Meditatsioon ei aita teil aga mõista suurejoonelise nartsissisti mõtteviisi ja käitumist.
Nartsissistliku kuritarvitamise ohvritel on tavaliselt oma traumad, mida süvendavad nende omavahendite kulutamine nartsissistliku partneri trauma parandamiseks. Nartsissistliku väärkohtlemise ohvrid komistavad vallandajate peale, on pidevalt paanikas või on nende ees valik: joosta või kaitsta? Peidukohast lahkumiseks ja kellegi teise päästjaks saamiseks ning seejärel uuesti traumeerimise füsioloogiliste tagajärgedega toimetulekuks on vaja palju jõudu.
On võimatu pidevalt oma ressursse loovutada ilma enda jaoks negatiivsete tagajärgedeta. Peate suutma ammutada energiat keskkonnasõbralikust allikast, suunama selle millelegi ja täiendama, kui see kuivab. Nartsissistiga lähevad kõik teie ressursid lihtsalt musta auku raisku, teie energia raisatakse, teie pingutusi ei hinnata kunagi, te ei kuule kunagi nartsissistilt tänusõna.
2. Oluline on teada, kas teie nartsissist on suur või väike, et saaksite sellega kohaneda
Inimesed kipuvad omistama liiga suurt tähtsust küsimusele "mis tüüpi nartsissist see või see on".
Lõpuks on vastus küsimusele suurejooneline või tühine, see võib küll teie uudishimu rahuldada, kuid sellesse teemasse süvenemine, et leida oma hüpoteesile kinnitust, on ajaraisk. Miks? Sest see ei aita teil kuritarvitamist vältida ega muuda teie suhte olemust.
Usk, et nartsissisti saab aidata, on kahjulik illusioon. Nartsissistid kipuvad oma arengu lõpetama. Nad on mures eranditult vahetute vajaduste pärast - just see seletab nende impulsiivset käitumist. Tavaliselt nad ei mõtle tulevikule, ei püüa end parandada, ei püüa olla head partnerid või sõbrad. Tõeliselt teeb neile muret see, kuidas õppida teistega sagedamini manipuleerima, et rahuldada nende endi soove.
Lühidalt, vastus küsimusele, mis tüüpi teie partner on - suurejooneline või tühine - aitab teil mõista tema käitumise motiive, kuid see ei päästa teid sellest, et teid näritakse ja sülitatakse välja.
3. Nartsissist on häbitundest ja enda väärtusetusest nii purustatud, et ta ei suuda ennast kontrollida
See tees julgustab teid kõrgele latti tõstma, oma partneri huvidest kõrgemale seadma, andma talle võimaluse ennast tõestada, end paremini tunda.
Nartsissistliku väärkohtlemise ohver püüab oma partnerile meeldida, sest usub, et ei suuda ennast kontrollida. Sellepärast ei ole suhtesse vastastikust panust, tasakaalu ei saavutata. Ohvrit investeeritakse ikka ja jälle, sest ta loodab, et tulevad "kuldsed päevad". Kuid neid juhtub nii harva ja nad lendavad nii kiiresti! Lühike hetk, mil nartsissist pöörab oma „hea poole” ohvri poole, peab liiga kaua ootama.
Nartsissistliku kuritarvitamise ohvri jaoks võib see põhjustada kroonilise väsimussündroomi, fibromüalgia, kõrge vererõhu ja muid probleeme, nagu kliiniline depressioon või õpitud abitus. Püüdmine aidata nartsissistil häbitundest ja ebatäiuslikkusest üle saada, traumeerib ohvrit veelgi, eriti kuna nartsissist on altid enesejaatusele partneri verbaalse alandamise kaudu.
Mida võivad katsed kohaneda "teadvuseta motiividest ajendatud" nartsissisti sobimatu käitumisega viia ja saada tema jaoks "piitsutavaks poisiks või tüdrukuks"? Paljud inimesed, kes seda teed läksid, kaotasid lõpuks töö, kodu, lapse hooldusõiguse … või mis veelgi hullem, raskelt haige.
See on seda väärt?
4. Oma piiride range hoidmine võimaldab nartsissistlikule agressiivsusele ja teadmatusele vastu seista
Kui leiate materjali, mis ütleb, et oma piiride kaitsmine suhetes nartsissistiga võib aidata võidelda agressiooni ja teadmatuse vastu (tavaliselt õpetatakse seda pereteraapia käigus), siis avastate üsna pea, kui mõttetu see nõuanne on.
Minu kogemus töötamisest klientidega, kes olid nartsissistlikus suhtes, ja arvukate uuringute tulemused, mida olen teinud, näitavad, et selle meetodi tõhususe kohta pole ühtegi näidet. See näpunäide ei tööta!
Esiteks kipub suhetes nartsissistiga piiride seadmine tekitama partnerile suunatud nartsissistlikku viha. Või teeskleb nartsissist tingimustega nõustumist, et hiljem, esimesel võimalusel, saaks ta kelmikale purustada, kui partner seda kõige vähem ootab.
Edasi … Nartsissist ei lähe teraapiasse, et oma puudujääke parandada (oma suhteid teiega parandada). Ta läheb terapeudi juurde oma eesmärkidega. Seega, püüdes õppida suhetes nartsissistiga oma piire säilitama, saavutate järgmise: 1) raiskate oma aega ja raha, 2) jääte kinni suhtes, mis on varem või hiljem läbikukkumisele määratud ja 3) on väga tõenäoline, et tunned end niimoodi. "Hull", mille eest partner sind hoiab.
