2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Rahu leidmiseks on kaose ja sagimise keskel lihtne viis.
Kas teate, et olete kuulnud, kuidas vaikus kõlab? Kummaline kombinatsioon "vaikus kõlab", kas pole? Aga siiski, kas olete vaikusega tuttav?
Ja mis on teie jaoks vaikus?
Ei mingit heli, nagu oleksite pandud vatikarpi? Või kõlab? Loodushääled, veehääled, linnahelid just sel hetkel, kui aeglustate kiirust, peatute ja kuulate, mis teie ümber toimub. Olete kohal, lubasite endale vaikse kohaloleku ning vaatate ja kuulate. Sel hetkel olete teie ja keskkond olemas, kuid olete sellest eraldi. Tunnete end selgelt ja selgelt. Kuid samal ajal ei sea te ühtegi konkreetset eesmärki. Sa lihtsalt oled. Luba endal lihtsalt olemas olla.
Parim on hakata kuulama vaikust looduses: kui kõnnite, siis ärge kuulake kõrvaklappidest muusikat ja kui olete kellegi seltskonnaga kaasa võtnud, ei pea te rääkima ja pause täitma mis on tekkinud.
Väga sageli kardate vaikust. Kas olete märganud, kui ebamugavalt tunnete end, kui tekib paus? Püüate selle võimalikult kiiresti täita. Fraasi, tegevusega hakkate rabelema, lihtsalt mitte kogema seda vaikuse "alastiolekut" … Proovige sellises olukorras hoogu maha võtta ja proovige vaikust. Sulle kindlasti meeldib see.
Vaikuse kuulamise ja kuulmise õppimine on suurepärane viis taaskäivitamiseks ning aeglustumise õppimine võimaldab teil märgata, mis teie elus toimub.
Selleks ei pea te mediteerima. Võite lihtsalt kõik vidinad ja teleri välja lülitada, endale teed teha ja seda rahulikult juua, vaadates, kuidas kikkis akna taga puuokstel hüppab.
Tõenäoliselt vaidlevad nüüd paljud mulle vastu. Milline vaikus? Mis on aeglustumine?
Töö, abikaasa, lapsed, ema, ämm, poed, ummikud ja palju muud.
Ja neil on õigus, meil pole aega enda jaoks. On õhtune vestlus tüdruksõbraga või vestlus emaga enne tüli, kuid pole aega nädalas enda jaoks. Ja kui on, siis on see salong, fintes või ostlemine. Ja vaikust pole.
Leppige ennekõike iseendaga kokku, et lubate endale aega üksinduse ja vaikuse jaoks.
Kui sa ise hakkama saad, on teistega läbirääkimisi pidada üsna lihtne.
Kui minu artikkel oli teile kasulik, siis on mul hea meel saada teie kommentaare ja tagasisidet.
Soovitan:
KONTROLLIMATU RAHU SÜMPTOM
Artikkel on pühendatud ühele enim uurimata teemale - agressiivse käitumise kasvavale kalduvusele (kontrollimatu viha). Autorid kirjeldavad vihareaktsiooni põhjuste mitmetahulist olemust . Esitatakse kontrollimatu vihaga isiksuse psühholoogiliste uuringute andmed.
Kuidas õppida Vaikust Kuulama Või 7 Lihtsat Viisi Oma Meele Rahustamiseks
Kuula vaikust. Kuula oma hinge vaikset häält, kuule iseennast, oma soove, tunnista oma sügavamaid vajadusi ja püüdlusi. Leidke oma tee ja järgige seda ilma pööramata ja peatumata. Kas see on võimalik? Kui tihti lubate endale oma sisehäält kuulata?
Ta Ei Kuula Mind
Sageli pöörduvad vanemad psühholoogi poole kaebusega: "Ta ei allu mulle!" Ma isegi ei tea, mida siin öelda? … Kuigi okei .. ma ütlen sulle. Mul on teile, lapsevanem, paar küsimust: 1. Miks sa oled nii kindel, et su laps peaks sulle alati kuuletuma?
"Kuula Ennast Teise Kõrvadega" - Tervisliku Suhtlemise Kunst
Enamiku tänapäeva inimeste vahel toimuv suhtlemine on kurnav ja talitlushäire. Me ütleme üht, mõtleme teist - siit ka huvi manipulaatorite ja manipulaatorite taltsutamise vastu. Üks kriitiline oskus, millel põhineb vastastikku rikastav, vastastikku hooliv, konstruktiivne suhtlus, on võime kuulda oma näpunäiteid selle inimese kõrva kaudu, kellele need saadeti.
Minu Päris? Virtuaalne? Rahu
Facebook ja Instagram on "vahend sõpradele kiidelda, kui hea mu elu on." Kõik inimesed valetavad. Sellest, kui palju nad peol jõid. Kui tihti nad jõusaalis käivad, kui palju need uued kingad maksavad, kas nad loevad seda raamatut või vaatavad soovitatud filmi.