Oluline on arvestada, et oma narkoressursside pakkuja petmiseks suudab nartsissist usaldusväärselt kujutada teraapiasoovi. Pärast psühholoogilise terminoloogia uurimist kasutab ta seda hiljem oma arsenalis olukorra pea peale pööramiseks: tema on ohver ja partner on agressor.
Isiklik teraapia võib olla teie jaoks tõhus, kui töötate koos terapeudiga, et tulla toime ärevuse või depressiooni tundega. Kuid ärge kasutage nartsissistlikku partnerit, kui soovite tõesti oma seisundit parandada.
5. Nartsissist on emotsionaalselt vigane ja vajab hädasti teie abi
See võib siiski tõsi olla, kuid iroonia seisneb selles, et osutatud abist ei piisa kunagi positiivsete tulemuste ja pakkuja rahulolu saavutamiseks. Paljud soovivad, loodavad ja püüavad nartsissisti elu positiivselt mõjutada, kuid selle tulemusena leiavad nad end silmitsi avatud kuristikuga. Ja kuna nartsissistid oskavad suurepäraselt teeselda, matkivad nad positiivseid muutusi, et seejärel ohvrit valusamalt tabada.
Minu klientide aastatepikkune kogemus viitab sellele, et otsus jääda suhetesse nartsissistiga või taastada suhe pärast lahkuminekut oli viga. Kõik ohvrid kahetsevad seda otsust.
Kas see tähendab, et nartsissiste tuleks vältida, üksi jätta? Otsus on sinu.
Saak 22 on see, et nartsissistidega saavad turvaliselt suhelda ainult tugevad isiksused, kellel on terve enesehinnang, adekvaatne emotsionaalne reaktsioon ja võime luua jätkusuutlikke suhteid. Õnneks ehitavad just need inimesed tavaliselt asjatundlikult piire ja lahkuvad kiiresti nartsissistidest nende isekuse, ekspluateerimissoovituse ja mitmesuguste väärkohtlemise tõttu. Seetõttu otsivad nartsissistid inimesi, kellel on haavatavus, sisemised traumad, mida ohvrid püüavad nartsissistliku partneri heakskiidul ravida - nad otsivad neid, kes on täis hirmu või ärevust, kes on valmis aitama ja päästma.
Kui see kirjeldus sarnaneb teiega, ei tohiks te nartsissistiga suhetesse jääda.
Olen veendunud, et suhte säilitamine nartsissistiga viib varem või hiljem ohvri enesehävitamiseni. Kõige rohkem saab armastav inimene nartsissisti heaks teha
lahku temaga, sest see on ainus tõhus viis teda mõista, et ta ei saa sinult seda, mida ta tahab, ja see võib ajendada teda otsima teistsugust olemisviisi. Kuid pidage meeles, et isegi kui nartsissist muutub, ei kesta see kaua. Peagi saab temast jälle see, kes ta oli varem - manipulaator ja parasiit -, sest ta ei suuda pikka aega mõelda, "mis on hea ja mis halb", pole valmis pingutama, et saada paremaks … temast piisab vaid paariks sammuks.
Sirini tõlge (SHRM -ist)
Originaal:
Soovitan:
Tüüpilised Väärarusaamad Agressiivsetest Naistest (perevägivald)
Verbaalse agressiooni tagajärjed mõjutavad ka naise intellektuaalset sfääri. Naine hakkab eksima enda ja oma suhte suhtes agressiivse partneriga. Naised ei ole alati võimelised neile peale surutud pettekujutlusi selgelt sõnastama, kuid need ideed on nende teadvuses nii sügavalt juurdunud, et neile tundub, et need on tõde, reaalsus ja üldse mitte ideed tegelikkuse kohta.
Traumeeritud Inimene Või Konteineriga Inimene
Selles artiklis käsitleme ägeda stressi kogenud inimese isiksust ja ei suuda sellega psühholoogiliselt õigesti toime tulla, s.t. et tal ei oleks negatiivset mõju tema edasisele elule . Psühholoogiliselt mitte hakkama saamine tähendab suutmatust toime tulla tugevate negatiivsete emotsioonidega, nagu hirm, viha, süü, häbi.
Traumeeritud Inimene. Kuidas Ravida
Mis on "isiksus"? See on inimese ettekujutus endast, mis on kujunenud tema elukogemuse tulemusena. See on pilt endast. See on kujundatud teemandina, mille on lõiganud elutingimused. Teemandi välimus muutub, ilmuvad uued tahud, kuid mõnikord ei märka inimene, et ta pole enam endine.
7 Märki, Et Teie Partner On Nartsissist Kuidas Aru Saada, Kas Partner On Suhte Alguses Nartsissist?
Kuidas kohe suhte alguses kindlaks teha, et teie partner on nartsissist, mõista, mis teid ees ootab ja kellega te suhte alustate, et tulevikus teadlikult otsuseid teha ja mitte kogeda piinavat valu? Inimene, kellega olete suhtes, ei oma sageli oma arvamust, nõustub teiega kõiges - teisisõnu, tal puudub selge maailmavaade või on see sotsiaalselt väga vastuvõetav.
"Ära Ole Ebaviisakas", "Ära Kaeba" Ja Muud "Domostroi" Ideaalse Naise Reeglid, Mis On Praegu Vastuvõetamatud
Kaasaegses maailmas on "Domostroy" patriarhaalse pereelu viis. Kuid vähesed teavad, et see kirjandusmonument pole pühendatud mitte ainult igapäevaelule ja peresuhetele, vaid reguleeris täielikult ka novgorodlaste maist teed keskaegses Venemaal.
